يُعرّف الضحك بأنّه شكل من أشكال التعبير الصريح عن
التسلية والمرح، كما أنّه يُعتبر رد فعل طبيعي للإنسان
على المواقف التي يمر بها، وهو من أهم وسائل التواصل
بين البشر على مدى التاريخ، كما أنّه أداة للتفاهم
والتعاطف المتبادل بين الناس،
وللضحك العديد من الفوائد:ـ
تحقيق السعادة والسلام النفسي الداخلي.
إضافة الحيويّة والتجدد إلى حياة الإنسان ونشاطه العام.
تقليل الضغوط النفسيّة والجسديّة الواقعة على الإنسان، حيث
يساهم الضحك في تقليل هرمونات التوتر في الجسم.
زيادة قدرة الجسم على الوصول إلى الراحة والاسترخاء.
تقوية جهاز المناعة وتعزيز قدرته على مقاومة الأمراض
المختلفة والطفيليات المتنوعة.
تخفيف حدة الألم الذي يواجهه الإنسان من خلال قدرة
الضحك على رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.
رفع نسبة الأكسجين الذي يدخل إلى الرئة،
وبالتالي فهو يعتبر مفيداً جداً لمرضى الربو والتهاب الشعب الهوائيّة.
زيادة قدرة الإنسان على التحدث مع
الآخرين بلباقة، وزيادة محبته في قلوبهم.
تطوير شخصية الإنسان وزيادة قدرته على قيادة الآخرين.
زيادة الثقة بالنفس.
تنمية روح العمل الجماعي وروح المشاركة.
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم 
العرض المتطور
