أن للجوع فوائد كثيرة، ومنها: أنه يقوي
الذاكرة ويساعد على استرجاع
المعلومات، ويساعد الجسم على التخلص من السموم المتراكمة فيه.
إن الإجهاد الذي يسببه الجوع للجسم ينعكس إيجابياً على منظومة
مناعة الجسم، الجوع يجعل الإنسان أكثر إحساساً بمذاق الطعام الحلو منه
واللاذع، كما أظهرت بعض الدراسات أن الجوع قد يساعد
فى تخفيف أعراض مرض التصلب المتعدد.
أما بالنسبة لوجبات الطعام فلا ينصح بتناول وجبة وحيدة وكبيرة يومياً،
وإنما ينصح بتناول ثلاث وجبات رئيسية، الإفطار والغذاء والعشاء،
وينصح في وجبة العشاء أن تكون خفيفة وسهلة الهضم،
وأن تكون بعيدة عن وقت النوم.
ونرجو من الله لكم دوام الصحة والعافية
(( منقول للفائده ))
تحيااتي
سليكو (( ابو فيصل ))
يعطيك العافية على هالطرح .. آتفق تماماَ
مع النص الثاني من تناول الوجبات .
لكن أختلف في مسألة إن الجوع له فوائد كثيرة
حتى وإن كانت هناك دراسة .. كيف لنا بمرضى السكر
كيف لنا بمن يرغب في المحافظة على صحته فَ الجوع
ربما يخسرك او نقص بالفتامينات وربما يحول الأكل بعد
مدة من الجوع إلى دهونُ ضارة.. والجسم راح يدافع عن نفسه
مرحبااااااااااااااااااااااااااا
زفرات الصمت
بالفعل كماا قلتي وهذه أهم الفوائد
التي يجب عليناااا ان نتذكرهااا
يعطيك الله العاااااااااااااااااااااافيه
كل الشكر لك
تحيااتي
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم 
العرض المتطور
