الإهداءات
فرح الايام من من القلب : تدوم ضحكتج ام نواف ❤ ام نواف من فرح : ههههههههههههه ايوالله تبرق فرح الايام من من بعد حي : صباح الخير استايل جديد بصراحة جميل كل شي يبرق يبرق اشكر ادارة بعد حي والدعم الفني فرح الايام من من بيتنا : الله يبلغنا رمضان ونحن في احسن حال ارجو من الجميع
المشاركة في مسابقة رمضان لكم الي يرضيكم من الادارة هي اسئلة مفيدة وعساكم من عواده الـ ساري من بعد حيكم : شكرا لك الاخت فرح الايام على اقتراح مسابقة رمضان
وانا حاضر بالمساعده مادياً ومعنوياً
الله يسعدك
ويبلغنا رمضان وانتم جميعاً بخير وعافيه 🌺
08-26-2010, 03:50 AM
#1
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 5433
تاريخ التسجيل : Aug 2007
أخر زيارة : 03-09-2015 (09:18 PM)
المشاركات :
5,144 [
+
]
التقييم :
50
معرض الوسام
لوني المفضل : Cadetblue
معرض الوسام
دراسة: لتخفيف وزنك.. عليك!!!
عناوين
.
.
.
وجدت دراسة أمريكية حديثة أن الماء يدخل ضمن الحميات الغذائية لإنقاص الوزن إذ أن تناوله قبل أي وجبة يساعد في تخفيف شحوم الجسم.
وقالت "بريندا ديفي" أستاذة التغذية في "فيرجينيا تيك" إن شرب الماء إلى جانب تقليل حجم الوجبة يخفض الوزن ويساعد في الحفاظ على الوزن لمدة عام على الأقل.
وأضافت: "في سياق حمية تتبع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لإنقاص الوزن، إضافة الماء قد يساعد في تقليل الوزن بنجاح".
وتؤكد الدراسة العلمية، توصيات خبراء التغذية بالاستعانة بالماء لتخفيف الوزن، وهي أول تجربة عشوائية لاختبار مدى صحة تلك النظرية.
وشملت الدراسة 48 شخصاً بديناً من الجنسين، تراوحت أعمارهم بين سن 55 عاماً و75 عاماً، يتبعون نظام حمية غذائي منخفض السعرات الحرارية (1200 سعرة حراري يوميا للنساء و 1500 سعرة حرارية يوميا للرجال).
وأجبر نصف المجموعة المشاركة على شرب 16 أوقية من الماء وهي ما يعادل زجاجة مياه معدنية صغيرة قبل الوجبات.
وبعد ثلاثة أشهر، انخفض وزن تلك المجموعة 15.5 أوقية، في المتوسط، مقارنة بـ11 أوقية فقط لمجموعة التحكم الأخرى.
ويبدو أن تراجع الوزن دائم في هذه الحمية، فبعد عام بينت الأرقام أن تلك المجموعة تراجع وزنها بـ1.5 أوقية إضافي، في المتوسط، فيما زاد وزن المجموعة الأخرى بنحو أوقيتين.
ونفى فريق البحث علمه بالأسباب التي تقف وراء تراجع الوزن جراء شرب الماء، إلا أنهم رجحوا ذلك إلى أنه يساعد في امتلاء المعدة وبالتالي يقلل الشعور بالجوع والإفراط في الأكل.
كلمات البحث
مواضيع اسلامية، مواضيع عامة، قصائد، هاكات ، استايلات
لدينا تقسيط سوا
5000- 10000- 15000
08-26-2010, 03:54 AM
#2
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 13214
تاريخ التسجيل : Mar 2009
أخر زيارة : 02-18-2016 (06:37 PM)
المشاركات :
5,760 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
الراقي نت
يعطيك الف عاافيه
على المعلومه الرائعه
دمت بخير
انــا الإحساس .. انــا كل المشاعر ,,
..
تخيّل كل عمري ابعثه في رساله ,,
..
وكل حرف أكتبه ,, يجـسّـد صورتي ,, يصـوّر حالتي ..
..
انا الإحـســاس ,,
..
لا يهمــك كـيـف عشـت ؟ ,, و كيـف كنت ..!!
..
المهـم إقــرا الرسـالـه ..
08-26-2010, 04:01 AM
#3
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 16458
تاريخ التسجيل : Mar 2010
أخر زيارة : 09-15-2020 (09:59 PM)
المشاركات :
2,909 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
تسلم يمناك ..
عافاك الله ..
دمت بخير ..
الْلَّهُمَّ انَّ رُفِعَتْ لَكَ يدَيِيّ أَدْعُوْكَ بِحَاجَةٍ ، فَلَا تَرُدَّ يَدِيَ بِلَا حَاجَتِيْ وأنْتَ الكَرْېم .
08-26-2010, 12:10 PM
#4
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 7142
تاريخ التسجيل : Mar 2008
أخر زيارة : 09-24-2014 (12:22 AM)
المشاركات :
17,334 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
08-26-2010, 12:13 PM
#5
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 17741
تاريخ التسجيل : Aug 2010
أخر زيارة : 05-02-2013 (03:26 AM)
المشاركات :
11,373 [
+
]
التقييم :
69
الدولهـ
الجنس ~
لوني المفضل : Cadetblue
معرض الوسام
08-26-2010, 04:02 PM
#6
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 5433
تاريخ التسجيل : Aug 2007
أخر زيارة : 03-09-2015 (09:18 PM)
المشاركات :
5,144 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
معرض الوسام
08-26-2010, 06:32 PM
#7
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 12723
تاريخ التسجيل : Dec 2008
أخر زيارة : 06-05-2012 (11:31 PM)
المشاركات :
6,526 [
+
]
التقييم :
74
لوني المفضل : Cadetblue
يعطيك الف عافيه اخوي
لاهنــــــــــــــــــــــــــت ,,~
08-27-2010, 08:14 PM
#8
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 5433
تاريخ التسجيل : Aug 2007
أخر زيارة : 03-09-2015 (09:18 PM)
المشاركات :
5,144 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
معرض الوسام
08-27-2010, 11:59 PM
#9
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 13438
تاريخ التسجيل : Apr 2009
أخر زيارة : 10-02-2013 (04:01 AM)
المشاركات :
6,946 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
معرض الوسام
معروف عن المـآء انة لتنقيص الوزن يحسسك انك شبعان وماتآكل كثير
سبحــآآآن الله
كل الشكـر لك اخووي الراقي نت ع الموضوع المميز ماقصرت ..
تحيــآتي /
[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-color:white;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
( استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب الية )
[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]
08-28-2010, 12:39 AM
#10
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 15739
تاريخ التسجيل : Jan 2010
أخر زيارة : 09-11-2012 (02:16 AM)
المشاركات :
4,059 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
يعطيك العافيه
يا الراقي
تسلم ع الموضوع
لا هنت ..
اللهم زين الأمور
لا صلاح لها إلا من عندك يا رب
اللهم زين الأمور لا صلاح لها إلا من عندك .
ياااارب .
08-28-2010, 01:20 AM
#11
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 12667
تاريخ التسجيل : Dec 2008
أخر زيارة : 08-14-2016 (05:58 AM)
المشاركات :
10,226 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
معرض الوسام
هجربت البعض طوعا ً لأني
رأيت قلوبهـــــم تهـــوى فراقي ..نعم اشـــتاق !!!
ولكن وضعت كرامتي فوق اشتياقي
وارغب وصلهــــم دوما , ولكن ..
طريق الذل لا تهواها ســــــــاقي !!!
لست أفضل من غـيري لكني
أملك قناعـــة قــــوية تجعلني أرفض مقارنة نفسي بأحد
08-28-2010, 03:42 PM
#12
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 5433
تاريخ التسجيل : Aug 2007
أخر زيارة : 03-09-2015 (09:18 PM)
المشاركات :
5,144 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
معرض الوسام
08-30-2010, 02:56 AM
#13
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 4998
تاريخ التسجيل : Jun 2007
أخر زيارة : 11-30-2015 (09:39 PM)
المشاركات :
18,732 [
+
]
التقييم :
80
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
الراقي نت
مشكور
والله يعطيكـ العافية
09-09-2010, 06:11 AM
#14
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 18029
تاريخ التسجيل : Sep 2010
أخر زيارة : 09-04-2011 (08:09 PM)
المشاركات :
3 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
[align=center]
مشكور اخوي ع الطرح المميز
[/align]
09-11-2010, 03:18 AM
#15
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 13682
تاريخ التسجيل : May 2009
أخر زيارة : 05-23-2013 (05:29 AM)
المشاركات :
8,164 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
آلرآقي نت ..
يعـطيك آلعآفيه ..
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
(عرض الكل )
الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 22
, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض العادي
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة