[مميــز] دورة (بناء الثقة بالنفس) من إعدادي...

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أعزائي أعضاء منتدى بعد حيي
أقدم لكم دورة (بناء الثقة بالنفس) وسوف تكون مجزئة على عدة أجزاء
فأتمنى من الجميع الاستفادة منها والنقاش والتساؤلات مفتوحه وأنا في أتم
الاستعداد على الاجابة والرد عليها..

))الجزء الأول((

بناء الثقة بالنفس

& رؤيتك السلبية لنفسك هي سبب فشلك في الحياة..
& ما تخاف منه قد يحدث لك إذا ماداومت في التفكير فيه..
& ليس السؤال كيف يراك الناس.. لكن السؤال كيف ترى أنت نفسك..
&علمتني الحياة أن معرفتي لعيوبي أفضل من معرفتي لمميزاتي..

سئل نابلوين:ـــ
كيف أستطعت أن تولد الثقة في نفوس أفراد جيشك؟؟!!
فأجاب : كنت أرد على ثلاث بثلاث؟.
ـ من قال لا أقدر .. قلت له (حاول).
ـ من قال لا أعرف .. قلت له (تعلم).
ـ من قال مستحيل .. قلت له(جرب).

ماهي الثقة بالنفس؟؟

*هي تماسك الشخصية ووقوف الشخص سليما على واقعه الذاتي وواقعه الاجتماعي من غير أن تسيطر
على نفسه مفاهيم خاطئة عن نفسه.
*اعتقاد الإنسان الكامل في قدراته وإمكاناته وأهدافه وقراراته في الحياة و في أموره المستقبيلة.
*تقبل الذات والشعور بالايجابية والقدرة على الفعل فالنبي عليه الصلاة والسلام كان أميا وكان محترما لذاته.
وكذلك العالم الشهير (آجستون) مخترع الكهرباء كان يقول دائما (لقد اكتشفت عشرة آلاف طريقة لاكتشاف الكهرباء).
*عندما يشعر الفرد بقيمته في الحياة وحسن اعتداده بنفسه واعتباره لذاته وقدراته.

أنواع الثقة بالنفس:ـــ

1/ الثقة المطلقة بالنفس.
2/ الثقة المحددة بالنفس.

*سمات الثقة المطلقة بالنفس:ـــ

ــ تستند إلى مبررات قوية لا يأتيها الشك من أمام أو خلف.
ــ يواجه الحياة من غير خوف.
ــ لا يؤذيه أن يسلم بأنه أخطأ وبأنه فشل وبأنه ليس ندا كفئا في بعض الأحيان.

*سمات الثقة المحددة بالنفس:ـــ

ــ تظهر في مواقف معينة وتتضاءل هذه الثقة أو تتلاشى في مواقف أخرى.
ــ التعرف على قوته الحقيقية من كثيرين غيره فيحاول أن يقدر إمكاناته حق قدرها فمتى وثق بها
عمد إلى تجربتها واثقا مطمئنا.

فوائد الثقة بالنفس:ــ

(الثقة بالنفس مفتاح النجاح في كل مجالات حياتك)
1/ الرضا عن الذات.
2/ تساعد في إقناع الآخرين.
3/ تمكنك من التأثير على الآخرين.
4/ تساعدك في عرض أفكارك.
5/ تمكنك من تطوير ذاتك.
6/ تمكنك من مواجهة الجمهور.
7/ تكسبك إحترام الآخرين.
8/ القدرة على الآداء المتقن للأعمال.
9/ تعطيك شعور بالقوة والسعاده.
10/ تنقذك من المواقف المحرجة.

مستويات الثقة بالنفس:ـــ

1/ الثقة بالله عزوجل.
2/ الثقة بالنفس.
3/ الثقة بالآخرين.
4/ الثقة بالامكانيات.

س: ما الذي يحدث عندما تكون واثقا من نفسك:

1/ سينشأ داخلك امتنان وشكر لله عزوجل.
2/ واثق الخطوة يمشي ملكا.
3/ ستستثمر كل الفرص المتاحة أمامك.

(وأضرب مثال بسيط على هذه النقطة : قصة شخص عمره 46سنه الذي لايرغب في تعلم اللغة الانجليزية
وأنه يرفض جميع فرص التعلم التي تاتي إليه خوفا من فشله في التعلم وكان يرفض بحجة
أنها لغة صعبة وأنه رجل كبير في السن فلا يستطيع تعلمها وهو في هذا العمر مع أنه ناجح جدا
في مجال الادارة وأنه يرتقي من منصب إلى منصب أعلى منه ولكنه فشل في تعلم اللغة لأن لديه
قناعة سلبية إعتمد عليها ولايستثمر الفرص التي كانت تأتيه فهذا يعتبر ضعف في ثقته بنفسه.)

وقفة // يجب علينا أن نستثمر الفرص التي تأتي إلينا وأن نثق بقدراتنا على النجاح والتقدم.

4/ تجعلك مدركا تماما لامكاناتك وقدراتك.
5/ توجد لديك طموحا نحو الوصول للأفضل.
6/ تساعدك على مواجهة التحديات وحل المشكلات وعدم الانحناء للعاطفة.
(وهنا أيضا أضرب مثال : كان هناك شخص بروسيا يعمل بالزراعه ليحصل على المال
لكي يذهب لأداء فريضة الحج وكان يقدم أوراقه للقنصلية فترفض فيرجع الى مزرعته ليعمل
وكل سنة كان يقوم بتقديم أوراقه وهو يرفض ويمنع من أداء الفريضةإلى أن توفي ولم يحج
فعندما رأى المسئول ملفه وجد أنه كان يقدم أوراقه من 30 سنه وهويرفض فيقول قد بكيت على هذا الرجل
وحزنت حزنا لم أحزنه على أحد من قبل >> كم أعجبني إصرار هذا الرجل وأنه تحدى الصعاب والمشاكل
من أجل أن يحقق رغبة في نفسه وأيتها رغبة زيارة بيت الله الحرام ول ييأس من الرفض الذي كان يواجهه.
7/ تعطيك الاستعداد أن تتخذ قدوة مناسبة دون تقليد أعمى.

وقفة // التقليد الأعمى مسح في الشخصية وليس ثقة في النفس.
8
/ تشعرك أن حياة كل شخص متميزة عن سواها .
9/ سرعة إتخاذ القرار.
10/ قدراتك على ادارة اعمالك باتقان.

ملاحظة :ـــ
الثقة بالنفس موجودة في الانسان منذ الطفولة فهذه الثقة إما أن تنمى وإما أن تنمحي.
فالانسان لديه طاقات وقدرات منذ أن خلقه الله فيجب عليه أن ينمي هذه الطاقات والقدرات
وأن يكون واثقا منها .

إليكم هذه القصة التي حدثت قبل 100عام يرويها شاب في عمر 24 عاما فيقول:
تعلمت درسا من طفلة عمرها 9 سنوات لم أتعلمه في الجامعات فيقول قمت بزيارة عمي
في قريته وهذا العم شديد العصبية ومتشدد جدا وله ورشة عمل في منزله فيقول بينما كنت
جالسا عنده فاذا بابنته الصغيرة تدخل علينا وتقول لوالدها ياابي ا ن اأمي تريد منك 50 سنت
فقال لها الاب اغربي عن وجهي فذهبت وبعد دقائق عادت له فقالت ياابي ا نامي تريد 50 سنتا
فقال لها اذا لم تذهبي الآن فسوف اضربك بالجلد الذي اقوم بتنظيفه فذهبت الطفلة وبعد دقائق
عادت له وكررت نفس الطلب فقام الاب بعصبية شديدة ويقول الشاب رأيت الشر بعينيه فخفت
على طفلته ولكن صدمني موقف الطفلة فعندما رأت والدها هكذا تقدمت له بكل قوة وصرخت في
وجهه مكررة نفس الطلب فما كان من الأب إلا أن اخرج من جيبه 50 سنتا واعطاه ابنته وقال اذهبي
فالخلاصة من هذه القصة والمغزى منها هو (أنك اذا كنت واثقا من نفسك الطلب الذي تريده سوف
تحصل عليه)

وقريبا سوف أعد الأجزاء الأخرى..
دمتم في بصفاء ونقاء...

(أخصائية إجتماعية )..

طرح رائع وقيم ومفيد سلمت يداكِ يارائعة وعساها في موازين اعمالك

وإن شاء الله الجميع وانا اولهم نستفيد من هذا الطرح المفيد اكثرنا بحاجة لهذا النوع من المواضيع

فبارك الله فيك وعافاكِ من كل شر لكِ خالص شكري ومودتي

دمتي برعاية البارئ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وبعد
يشرفني اختي ان يكون لي مداخله إن سمحتي لي بنقطة واحده ولن اطيل 000الموضوع يدور حول إعطاء الثقه وبث روح الكفاح لشخص ناجح ليستمر بالنجاح وإعادة شخص ترك الكفاح ليعود مره اخرى لساحة الكفاح000هكذا فهمت 000كان على فهمي 000كلام جميل وإن جانبت الصواب لي رجعة لاني لاؤمن بالفشل لإن الله اعطانا عقول ولانسان خطاء وهذه سنة الله في خلقه ليتفرد جل وعلا بالكمال 000لاكن اريد توضيح بقولك نبينا صلى الله عليه وسلم لايكتب وش المقصود000واضيف قول الإمام احمد بن حنبل من المحبرة إلى المقبره ودمتي بحفظ الله

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمرى حايل    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد يشرفني اختي ان يكون لي مداخله إن سمحتي لي بنقطة واحده ولن اطيل 000الموضوع يدور حول إعطاء الثقه وبث روح الكفاح لشخص ناجح ليستمر بالنجاح وإعادة شخص ترك الكفاح ليعود مره اخرى لساحة الكفاح000هكذا فهمت 000كان على فهمي 000كلام جميل وإن جانبت الصواب لي رجعة لاني لاؤمن بالفشل لإن الله اعطانا عقول ولانسان خطاء وهذه سنة الله في خلقه ليتفرد جل وعلا بالكمال 000لاكن اريد توضيح بقولك نبينا صلى الله عليه وسلم لايكتب وش المقصود000واضيف قول الإمام احمد بن حنبل من المحبرة إلى المقبره ودمتي بحفظ الله

اخي شمري حايل الكفاح شي والثقة بالنفس شي اخر

وانا لم اقل الرسول عليه الصلاة والسلام لايكتب
انا قلت انه أمي وهذا شي الكل عارفه..

يسلمك ويعافيك اخصائيه
ماقصرتي عيوني
ماننحرم منكي

[read]
الانسان بدون ثقه بنفسه
اعتقد
بيكون قاصر عن الحياه وينقصه الكثير بفقدان الثقه
تسلمين
ربي يعافيك على الموضوع
[/read]

يعطيك العافيه غاليتي على طرحك القيم

يعطيـــكـ العـأإفيــهـ ..
مـوضـوع وطــرح أإكثــر مـن رأإئـع ..
ونحـن بحـأإجـهـ لمثلـهـ ..
كـل الشكـــرر ..

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

مشكوره على الموضوع الاكثر من رائع
يحفظك ربي ويرعاكي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

اشكر الجميع للمرور وأتمنى الفائده لكم..

شكرا على ردك اختي واسف كان فهمت خطاء بحاول افهم وان مافهمت الشكوى لله0 ثانيا انا ماعتب اختي انك قلتي امي واضيف انا بعد ولايكتب والصحابه يكتبون ابو بكر وعثمان والزبير وكثير رضي الله عنهم0ودمتي بحفظ الله

العفو اخوي شمري حايل واي استفسار انا في الخدمه...