نوعية الطعام تؤثر على نفسية الانسان

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]نوعية الطعام تؤثر على نفسية الانسان

--------------------------------------------------------------------------------



نوعية الطعام تؤثر على نفسية الانسان..
إليك بعض الأمثلة

البيض، والسمك، واللبن، والخضراوات، والبقوليات، والحبوب الكاملة القشرة
تؤدي إلى الراحة النفسية,وتعالج الاضطرابات العاطفية ,نقصه في الجسم إلى ظهور الكآبة والانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة

الخــس
يعمل على تهدئة الأعصاب

الجبن القريش، والحمص (مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضروات مثل: الكوسة أو السبانخ)
تنشيط التفكير والذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها

الطماطـــم
تولد داخل الإنسان شعوراً بالكراهية الشديدة للتدخين ورائحته

الجـــزر
يعمل على الهدوء والطمأنينة النفسية

المخ، وصفار البيض، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير وأهمها زيوت الذرة، وبذرة القطن، وفول الصويا
تساعد على تحسين وتقوية الذاكرة

الكبد، والأرز، والقمح، والخميرة
تزيد من قدرة الإنسان على تحمل الألم، وتقلل انفعلاته، وتسبب له حالة من الإسترخاء والخمول

التمــــر
يكسب المرء الشجاعة وتقوية الأعصاب

الشــيـكولاته
تسبب حالة من الانتشاء والراحة، وتقاوم الاكتئاب تنظيم ضربات القلب، وتمنع الإحساس بالتوتر

المـوز
تساعد على التأمل وحسن التفكير
منقول

[/grade]

يسلموووووووووووووووووووووووووو اخوي العزوة
عالمعلومات القيمة
الله لا يحرمنا لا منك ولا من معلومات
يعطيك الف الف عافية

شكرا لك العزوه
ماقصرت


انين الصمت

العزوه
مشكور اخوي تسلم على هالمشاركه
المفيده


بشرى

العزوه
كل الشكر لك على معلوماتك القيمه
يعطيك الف عافيه
اختك سهر

يارب يعافيك العزوه على المعلومات المفيده للكل
كليجا

العزوه
مشكور اخوي تسلم على هالمشاركه
المفيده
يعطيك العافيه ويخليك

عنيزاويه

واحب اتدخل بالموضوع



جميع الالباااااان يحتاجها الجسم لانها غنيه بالكاليسووووم خاصه الذين عندهم هشاشه بالعظام

وكذااااااااااااااااااااااااااااا اهم شغله هو(( الذي لديه كسرررررر في عضو من جسمه فاانها تساعد على نمو وانجبااار العضو بسررعه))





الاملااااااااااااح سوف اقوم في وضع شرح بسيط عن الملح


الملح نافع ضااااار

الذين لديهم انخفاااااض بالضغط وقد ثبت انه مريض باانخفاض الضغط لا يترك الا ملااااح حتلى يضعها معاه في جيبه((مخباه))
لانها ترفع معدل الضغط



اذا ثبت انك مرررريض في ارتفااااع الضغط يمنع منعاااااااا اكل الملح يعني يخففه




السكرررررررررررررررررررريات



المريض السكر نوعين انخفاض وارتفااااااااع


الانخفاااااض لا يتركه

الارتفاع يبتعد عنـــــــه مهمااااااااا كان الضروره الى اكله


الخس والجرير ................ لا تترررررررررررررررررررررررررررررررررررررركه فا انها غنيه بالحديد


وغالبية امرررررررراض واهمهاااا هو فقررررررررررر الدم فقر الدم هو نقص الحديد لذا لا يترك الخس والجرير





اعذروني وسوف اقوم في وضع مواضيع جديده الهدف منها الاهتمام بالنفس من الاكلات






اشكرك كل الشكر اختي على المعلووووومات