07-11-2009, 12:29 AM
#1
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 12723
تاريخ التسجيل : Dec 2008
أخر زيارة : 06-05-2012 (11:31 PM)
المشاركات :
6,526 [
+
]
التقييم :
74
لوني المفضل : Cadetblue
عشر دقائق رياضة تحسّن المزاج
[align=center]
عشر دقائق رياضة تحسّن المزاج
أكدت النشرة الصحية الصادرة عن مركز مايوكلينك الطبي أن ممارسة التمرينات الرياضية متوسطة الشدة بانتظام حتى ولو كانت لعشر دقائق فقط تحسّن المزاج وترفع المعنويات وتحمي الإنسان من الاكتئاب. وأوضح الباحثون أن الرياضة المنتظمة تقلل أعراض القلق والكآبة والتوتر والتعب والإرهاق وتزيد الثقة بالنفس والأمل في المستقبل وتقضي على مشاعر الإحباط واليأس التي تؤدي بدورها إلى الكآبة والتشاؤم.
واستعرض الخبراء في هذه النشرة الفوائد المتعددة للرياضة على الصحة العامة منها زيادة الثقة بالنفس حيث تعزز إيمان الإنسان بقدراته لتحقيق الخطوات الإيجابية في حياته واللهو الإيجابي حيث يحول النشاط الجسدي انتباه الإنسان بعيدا عن الأفكار السلبية والتشاؤمية.
http://www.albayan.ae/servlet/Satell...e%2FFullDetail
[/align]
كلمات البحث
مواضيع اسلامية، مواضيع عامة، قصائد، هاكات ، استايلات
07-11-2009, 12:34 AM
#2
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 13921
تاريخ التسجيل : Jun 2009
أخر زيارة : 11-09-2010 (08:54 AM)
المشاركات :
431 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
معرض الوسام
الف شكر لج اختي
ربي يعطيج الف عافيه
07-11-2009, 01:36 AM
#4
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 12723
تاريخ التسجيل : Dec 2008
أخر زيارة : 06-05-2012 (11:31 PM)
المشاركات :
6,526 [
+
]
التقييم :
74
لوني المفضل : Cadetblue
07-11-2009, 12:16 PM
#5
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 90
تاريخ التسجيل : May 2004
أخر زيارة : 09-10-2012 (10:19 AM)
المشاركات :
29,314 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
فعلا الرياضه تعدل المزاج والنفسيه وخاصه المشي بالهواء الطلق
شكرا بدوره على المعلومه
يعطيك العافيه ويديم علينا الصحه والعافيه
[align=center]
[align=center]
ربيّ لآاعلَمْ مَاتحمِلهٌ الايّامٌ ليّ لَكنْ( ثِقتيّ ) بِانكَ معّي تكفَينيْ
[/align]
[/align]
07-11-2009, 05:56 PM
#6
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 4998
تاريخ التسجيل : Jun 2007
أخر زيارة : 11-30-2015 (09:39 PM)
المشاركات :
18,732 [
+
]
التقييم :
80
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
بدر البدور
مشكورة
والله يعطيكِ العافية
07-12-2009, 12:09 AM
#7
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 12723
تاريخ التسجيل : Dec 2008
أخر زيارة : 06-05-2012 (11:31 PM)
المشاركات :
6,526 [
+
]
التقييم :
74
لوني المفضل : Cadetblue
تسلمون ع مروركم
لاهنـــــــــــــــــــتواا
07-12-2009, 12:38 PM
#8
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 13848
تاريخ التسجيل : Jun 2009
أخر زيارة : 12-29-2012 (08:51 PM)
المشاركات :
10,668 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
معرض الوسام
يعطيج العاافيه بدووور على الطررررررررح تسلمين
,,,,,
,,,
,
,,,
,,,,,
07-13-2009, 02:22 PM
#9
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 14057
تاريخ التسجيل : Jul 2009
أخر زيارة : 12-18-2010 (02:10 AM)
المشاركات :
798 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
الرياضه مفيده واااااااايد لكن متعبه ><
تسلمين ع الطرح
07-13-2009, 06:32 PM
#10
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 12723
تاريخ التسجيل : Dec 2008
أخر زيارة : 06-05-2012 (11:31 PM)
المشاركات :
6,526 [
+
]
التقييم :
74
لوني المفضل : Cadetblue
07-14-2009, 12:55 PM
#11
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 13619
تاريخ التسجيل : Apr 2009
أخر زيارة : 05-09-2012 (09:23 AM)
المشاركات :
5,575 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
يعطيك الصحه والسلامه اختي بدووور
شااكر لك على الموضوع المميز
دمتي بالف صحه وسلامه
\
07-14-2009, 01:06 PM
#12
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 12723
تاريخ التسجيل : Dec 2008
أخر زيارة : 06-05-2012 (11:31 PM)
المشاركات :
6,526 [
+
]
التقييم :
74
لوني المفضل : Cadetblue
07-15-2009, 02:02 PM
#13
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 11815
تاريخ التسجيل : Oct 2008
أخر زيارة : 04-23-2013 (04:50 PM)
المشاركات :
8,010 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
تسلمين اختي على هيك نقل
الله لايحررمنا جديدك