طيب وش الحل اذا كاان ضروف عملك ماتساعد انه تنام في الليل


يعني الجميع يعلم من خلال دراسه طبيه انه في خلايا لاتنام الا اثناء


الليل سبحان الذي ابدع خلقه..

ولكن احيانا ضروف العمل لاتساعدك في تنظيم نومك..


نسال الله العافيه والسلامه..


مناهي


سلمتي على الطرح