المراهقون الذين ينامون متأخرين تزيد أوزانهم

المراهقون الذين ينامون متأخرين تزيد أوزانهم



بنسلفانيا - أسماء المغلوث
أكد باحثون استراليون من خلال دراسة نشرت مؤخرا في مجلة ( النوم ) أن المراهقين الذين يذهبون الى النوم في وقت متأخر تتأثر اوزانهم وان الدراسة قد وجدت صلة بين قصر فترة النوم وزيادة الوزن والسمنة ووجود انماط مختلفة للنوم قد يكون لها نفس القدر من الاهمية والتأثير ، واظهرت الدراسة الى أن المراهق الذي يذهب للنوم متأخرا يكون لذلك نتائج غير صحية ومؤثرة على صحته العامة.
وكانت الدراسة التي قام بها الدكتور ( ماهر كارول ) من جامعة جنوب استراليا وشملت (2200) طفل وفتى وفتاة تتراوح اعمارهم من 9الى 16 أكدت حاجة المراهقين لضبط اوقات الدراسة والمدرسة لتتناسب مع أنماط النوم وأشار الدكتور ماهر الى ان الاطفال والمراهقين الذين تأخروا في الذهاب الى النوم كانت مستويات اوزانهم عرضة للسمنة ، وقال ان الذين ناموا مبكرا كانت لهم نشاطات وفاعلية في حياتهم اليومية حيث وجدت الدراسة أن أنماط النوم تؤثر على مستوى نشاط من يقومون به في اليوم التالي .
من جهتها قالت الدكتورة لويزا هاردي من جامعة سدني وهي متخصصة في دراسات معدلات البدانة في مرحلة الطفولة ومشاركة في الدراسة أن الأطفال يجب أن تكون ساعات نومهم ثماني أو تسع ساعات . وأشارت الى ان الوقت المبكر الذي يذهب الطفل او المراهق فيه إلى الفراش هو أكثر أهمية .

الله يعطيك العافيه وسلمتي على الطرح

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فايز شمر    الله يعطيك العافيه وسلمتي على الطرح

يعافيك ربي ويسلمك يَ رب
مرورك اسعدني
لا عدمتك ..

ههههههههههههههههه
والله يزيد وزنه بس جالس على عتبة البقاله
يقول المثل
ضرب الكفوف يبين على الكتوف

أجل عيال الصومال الله يعينهم ينامون 20 ساعه ولا جتهم السمنه من الجوع

عوافي على الطرح لاعدمناك

حيرونااا

بيقولو اللي يسهروووو ينقص وزنهم

شكرا ع الموضوع

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الواصــل    ههههههههههههههههه والله يزيد وزنه بس جالس على عتبة البقاله يقول المثل ضرب الكفوف يبين على الكتوف أجل عيال الصومال الله يعينهم ينامون 20 ساعه ولا جتهم السمنه من الجوع عوافي على الطرح لاعدمناك

هههههههـ
يعافيك ربي يَ اخوي على هـ المرور الطيب
لا عدمت طلتك ..

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت النيل    حيرونااا بيقولو اللي يسهروووو ينقص وزنهم شكرا ع الموضوع

العفو يَ اختي
منورة بمرورك
لا هنتي ..

مشكوووره ويعطيج العافيه

همس طلآل

عسآك ع القوة إن شاء الله ..!!

ودي

/

:

هذا انا ماانام الليل ونحيفه ياتسبدي تسبدي بس ^,^

عوافي ..
,

عوآفي ع طرحك القيم و المفيد

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبي طلال    مشكوووره ويعطيج العافيه

يعافيك ربي غلاتي
منورة بمرورك الراقي
لاعدمتك ..

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شيخ المافيا    همس طلآل عسآك ع القوة إن شاء الله ..!! ودي /

يقويك ربي
منور بمرورك يَ اخوي
لا عدمتك ..

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حوسة مشآعر ..    : هذا انا ماانام الليل ونحيفه ياتسبدي تسبدي بس ^,^ عوافي .. ,

ههههههـ
الله يسمنك يَ رب
منوره بمرورك يَ غلا
لا عدمتك ..

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جود آلعبدآلله    عوآفي ع طرحك القيم و المفيد

يعافيك ربي يَ الغاليه
مشكورة على المرور العطر
لاعدمتك ..