( انحف )

لأنك تحب نفسك ولست تكرهها

انحف

لأنك تهتم في صحتك وشكلك وليس لأنك مغصوب

تعلم الاهتمام بنفسك

أكثر من الاهتمام بأحكام الناس

حب جسمك

والمشي هو أفضل رياضة لتبدأ بها

مهما كان وزنك مرتفع أو لياقتك ضعيفة

بلا مدرب ولا معدات خاصة

ولا تكنيكات معقدة

مع الوقت ترتفع لياقتك ومعدل الحرق بجسمك .

فعلاً المشي هو الحل لكل المشاكل الصحية النفسية فقط امشي
سليكو مواضيعك دائما مفيدة
وينطبق عليها خير القول ماقلَّ ودل ولم يُمل
شكرا لك يامبدع.

تسلم يدك
والف مرحبا ي الرقي
سليكووو علي موضوعك الجميل
يعطيك الف الف عافيه
كل انواع الرياضه جميله
واجمل رياضه رياضة الشتاء

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سليكو    [url="https://www.google.com.sa/url? [center]والمشي هو أفضل رياضة لتبدأ بها مهما كان وزنك مرتفع أو لياقتك ضعيفة مع الوقت ترتفع لياقتك ومعدل الحرق بجسمك .

فعلاً المشي أفضل رياضة وخاصة بعد صلاة الفجر

أشكرك لاعــــــــــدمنا وجووودك.

سليكو
كل الشكر للمعلومة المفيدة

الحل الامثل لكل مشاكل الجسم
حقيقة لا يختلف عليها 2
فوائد عضيمة لاتحصى .،
متى الانسان يعرف قيمتها بعد
ان يمارس هذة الرياضة يوميا ،،
شكرا غالينا ع الطرح المميز .،،

تسلمون لي جميعاً ....
شاكر ومقدر لكم توجدكم ..
تحياتي ..

سليكو يعطيك العافية والمشي مفيد

نصيحة قيمة
تسلم يمينك ابو فيصل

شاكر ومقدر مروركم الجميل
يعطيكم الله العافيه ..

يديك الف عافيه على طرحك المفيد
الهي يسعدك وَ يديمك يّ بطل

مهم جدا سلمت يداك شكرا