مثل هذا السؤال يدور في أذهان بعض الناس , وخاصة عندما يتعرضون لكثير من المواقف الحرجة والحساسة بسبب نسيان بعض المواعيد المهمة , أو نسيان اسماء اشخاص مقربين لهم , أو نسيان اشياء مهمة , في أماكن لا يتذكرونها .
ظاهرة النسيان أو عدم التذكر المؤقت :
هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان , وذلك في حالة عدم تذكر الاحداث التي وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة من زمن , ولكنه عندما ينسى الاحداث القريبة جدا فان ذلك يعني ان هناك خللا في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ , وهي مسؤلة عن تسجيل جميع الاحداث واختزانها في الذاكرة ويقوم الشخص باستدعاءها كلما أراد ذلك..
الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان هي :
• كثرة تداخل الاحداث اليومية , مما يسبب ضعفا في عملية طبعها في خلايا التذكر.
• عدم التركيز وكثرة السهو .
• فقر الدم ونقص الحديد.
• الارهاق الذهني وقلة النوم .
• عدم الانتظام بالأكل ووجبات الغذاء.
• القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائدة.
وكي يتجنب الانسان النسيان فهناك ارشادات يمكن اتباعها تساعده في التذكير :
• أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب ارهاقًا لخلايا التذكر.
• اخذ فترات من الراحة اتناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيرا على استقرار المعلومات وحسن انطباعها في الذاكرة.
• الابتعاد عن المشكلات والمشاحنات الاسرية والتي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.
• الابتعاد عن الموادالكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرة مثل الأدوية المنبهة والمنومة.
• عدم تناول الأطعمة الدهنية بكثرة.
• تناول مواد غذائية غنية بفييامينات ( ب) ( أ ).
ولاننسى ترك الذنوب والمعاصي فهي سبب لضعف الذاكرة وقلة الحفظ
اتمنى انكم ما تنسووون الرد على مشاركتى ههههههههههه
[align=center](((( ســـهـــر ))))
[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]يسلموووو على هالمشاركة القيمة
ويعطيك الف عافيه على مواضيعك المميزة دائما
وفعلا النسيان اصبح مشكلة كبيرة نعاني منها دائما
وتؤثر على جوانب عديدة بحياتنا
فمثلا عندما تكون هناك طلبات ضرورية للبيت واذهب لشرائها
كنت انسى اكثر من نصف الطلبات
فارادوا ان يتجنبوا هالمشكلة فصاروا يدونوا الطلبات بورقة
وفي اغلب الاحيان اوصل السوق حتى اشتري هالطلبات اكتشف اني نسيت الورقة
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
الله يعين عاد على هالنسيان وعلى هالذاكرة
مشكوووورة اختي الغاليه وماقصرتي
وتقبلي مني كل التقدير والاحترام
اخوك / المحتـــــــــــــــــري،،،[/grade][/align]
ســهــرررر
يسلمووووووو على هالوصفة
وانشاء الله بجربها بس انت متأكدها من نجاحها
عموووما انا بجربها مو علشان الذاكرة
ممكن لو جربتها بصير ذكي
هههههههههههههههههههههههه
يعطيك الف عافيه ولا ننحرم منك يارب
اخوك / المحتـــــــــــــري،،،
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم 
[/align]
العرض المتطور
