النوم لأكثر من تسع ساعات للفترة ذاتها مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ومنها السكري والارتفاع في ضغط الدم والسمنة.
>>> يا اللــــــــــــــــــــــــــه ,, والله صـآاار رقاادي خااايس فـ هالآيـآاااام من اسبوعين وانا ارقد اكثر من 10 سـآاااعات بعد ,, الله يكيفينااا شر هالآمرااض ويبعدناا عنهـآأ ,, <<<
وإن شاء الله احااول اعدل رقااادي الخااايس والله صرت متكسره بسبة هالرقاد ِ ,,
يعطيج العافيه ع الموضوع المفيد ,, تسلمين
|