بيضة يوميا تبعد شبح البدانه !!

أظهربحث جديد أظهره العلماء في مركز روشيستر لبحوث البدانة ،أن تناول بيضة واحده يوميا في وجبة الفطور الصباحية يساعدعلى الشعور بالشبع والامتلاء أكثر من أي طعام آخر وهو مايساهم في الوقاية من الوزن الزائد.
قام الباحثون بمقارنة تناول جبنة الكريمة واللبن التي تزود بـ339سعر حراري،أو بيضتين مع شريحة واحدة من التو ست وكوب من الجلي التي تزودبـ340سعر حراري.
وجد بعد متابعة 30سيدة تناولن الوجبتين المذكورين لمدة أسبوعين.
أن السيدات آلاتي تناولن البيض شعرن بالشبع بعد وجبة الإفطار لمدة أطول من مجموعة الجبنة مما دفعهن إلى تناول كميه أقل في وجبة الغداء.
مشيرين أن البيض في الفطور حفز الشعور بالشبع وقلل استهلاك الطاقة في الغداء بنسبة %29.

يالله ياحلوات على طووووووووول المطبخ بيض وقبل لا تطلعون على عزيمة بوفيه وغيره بيضه على الطاير قبل تروحون.


ملحوظه / ملطووووش

نبي العكس نبي نسمن بقايا حلم
هههههههههههههههه
تسلمي على الخبر
البيضاوي
ربي يبيض ايامك

ههههههههه يسعد لي قلبك قمرنا الغاليه الف شكر لك لاعدمتك..

بقايا حلم

شكرا لك علي نقلك ومجهودك

شاكر لك تواجدك الدائم في قسم الطب

يسعدك ربي مشرفنا الف شكر لك..

بقايا حلم

تسلمين يالغاليه على هالمعلومه
وربي يديم عليك الصحه و العافيه

وردة العين

سلمتي ياغاليه بقايا حلم
ماتقصرين
ربي يحفظك

شكرا بقايا

دمتي ودام قلمك

[align=center]الله العالم تبين تدهورينا بناتنا في النتدى انتي تدرين ان الغذاء الاول المليان في الكلسترول هو صفار البيض ....

على كلن انا رجال وزني 230 كلغ ابي اشتري كرتون بيض ونشوف والوعد بعد شهر يا بقايا ..............

دمتي بسلام وشكرا على المعلومه الحلوووه اخوك ضامي [/align]

بقايا حلم
شكرا رائعتنا على المعلومه
واعتقد البيض راح يخلص من السوق بعد قراءة موضوعك
سهر

هههههههههه ربي يسعد قلوبكم على المرور الغالي

[align=center]مشكوره بقايا حلم
يامالا العافيه
على المعلومه[/align]

الله يعافيك حبيبتي حايليه على التواجد