[align=center]
ღ♥ღღ♥ دواء الأرق♥ღ ღ♥ღ
ماذا يفعل من أصيب بالأرق؟
الأرق تعسر النوم , والتململ على الفراش.
1- الأذكار الشرعية: ((ألا بذكر الله تطمئن القلوب)).
2- هجر النوم بالنهار إلا لحاجة ماسة : (( وجعلنا النهار معاشاً )).
3-القراءة والكتابة حتى النوم : (( وقل ربي زدني علماً )).
4-إتعاب الجسم بالعمل النافع نهاراً: (( وجعل النهار نشوراً )).
5-التقليل من شرب المنبهات كالقهوة والشاي.
شكونا إلى أحبابنا طول ليلنا .... فقالوا لنا ما أقصر الليل عندنا
وذاك بأن النوم يغشى عيونهم ... يقيناً ولا يغشة لنا النوم أعيناً
مرارة الذنب تنافي حلاوة الطاعة , وبشاشة الإيمان , ومذاق السعادة .
يقول ابن تيمية : المعاصي تمنع القلب من الجولان في فضاء التوحيد : (( قل انظروا ماذا في السموات والأرض )).
المصدر:- مكتبتي الخاصة
تمنياتي بالفائدة للجميع..
صدى الأمواج
[/align]
العرض المتطور
