:: كل عام وانتم بخير :: | |||||||||
|
التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | المشرفة المميزه |
قريبا |
دعت عليهم امهم !!!
بقلم : جنون الشوق |
كلمة الإدارة |
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات » |
الإهداءات |
|
11-30-2004, 11:04 PM | #1 |
|
نصائح للنساء هههههاااااي
نصائح للنساء والبنات فقط ***
*** بسم الله الرحمن الرحيم *** اجعلي الاعتناء بالبشرة جزء من روتينك اليومي و ليس فقط عند الحاجة و سأخبركم عن الروتين اليومي بالتفصيل. تنظيف البشرة المنزلي العميق يكون مرة في الأسبوع لصاحبات البشرة الجافة و مرتين لصاحبات البشرة الدهنية. استخدمي الكريم المرطب و المغذي يوميا. تنظيف البشرة العميق في الصالون مرة كل شهر إلى 3 شهور. ثانيا: الاهتمام بالبشرة من الداخل: •أ شرب 8 كاسات ماء على الأقل يوميا. • المواظبة على أكل الخضار الطازجة كأكل التبولة و الفتوش أو السلطة الخضراء يوميا. • المواظبة على شرب العصيرات الطازجة (معصورة في المنزل) و أهمها عصير البرتقال و عصير العنب الأحمر أو الأخضر. (كوب واحد يوميا من كل نوع يكفي). • المواظبة على تناول الفيتامينات فهي تغذي البشرة و الشعر معا. • تجنب المأكولات التي تسبب لك حساسية أو بثور كل واحدة حسب حالتها و لكن أكثر المأكولات التي تسبب بثور هي الشوكلاتة خصوصا لصاحبات البشرة الدهنية. ثالثا: لا تفعلي هذه الأمور أبدا: • لا تبدأي تنظيف بشرتك أو استخدام أي قناع جديد و أنت مقبلة على مناسبة مهمة...ابدأي البرنامج أو القناع قبل المناسبة بأسبوع على الأقل حتى لو كانت هناك آثار جانبية فإنها سوف تختفي قبل موعد المناسبة. • لا تقومي بتنظيف البشرة العميق قبل الدورة الشهرية بيومين أو في أثناءها بل انتظري حتى انتهاء الدورة تماما ثم قومي بما يلزم. • لا تفقعي الحبوب بيدك في أي وقت بل اجعلي تنظيف الحبوب و فقعها في وقت تنظيف البشرة. رابعا: نظام تنظيف البشرة اليومي: • التقشير الخفيف (ممكن يوم بعد يوم حسب حالة البشرة) و يكون التقشير بكريم لطيف و مفعوله خفيف مثل مقشر جونسون. إذا لم يناسبك هذا اجعليه متين في الأسبوع فقط. عادة البشرة الدهنية تحتاج للتقشير أكثر من البشرة الجافة. • تنظيف البشرة صباحا بالمنظف الحليب (استخدمي النوع الذي يلائم بشرتك و ممكن أن يكون المنظف صابون و ليس كريم أو حليب حسب نوع البشرة) للبشرة الجافة كريم أما الدهنية فصابون. • بعدما تنظفين بشرتك بالحليب أو الصابون امسحي البشرة بالتونيك المناسب بقطعة قطن و ذلك لإزالة رواسب الحليب أو الصابون و كذلك لسد المسامات. • ضعي الكريم المرطب أو المغذي المناسب لبشرتك ثم ضعي كريم الأساس أو المكياج إذا رغبت. خامسا: التنظيف العميق في المنزل: • تهيئة البشرة: • اغسلي البشرة بماء دافيء ثم قشريها باستخدام المقشر المناسب لك (مقشر بودي شوب ممتاز) و افركيها جيدا بسفنجة صغيرة خاصة بتظيف البشرة (السفنجة تكون خشنة قليلا) ثم اغسلي البشرة جيدا. (يمكن استخدام مقشر بيتي ...الطريقة في الأسفل). • حمام البخار في البيت: • احضري قدر مملوء ماء للنصف و احضري ربع حزمة بقدونس و اغسليها جيدا و لا تقطعيها أو ترمي الجذور ثم ضعي الحزمة في القدر و ضعي القدر على النار و اتركيه يغلي غليتين ثم أطفئي النار. • أربطي شعرك للوراء و أحضري منشفة كبيرة و ضعيها على رأسك بحيث تغطي رأسك كله و ضعي و جهك قرب القدر بمسافة 10 سم تقريبا و لا تنسي أن تعرضي رقبتك أيضا للبخار ..لا تقتربي كثيرا حتى لا تحترقي. اجعلي المنشفة تغطيك مع القدر حتى لا يخرج البخار. • ابقي على هذا الوضع لمدة لا تقل عن 10 دقائق حتى يخرج العرق من وجهك. • ابتعدي عن القدر و امسحي و جهك بالمنديل و جففيه جيدا ثم ابدأي بالضغط على الحبوب حتى تعصريها. الآن المسام مفتوحة و البشرة مهيأة لهذه العملية. ركزي على منطقة الأنف و الذقن و أيضا الجبين و الخدود إذا لزم الأمر. • بعد الانتهاء من هذه العملية ضعي القناع المناسب لبشرتك وهو إما يكون قناع طين جاهز أو ما شابه أو قناع بيتي و ممكن استخدام أي قناع مناسب لك. (الأقنعة في الأسفل). • بعد غسل القناع بللي قطعة قطن بماء الورد البارد و امسحي وجهك جيدا و ذلك لقفل المسام وانعاش البشرة. • ضعي الكريم المرطب أو المغذي الذي يناسب بشرتك. • الأفضل أنك ما تضعي المكياج طوال اليوم أو على الأقل إلى ساعتين بعد هذه العملية. سادسا: الأقنعة المنزلية: • التقشير المنزلي: ملعقتين سكر متوسط الخشونة + ثلاث أو أربع ملاعق زيت زيتون أو زيت اللوز الحلو. افردي المزيج و افركي به البشرة جيدا ثم اغسليه بالماء الدافيء و امسحي ماتبقى من آثار الزيت. يمكن مسح الآثار بمنديل نظيف أو منديل مغموس إما في الحليب أو ماء الورد. • قناع للبشرة الجافة: صفار بيضة واحدة+ملعقة طعام غسل+ ملعقة صغيرة عصير ليمون+ ملعقة طعام زيت زيتون. تخلط المقادير جيدا و توضع على الوجه و الرقبة مع تجنب منطقة العين...يترك القناع ربع ساعة أو حتى يجف ثم يغسل بالماء الدافي و يمسح باقي الزيت بمنديل ثم بقطعة قطن مبللة بماء الورد البارد و بعد ذلك يوضع الكريم المرطب. • قناع للبشرة الدهنية: بياض بيضة واحدة + قطرات ليمون. يخلط و يوضع على الوجه و الرقبة مع تجنب منطقة العين و يترك ربع ساعة أو حتى يجف قثم يغسل ماء دافيء ثم يمسح الوجه بقطعة قطن مبللة بماء الورد البارد و بعد ذلك يوضع الكريم المغذي المناسب. طبعا ممكن تضعي قناع آخر بعد هذا القناع إذا أردتي مثل قناع تبييض أوما شابه و لكن أهم شيء أن تكون الخطوة الأخيرة هي المسح بماء الورد البارد و تجفيف الوجه ثم وضع الكريم الخاص بك . تحياتي لكم. |
|
12-01-2004, 06:27 AM | #4 |
|
مشكور اخوي بندر الفوزان على هالنصائح الرائعه
تسلم اناملك ولاهنت يالغالي وعساك على القوه لك صادق الحب والتقدير اخوك لافي |
|
12-01-2004, 11:20 AM | #5 |
اداري |
بندر الشمرى
تسلم اخوى على هالنصائح الرائعه يعطيك الف عافيه اختك سهر |
ربيّ لآاعلَمْ مَاتحمِلهٌ الايّامٌ ليّ لَكنْ( ثِقتيّ ) بِانكَ معّي تكفَينيْ |
12-01-2004, 02:15 PM | #6 |
يحب كل الناس |
هلا بندر مشكور قلبي على النصايح
انا الحمدلله ماروح للشمس ابد عشان كذا دايم ابيضاني ماشالله علي بس شكرا للتذكير انا منذر |
|
12-01-2004, 04:55 PM | #9 |
b3b7
|
اخي بندر الشمرى هلاااااااااااااااااااااااااااااااااااا وغلاااااااااااااااااااااااااااا يالغلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااا
منورنااااااااااااااااااااا اخوي دخلت قلبونا قبل دخول المنتدى حياك ربي يالغالي واشكرك على مواضيعك الرائعه بروعه حضورك لنااااااااا تسلم على هالنصائح الرائعه يعطيك الف عافيه اخووووووووووووووك ال ساري |
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
(عرض الكل) الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 0 | |
لا يوجد اسماء لعرضها |
|
|