ننصحك بالأبتداء ناحية صدرك صعوداً للرقبة ثم تدليك الكتفين والذراعين,
ثم تدليك الكتفين والذراعين,ثم انتقلي إلى البطن بحركـات دائرية باتجاهـ عقارب الساعه.,
بعدهـا الظهـر وصولاً إلى الكتفين, أكملي التدليك بالكريم من الفخذين تصاعديا لآعلى ثم بحركة
دائرية على ألارداف وانتهي أخيرا بالساقين ابدئي من العقبين إلى الركبتين..
*\ كريم البشرة الجافه..
لآ تسهم كريمات البشرة الجافه بترطيب البشرة فقط.,,
بـل أيظاً بشدهـا وانعاشـها يمكنك صنع لوشنك الخاص لمحاربه الجفاف وتوحيد للون البشره وإضافة
النعومه إليهـا ..:
المكونـات
م نشاء
م فازلين
م جليسوليد
م ماء ورد
م زيت زيتون
عصر نصف ليمونه
يخلط وسيصبح مثل الكريم وادهني به بشرتك بعد كل استحمـام..
*\حليب الترطيب..
لآ تهملي من فترة لأخرى حليب الترطيب لفوآئدة التجميليه,
في التنظيف وهـي متوفرة في الأســواق من جميع الماركـات والأسعــار المناسبه,,,.
*\زيوت ملطفة للبشرة الجــافه,,.
استخدمي الزيوت الغنيه بفيتامين أو منقوع الأعشاب في الزيت, .
الجاهزة والتي تتوفر في الأسـواق للبشرة المتعبة والجــآفة كزيت الأطفــال,
أو بمكنك استبدالها بالزيوت المعروفه كاللوز وهو رآآئع جدآ’ للبشرة,
أو زيت جنين القمح.,
في النهــاية ..اتمنى ان اكون وفقت في نقل الموضوع واستفدتم منه..
هذه الخطوات خصوصا الخلطة ممكن استخدمها قبل الاستحمام وبنص ساعة فقط
اما بعد الاستحمام مستحيل استخدم شي غير اللوشن المعطر
عادة وتعودت عليها
مناهي شكرا للطرح ومنورة منتداك ياقلبي
واهم شي انك بخير وتطمنا عليك ...
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم 
العرض المتطور
