لا أحد يستطيع أن يغضبك أو يحزنك بدون إذنك

لا أحد يستطيع أن يغضبك أو يحزنك

أو يحبطك بدون إذنك ،،

ما تشعره في داخلك ،،
ليس بسبب ما يحدث حولك !
وإنما بسبب تحليلك أنت للأمور !!

غير طريقة تحليلك للحدث ستتغير مشاعرك
وانفعالاتك عن نفس الحدث ،،،
...
مثلا : مشادة كلامية تؤدي إلى أن الشخص الذي أمامك يؤذي مشاعرك بكلام جارح !!
حلل الأمر بأنه أهانك وانتقص من قدرك
فسيكون شعورك الغضب منه ،،
أو ،،
حلل الأمر على أن الشخص
يمر بظروف صعبة في حياته
جعلته يقول هذا الكلام
فستشعر بالشفقة عليه !!

[ تحليل عقلك سيغير من مشاعرك لنفس الموقف ]

تعلم أن تتقبل ما لا تستطيع تغييره
وأن تركز على ما تستطيع التأثير فيه ،

أمرين سيجعلك أكثر حكمة :
الكتب التي تقرؤها ،
والأشخاص الذين تلتقي بهم ،

أسأل نفسك ؛ (من أصدقاؤك ؟)

بين كل فعل وردة فعل توجد [ مساحة ]
في تلك المساحة [ تتحدد شخصيتك ]

بين زحمة السير وردة فعلك ،، [ مساحة ]
ستقرر فيها إن كنت ستغضب أو [ تصبر ] ،

بين كل سبة أو شتمة من شخص
وردة فعلك ،، [ مساحة ]
ستقرر فيها إن كنت سترد السب أم [ ستحلم ]

لا تعش حياتك بنظام " أوتوماتيكي " بحيث
تكون ردود فعلك هي نفسها
التي تعودت عليها منذ الصغر ،
وسع المساحة ( الزمن ) بين ما يحدث حولك

وبين ردة فعلك ،

واستغل تلك اللحظات في التفكير
في [ ردة الفعل ] ،

واجعل قرارك مبني على مبادئك
وليس على ،، [ مزاجك ]

وﻻتقل ابداً ﻻ أستطيـع ،

فهي تنعكس سلباً عليك ،


م \ن

س اكون معك صريحه هناك أُناس استفزازيون ولايروق لهم هذا الاستفزاز الا بمكان عام مليء بالناس


وهنا نضطراحيانا لمقابلة هذا الاستفزاز بالرد الذي يحمل الغضب بين طياته


كم اتمنى ان يرتقي الكثير ويكون على خلق كي يعم السمو بكل مكان وزمان


بحجم سمائك اقدم الشكر لجنابك


احترآمي

ي غاليهـ
الف شكر
لطرحك القيم
أسعدك المولى

يعطيك العافية

كل الشكر مع التقدير لطرحك المميز

شكرا موضوع رائع بارك الله فيك

يسلمك ربي حبابه على دا الانتقاء الجميل
الله يسعدك ولا يحرمنا منك ومن طرحك النآيس ،

الله يرزقنا طولة البال
يعطيك الف عافية ع الطرح لاهنتي

شكرا للمرور الذوق
لاخلا ولاعدم

..يَاااااااااااااااااسَلاَم..
(مَاأَجْمَل أَنْ يَعِيشَ الإِنْسَانَ حَيَاتَهُ بِمَبَادِئِه)


إإإإإإإإإإإإإإإإإإبْدَاااااااااااااااااع



أًشّكُرًكِ شُكْرَاً لاَنِهَايَةَ لَه

والشكر لتنوريك المتصفح
تقديري