الـ ساري من بعد حيي : أقبل علينا شهر رمضان شهر الخير والغفران ربي اجعلنا من المـُـقبلين لطاعتك واجعلنا اللهم من المقبولين ولاتجعلنا من المردودين . كل عام وانتم بخير اعاده الله علينا وعليكم باليُمن والبركات بنت السحاب من بعد حيي : أي أحد ما يعرف يرفق صور بالمنتدى يوجد في قسم تطوير المنتديات شرح كامل وسهل . شكرا جوري❤️🥰
#1
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 18065
تاريخ التسجيل : Sep 2010
أخر زيارة : 08-29-2018 (11:27 AM)
المشاركات :
12,014 [
+
]
التقييم :
862
MMS ~
معرض الوسام
لوني المفضل : Cadetblue
معرض الوسام
8 قطع من الفاكهه تحافظ على القلب
8 قطع من الفاكهة تحافظ على القلب تناول الفاكهة له عدد من الفوائد الصحية، إذ أنه يحافظ على القلب ويمد الجسم بالطاقة اللازمة للحيوية، وهذا ما يوضحه دكتور جمال شعبان، أستاذ القلب بالمعهد القومى للقلب قائلا: وجدت إحدى الدراسات الجديدة أن الرأى السائد سابقا عن كفاية تناول 5 قطع من الفاكهة والخضار فى اليوم غير دقيقة، فحسب ما أكدته النتائج التى أجريت على مجموعة من المشاركين فى إحدى الأبحاث أن أولئك الذين يتناولون 8 قطع أو أكثر من الفاكهة والخضار يقللون احتمال الوفاة بسبب أمراض القلب بنسبة 22% عن أولئك الذين يأكلون ثلاث قطع يوميا، والذى يعد المعدل القائم حاليا وتزن القطعة 3 اونصات ويمكن أن تكون جزرة صغيرة أو تفاحة متوسطة الحجم أو موزة صغيرة، وتناولت الدراسة حياة 300 ألف شخص تتراوح أعمارهم ما بين 40 و85 سنة وهم ينتمون إلى 8 بلدان، وقالت فيكتوريا تايلور خبيرة الأغذية فى مؤسسة القلب البريطانية إن "هذه الدراسة الميدانية الواسعة تقدم وزنا للتوصيات السابقة بضرورة أكل فاكهة وخضار أكثر لتقليل احتمال الإصابة بأمراض القلب". وأضافت تايلور، أنه كان معروفا أن أكل 5 قطع فى اليوم يقلل من احتمال الإصابة بأمراض القلب، لكن لم يكن واضحا ما إذا كان أكل أكثر من خمسة ستكون له نتائج فعالة وهذا ما أكدته الدراسات الأخيرة بأهمية تناول الفاكهة
كلمات البحث مواضيع اسلامية، مواضيع عامة، قصائد، هاكات ، استايلات
أصدق الأقوال قول الله وقول الرسول
#2
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 15138
تاريخ التسجيل : Nov 2009
أخر زيارة : 05-26-2018 (03:30 AM)
المشاركات :
26,852 [
+
]
التقييم :
590
الدولهـ
الجنس ~
MMS ~
SMS ~
طعم البٌحر ..
لوني المفضل : Darkblue
معرض الوسام
مشكووورة للمعلومات القيمة
#3
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 18065
تاريخ التسجيل : Sep 2010
أخر زيارة : 08-29-2018 (11:27 AM)
المشاركات :
12,014 [
+
]
التقييم :
862
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
معرض الوسام
اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس الجنوب
مشكووورة للمعلومات القيمة
هلا فيك ي غاليه انرتي الموضوع بتواجدكـ الانيق
#5
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 18065
تاريخ التسجيل : Sep 2010
أخر زيارة : 08-29-2018 (11:27 AM)
المشاركات :
12,014 [
+
]
التقييم :
862
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
معرض الوسام
هلا بيكـ ي سكرهـ نورتي موضوعي بتواجدكـ اشكركـ من الصميم
#7
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 18065
تاريخ التسجيل : Sep 2010
أخر زيارة : 08-29-2018 (11:27 AM)
المشاركات :
12,014 [
+
]
التقييم :
862
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
معرض الوسام
اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عنود بعد حيي
فدييييييتك حلا قلبي
هلا حبيبتي تواجدكـ شرف لي اشكرك
#8
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 7459
تاريخ التسجيل : May 2008
أخر زيارة : اليوم (05:30 PM)
المشاركات :
930 [
+
]
التقييم :
9925
لوني المفضل : Cadetblue
يسلم قلبك حلا ماقصرتي عساك للعافية
#9
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 18065
تاريخ التسجيل : Sep 2010
أخر زيارة : 08-29-2018 (11:27 AM)
المشاركات :
12,014 [
+
]
التقييم :
862
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
معرض الوسام
اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نوارهـ
يسلم قلبك حلا ماقصرتي عساك للعافية
هلا فيك ي نوراهـ نورتي ي حبي لتس
#10
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 6604
تاريخ التسجيل : Dec 2007
أخر زيارة : 02-08-2026 (10:23 PM)
المشاركات :
1,060 [
+
]
التقييم :
7303
لوني المفضل : Cadetblue
ربي يعافيك ويخليك
#11
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 18065
تاريخ التسجيل : Sep 2010
أخر زيارة : 08-29-2018 (11:27 AM)
المشاركات :
12,014 [
+
]
التقييم :
862
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
معرض الوسام
اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت بقعاء
ربي يعافيك ويخليك
هلا ي خيهـ تواجدكـ شرف لي كوني ب القرب
#12
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 19786
تاريخ التسجيل : Apr 2011
أخر زيارة : 12-26-2025 (04:12 AM)
المشاركات :
37,870 [
+
]
التقييم :
125616
الجنس ~
MMS ~
لوني المفضل : Maroon
معرض الوسام
بارك الله فيك وفيماتطرحين
#13
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 18065
تاريخ التسجيل : Sep 2010
أخر زيارة : 08-29-2018 (11:27 AM)
المشاركات :
12,014 [
+
]
التقييم :
862
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
معرض الوسام
اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ذوق الحنان
بارك الله فيك وفيماتطرحين وجزاك الله الف خير
اهلا ي غاليهـ اطلالهـ تسعدني كوني بخير دائما
#14
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 20074
تاريخ التسجيل : Jun 2011
أخر زيارة : 12-24-2025 (09:20 PM)
المشاركات :
10,501 [
+
]
التقييم :
113643
لوني المفضل : Cadetblue
معرض الوسام
ب وركت الجهود غاليتي شكراً عميقة
"الله يكتب لنآ بعد الأمآني ألف ميعآد "
#15
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 18065
تاريخ التسجيل : Sep 2010
أخر زيارة : 08-29-2018 (11:27 AM)
المشاركات :
12,014 [
+
]
التقييم :
862
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
معرض الوسام
اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رواء الروح
ب وركت الجهود غاليتي شكراً عميقة
اهلا وسهلا العفو ي نقيهـ ممتنهـ لتواجدكـ ودي
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
(عرض الكل )
الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 11
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض المتطور
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم 
العرض المتطور
