01-07-2007, 11:54 PM
#1
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 3158
تاريخ التسجيل : Jun 2006
أخر زيارة : 03-02-2013 (01:04 AM)
المشاركات :
9,825 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
25 مادة غذائية في الهليون لحماية القلب
تحتوي ستة عيدان من الهليون على 21 سعرة حرارية فقط وتحتوي على 25 مادة غذائية : 9 فيتامينات، 9 أملاح معدنية، و7 أحماض أمينية أساسية. يحتوي نبات الهليون تقريباً على كمية كبيرة من الألياف النباتية غير القابلة للذوبان مثل الكرفس بالضبط وهو ما يفيد في تعزيز صحة الوظائف المعوية، وهذه الألياف أفضل من الألياف القابلة للذوبان بنسبة أربعة أضعاف، وهو ما يؤدي إلى تخفيف نسبة الكوليسترول في الجسم.
كما يعد الهليون مادة غذائية غنية بالجلوتاثيون، وهي مضادة مهمة جدا للأكسدة في جسم الإنسان تحمي خلايا الجسم من المواد السامة التي قد تتراكم في الجسم وتعمل على هدم الخلايا. كما صنفت دراسة مهمة في جامعة فلوريدا الهليون باعتباره مصدرا مهما للفوليت والفيتامين ب الذي يقلل مستويات هوموسيستين الحامض الأميني ويساعد على حماية القلب من الأمراض. يمكن تناول الهليون طازجا وطهيه يوم شرائه ويمكن لفه بقطعة قماش رطبة ووضعه في الثلاجة حتى يوم طهيه.
وردة العـــــــــــــين
كلمات البحث
مواضيع اسلامية، مواضيع عامة، قصائد، هاكات ، استايلات
01-08-2007, 12:04 AM
#2
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 4045
تاريخ التسجيل : Jan 2007
أخر زيارة : 04-10-2007 (05:43 PM)
المشاركات :
7 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
مشكوره عافاك الله
ياورده العين
اخوك
عيد
01-08-2007, 06:27 AM
#3
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 3137
تاريخ التسجيل : Jun 2006
أخر زيارة : 10-07-2020 (09:40 PM)
المشاركات :
4,542 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
وردتنا
الله يكفينا شر مرض القلب
والله يديم علينا وعليكم الصحه والعافيه
والله لا يهينك على المعلومه الطبيه
لك مني التحايااااااااااااااااااا
اخووووك
سرحان
لــــست مجبـــــــــر أن يفهــم الأخـــرين مـن انـــــا
فمن يمتلك مؤهلات
العقــل ؛والقلب ؛ والـــــروح
ســــأكون أمــامه كالكتـــاب المفتــوح
01-08-2007, 03:33 PM
#4
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 3158
تاريخ التسجيل : Jun 2006
أخر زيارة : 03-02-2013 (01:04 AM)
المشاركات :
9,825 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
عيد العذال ,, سرحان
مشكورين على مروركم الطيب
وردة العين
01-08-2007, 05:16 PM
#5
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 90
تاريخ التسجيل : May 2004
أخر زيارة : 09-10-2012 (10:19 AM)
المشاركات :
29,314 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
وردة العين
شكرا على المعلومات القيمه
حمانا الله واياكم من الامراض
سهر
[align=center]
[align=center]
ربيّ لآاعلَمْ مَاتحمِلهٌ الايّامٌ ليّ لَكنْ( ثِقتيّ ) بِانكَ معّي تكفَينيْ
[/align]
[/align]
01-08-2007, 07:00 PM
#6
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 4046
تاريخ التسجيل : Jan 2007
أخر زيارة : 02-16-2009 (08:34 PM)
المشاركات :
7 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
حمانا الله واياكم من كل شر
شكرا لك
01-08-2007, 08:11 PM
#7
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 3700
تاريخ التسجيل : Nov 2006
أخر زيارة : 05-01-2008 (01:17 PM)
المشاركات :
54 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
01-09-2007, 11:51 PM
#8
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 3158
تاريخ التسجيل : Jun 2006
أخر زيارة : 03-02-2013 (01:04 AM)
المشاركات :
9,825 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
سهر ,, وضوح ,, عصفوره
الف شكر لكم على مروركم الطيب
وردة العين
01-11-2007, 12:47 PM
#9
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 2747
تاريخ التسجيل : Feb 2006
أخر زيارة : 11-04-2013 (03:57 AM)
المشاركات :
16,204 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
وردتنا الغاليه الله يحمي قلبك من كل شر
ويحفظك شامخة لبعد حيي..
تقبلي مروري..
بقايا حلم..
01-11-2007, 09:02 PM
#10
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 3158
تاريخ التسجيل : Jun 2006
أخر زيارة : 03-02-2013 (01:04 AM)
المشاركات :
9,825 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
بقايا حلم
ويحميك و يحفظك ربي يالغاليه
تسلميلي على مرورك الطيب
وردة العين
01-12-2007, 03:47 PM
#11
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 3187
تاريخ التسجيل : Jul 2006
أخر زيارة : 07-01-2009 (01:42 PM)
المشاركات :
3,749 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
وردتي
مشكوره ع هـ المعلومات والله يعطيج العافيه
تقبلي مروري
حمامة السلام
01-12-2007, 11:39 PM
#12
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 3158
تاريخ التسجيل : Jun 2006
أخر زيارة : 03-02-2013 (01:04 AM)
المشاركات :
9,825 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
حمامة السلام
تسلمين غناتيه على هالمرور الطيب
وردة العين