الإهداءات
الـ ساري من بعد حيي : أقبل علينا شهر رمضان شهر الخير والغفران ربي اجعلنا من المـُـقبلين لطاعتك واجعلنا اللهم من المقبولين ولاتجعلنا من المردودين . كل عام وانتم بخير اعاده الله علينا وعليكم باليُمن والبركات بنت السحاب من بعد حيي : أي أحد ما يعرف يرفق صور بالمنتدى يوجد في قسم تطوير المنتديات شرح كامل وسهل . شكرا جوري❤️🥰 فرح الايام من فوز : رسلت لج رسالة فوز جوابا على سوالج فرح الايام من بعد حي : سحابة ديم تستاهلين يابعد قلبي التكريم فديتج
05-26-2010, 08:01 AM
#1
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 13627
تاريخ التسجيل : Apr 2009
أخر زيارة : 03-31-2014 (07:44 PM)
المشاركات :
27,981 [
+
]
التقييم :
55
لوني المفضل : Cadetblue
| | منتجات الشعير تخفض مخاطر البدانة والسكري | |
منتجات الشعير تخفض مخاطر البدانة والسكري
لندن/ أظهرت الملاحظات الأولية الصادرة عن بعض الدراسات الطبية، أن الحمية الغذائية الغنية بمنتجات الشعير والجاودار ، تضبط مستوى السكر في الدم، وتخفض احتمالات زيادة الوزن ومخاطر الإصابة بالبدانة ، واحتمالات الإصابة بأمراض أخرى مثل النوع الثاني من داء البول السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية .
وأكدت الدراسات أن إضافة منتجات حبوب الشعير الكاملة ذات الاستجابة البطيئة لمستويات سكر الدم والغنية بالألياف الغذائية والنشأ المقاوم للذوبان والامتصاص، إلى الوجبات التجريبية تحسن فعالية الأنسولين لدى مرضى النوع الثاني من السكري .
كما أن منتجات الجاودار عموما تحدث تأثيرات مفيدة على مستويات سكر الدم بعد الوجبات، مع استجابة منخفضة ومستمرة لنسبة السكر في الدم.
وتشير هذه الدراسات التي أجريت في إطار مشروع بحثي واسع عن الفوائد الصحية للحبوب يسمى "هيلث غرين "، تابع للاتحاد الأوروبي، إلى أن أنماط الجاودار المختلفة تتفاوت في ما بينها أيضا عندما يتعلق الأمر بفوائد تنظيم مستويات سكر الدم والطلب على الأنسولين.
وتستحث منتجات الجاودار كذلك استجابات منخفضة لمستويات إفراز الأنسولين مقارنة بالقمح الأبيض ، الذي يتطلب إفراز الكثير من هذه المادة مما يسبب الشعور بالجوع ، بينما يعزز الجاودار شعورا أكبر بالشبع عقب تناول الوجبة ويستحث خفضا للرغبة في تناول الأطعمة المتصلة أكثر بالطاقة كالسكريات في الوجبة اللاحقة.
ومعلوم أن منتجات الشعير غنية بالكربوهيدرات غير القابلة للهضم والاستيعاب ، مثل الألياف الغذائية والنشأ المقاوم للامتصاص، وهي مواد تيسر تنظيم مستويات السكر في الدم من خلال آلية تخمير تقوم بها كائنات حية دقيقة في القناة الهضمية.
منقووول للفآئده
كلمات البحث
مواضيع اسلامية، مواضيع عامة، قصائد، هاكات ، استايلات
أحببتك حتى لمحوك في عيني
سمعوك في ضحكتي ، وشعروا بك في حديثي !
أحببتك حتى صار بعضك أغلبي
05-26-2010, 08:11 AM
#2
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 13527
تاريخ التسجيل : Apr 2009
أخر زيارة : 03-23-2016 (02:14 AM)
المشاركات :
3,816 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
عافاك الرحمن عزيزتي ومشكورة على
المعلومات الهامه والقيمه لا عدمناكِ يارب.
05-26-2010, 08:21 AM
#3
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 16422
تاريخ التسجيل : Mar 2010
أخر زيارة : 11-04-2013 (03:47 AM)
المشاركات :
2,339 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
معرض الوسام
معروف الشعير بكثرة فوائده لكن طعمه غير مستساغ
تحياتي لك
05-26-2010, 08:49 AM
#4
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 15735
تاريخ التسجيل : Jan 2010
أخر زيارة : 06-08-2011 (05:33 PM)
المشاركات :
1,974 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
ربي يعافيك
على المعلومات
ودمتي بخير
05-26-2010, 10:37 AM
#5
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 13627
تاريخ التسجيل : Apr 2009
أخر زيارة : 03-31-2014 (07:44 PM)
المشاركات :
27,981 [
+
]
التقييم :
55
لوني المفضل : Cadetblue
يعآفيكم ربي على مروركم
لاهنتوآ
05-26-2010, 03:17 PM
#6
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 12915
تاريخ التسجيل : Jan 2009
أخر زيارة : 10-01-2013 (06:18 PM)
المشاركات :
64 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
05-26-2010, 03:23 PM
#7
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 12667
تاريخ التسجيل : Dec 2008
أخر زيارة : 08-14-2016 (05:58 AM)
المشاركات :
10,226 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
معرض الوسام
هجربت البعض طوعا ً لأني
رأيت قلوبهـــــم تهـــوى فراقي ..نعم اشـــتاق !!!
ولكن وضعت كرامتي فوق اشتياقي
وارغب وصلهــــم دوما , ولكن ..
طريق الذل لا تهواها ســــــــاقي !!!
لست أفضل من غـيري لكني
أملك قناعـــة قــــوية تجعلني أرفض مقارنة نفسي بأحد
05-26-2010, 04:58 PM
#8
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 6756
تاريخ التسجيل : Jan 2008
أخر زيارة : 12-15-2012 (06:17 PM)
المشاركات :
13 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
كل الشكر لك
يعافيك ويخليك
05-26-2010, 09:31 PM
#9
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 13438
تاريخ التسجيل : Apr 2009
أخر زيارة : 10-02-2013 (04:01 AM)
المشاركات :
6,946 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
معرض الوسام
معلومــــــــــة جديــــــــدة كــــــــل الشكــــر لك قمـــــوورة ربي لا يحرمنـــــــــآآ هالتوآآجــــــــــد الرآئـــــع
تحياتي لك //
ِARoob ..•●
[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-color:white;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
( استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب الية )
[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]
05-26-2010, 09:33 PM
#10
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 4366
تاريخ التسجيل : Mar 2007
أخر زيارة : 09-22-2011 (05:32 PM)
المشاركات :
46 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
05-27-2010, 03:41 AM
#11
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 15331
تاريخ التسجيل : Dec 2009
أخر زيارة : 05-29-2014 (03:51 AM)
المشاركات :
2,519 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
معرض الوسام
05-27-2010, 10:59 AM
#12
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 52
تاريخ التسجيل : May 2004
أخر زيارة : 10-12-2013 (10:36 PM)
المشاركات :
3,560 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
[align=left]
الله يعطيك الصحة والعافيه
[/align]
05-28-2010, 11:21 AM
#13
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 13627
تاريخ التسجيل : Apr 2009
أخر زيارة : 03-31-2014 (07:44 PM)
المشاركات :
27,981 [
+
]
التقييم :
55
لوني المفضل : Cadetblue
ربي يعآفيكم ويسعدكم على مروركم
لآ هنتوآ
05-29-2010, 12:15 PM
#14
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 4998
تاريخ التسجيل : Jun 2007
أخر زيارة : 11-30-2015 (09:39 PM)
المشاركات :
18,732 [
+
]
التقييم :
80
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
نائبة القمر
مشكورة
والله يعطيكـِ العافية
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
(عرض الكل )
الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 13
, , , , , , , , , , , ,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض المتطور
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة