التمارين الرياضية تخفض الشهية

التمارين الرياضية تخفض الشهية

دنفر، أميركا - (ي.ب.أ)

تحول التمارين الرياضية دون اكتساب الوزن مجدداً بعد اتباع حمية غذائية، وذلك عبر الحد من الشهية على الطعام وحرق الدهون قبل حرق الكاربوهيدرات.
فقد أفاد علماء أميركيون في جامعة كولورادو دنفر في دراسة جديدة بأن التمارين الرياضية تمنع ازدياد عدد الخلايا الدهنية خلال فترة إعادة اكتساب الوزن.
ونشرت هذه الدراسة في مجلة "التنظيم الفيزيولوجي" الأميركية، حيث أخضعت جرذان لعدّة اختبارات، فتناولت طعاماً عالي الدسم ل16 أسبوعا ولم تقم بأي حركة، ثم تناولت طعاماً قليل الدسم لمدة أسبوعين، ففقدت 14 بالمئة من وزنها. وحافظت الجرذان على هذه الحمية الغذائية لمدة 8 أسابيع، محافظة بالتالي على الوزن الذي خسرته. وقد أخضع نصف الجرذان إلى تمارين رياضية على آلة مشي بينما ظلّ النصف الثاني بلا حركة.
ثم عادت الجرذان لتناول الطعام بشكل عادي لمدة 8 أسابيع أخرى.
وأظهرت النتائج أن الجرذان التي مارست التمارين الرياضية اكتسبت وزناً أقل، وأحرقت الدهون مبكراً في النهار ثم الكاربوهيدرات، وكونت خلايا دهنية أقل، واكتسبت دهوناً أقل في منطقة البطن، وخفت شهيتها إلى الطعام.

الموضوع الأصلي: التمارين الرياضية تخفض الشهية || الكاتب: موووادع || المصدر: منتديات بعد حيي

www.b3b7.com

كلمات البحث

مواضيع اسلامية، مواضيع عامة، قصائد، هاكات ، استايلات

كيف شكل الجرذي وهو يلعب رياضة<<<

فعلاً
العقل السليم في الجسم السليم
موووادع
مشكور
والله يعطيكـ العافية

[align=center]

موادع

يعافيك ربي على هالمعلوومة الحلووهـ...

والله كل يوم نلعب ونسوي تمارين وذا جلسنا على الصحن جبنا آآخره..

مناهي / مشترين لة جهاز سير الكتروني ويربطوونة فية ويشغلوونة هههه اتوقع كذا..

لاعدمتك
[/align]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله بعمرك على المعلومات القيمة

وانار بصرك وبصيرتك ودربك

وختم بالصالحات الطيبات اعمالنا واعمالك

لا تحرمنا من مشاركاتك وجديدك

كل الشكر لكم أخواني على مروركم المشرف وتعليقكم الرائع

والله لايحرمنا تواجدكم وحضوركم والله يقدرني بإضافة المزيد

مشكوووور ع المعلومه الجديده

يعطيك العااافيه يااربي

تسلم . .

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلبي عذابي

مشكوووور ع المعلومه الجديده

يعطيك العااافيه يااربي

تسلم . .

الشكر موصـول لك يالغلا على مرورك المشرف
وتعليقك الرائع ،،، والله لايحرمنا منك ومن تواصلك

موادع


مشكوووووووووووووووووووووووووور



ويعطييييييييك العافيييييييييييييييييه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غريب الجرح

موادع


مشكوووووووووووووووووووووووووور



ويعطييييييييك العافيييييييييييييييييه

الشكر موصـول لك يالغلا على مرورك المشرف
وتعليقك الرائع ،،، والله لايحرمنا منك ومن تواصلك