اخصائية غذائية وعلاجية

مرحباً مجدداً ..

الاخ السائل عن اوجاع الكليتين فهناك فاصوليا تسمى بـ ( فاصوليا الأوزوكي ) أو ( شافية الكلى ) وهي فاصوليا صغيرة حمراء موطنها الأصلي اليابان وتزرع الالان بالولايات المتحدة وتحتوي على دهون وزيوت أقل مما تحتويه أنواع البقول الآخرى .

فوائدها الصحية:
تعتبر فعالة في تنظيم وظائف الكليتين والجهاز البولي والمثانة والوظائف التناسلية
تساعد في تهدئة حركة الامعاء
تساعد في تقليل عملية امتصاص الدهن الحيواني الدسم بعد تناوله مباشرة لذلك ينصح بتناول كوب صغير من الشاي لمدة 3 - 4 ايام
تقلل آلام الظهر والخاصرة
وتستخدم في حالات الخوف والتبول اللارادي

وانا انصح شقيقك بتناولها الى جانب العلاج الدوائي وبإذن الله ستحقق النتائج المطلوبة

الأوزوكي متوافرة في محلات الطب المكمل او الاعشاب الطبيعية


اتمنى ان تكون الاجابات وافية

شكراً بعد حيي من جديد
أ. لينا صالح
اخصائية في الماكروبيوتيك

الاخت السائلة عن القولون والتهاباته يمكنني القول:

ان غشاء القولون يتهيج عند بعض الأكلات والتوابل والتي ينصح بالابتعاد عنها:
عدم الاكثار من البيض المقلي - الابتعاد قدر المستطاع عن الشطة والتوابل الحارة - تقليل القهوة والشاى لاحتوائها على الكافيين، الدسم والشحوم، الابتعاد نهائياً عن المشروبات الغازية التي تعمل على تنفخ البطن، عدم شرب الماء بكميات كبيرة والبطن فارغة .

والى الان لم يتوصل الى علاج حقيقي للقولون وحالياً يكتفى بصرف مسكن دوائي خاص به ( Spasmotalin)

العلاج بالطبيعة:
هناك خلطة معروفة لعلاج امراض القلولون وهي:
زعتر ورق، شمر، ينسون ، مراميه ، نعناع ، زنجبيل ، كراوية . بنسب متساوية تطحن جيدا وتوضع ملعقة صغيرة في كأس ويضاف عليه ماء ساخن وتحلى وتشرب بعد الاكل 3 مرات يوميا " بالنسبة للحوامل فلا ينصح بها وذلك بسبب وجود المرامية كعوض عنها .

الكتان Flax

والكتان معروف علمياً باسم Linum usitatissimum ويستعمل في علاج التهاب القولون حيث اثبتت لجنة الخبراء الالمان التي تقيم الادوية العشبية لصالح الحكومة الالمانية، والتي تناظر ادارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA ان استخدام 1الى 3ملاعق كبيرة من العشب المسحوق مرتين الى ثلاث مرات يومياً مع الكثير من الماء يعالج من التهاب القولون.

البابونج Chamomile

وهو نبات عشبي بري حولي كثير الازهار ويوجد في انواع عدة الا ان النوع المستعمل هو النوع المعروف علمياً باسم Matricaica necuria. الجزء المستخدم من النبات الازهار. يحتوي على زيت طيار واهم مركباته كمازولين. يستخدم البابونج لعلاج حالات عسر الهضم ومضاد للتشنج وخاصة تشنج الامعاء. ويقترح خبير الاعشاب البريطاني ديفيد هوفمان مؤلف كتاب The Herbal Handbook تناول رشفات من شاي البابونج يومياً لأن هذا العشب متخصص في علاج التهاب الردب بسبب تأثيره المضاد للالتهاب الذي يلطف الجهاز الهضمي بالكامل. كما يقترح عمل مشروب مكون من ملعقتين صغيرتين من البابونج المجفف لكل كوب ماء فغلي ويترك لينقع مدة ما بين 10الى 15دقيقة ثم يصفى ويشرب.

القمح wheal

تحتوي بذور القمح على عدة املاح معدنية منها الكالسيوم والمغنسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والكبريت والفلور والكلور والزنك والحديد والمنغنيز والنحاس والكوبلت واليود والسيليسيوم. كما يحتوي على النشا والسكر والسليليوز الدسم الفوسفوري وفيتامينات أ، ب1، ب2، ب3، و، ه ، ك، د، ب ب (PP) وخمائر ذوابة وجكولوزيدات منها الروتين والهيبرين والكريستين والكرسيزين. يقول الطبيب الفرنسي المعاصر الدكتور فالنيه: ان القمحة هي ما يصح ان نسميها "البيضة النباتية" لأنها تحتوي اكثر العناصر الفعالة الضرورية للغذاء.

ويقول الدكتور بينتر التي اثبتت دراسته ان الشفاء من التهاب الردب يحدث عند تناول الغذاء الغني بالالياف، ذكر ان ردة القمح تحتوي على 5اضعاف الالياف الموجودة في خبز القمح الكامل بما يجعلها اليافاً محبة للالياف وهذا ليس رأيه وحده في ردة القمح. والردة هي الارخص ثمناً والاكثر امناً والاكثر فعالية طبيعية في طرق منع وعلاج الامساك، هذا ما ذكره استشاري الجهاز الهضمي جراينت سامبسون (دكتوراه في الطب والاستاذ في جامعة اوتاوا بكندا).

جذور اللوتس :

مفيد للغاية للرئتين والامعاء الغليظة ( القولون ) ويساعد في تهدئة السغال والتحسس الانفي يؤخذ منه 2 يومياً

_ ومن الاعشاب البحرية انصحك بعشبة ( الكومبو ) KOMBO

وهي عبارة عن عشبة بحرية كبيرة وسميكة من عائلة رماد عشب البحر تنمو في أعماق المحيطات تجفف طبيعياً تحت الشمس، تطهى مع الحبوب او البقول او الحبوب وتحضر بشكل مخللات او توابل، ولها استخدامات طبية واسعة .
وتستخدم في العادة لامراض النفخة والغازات في المعدة والتهابات القولون الى جانب استخدامات آخرى كثيرة

اتمنى ان تكون الاجابات وافية

شكراً بعد حيي من جديد
أ. لينا صالح
اخصائية في الماكروبيوتيك

هلا بدكتورتنا الغاليه
لينا

نورتي ياقلبي

بسالك عساك للعافيه

هل يكفى ان امارس رياضة المشي نصف ساعة يوميا مع بقائي على نفس النظام الغذائي

هل سيخفف هذا من وزني ؟؟

مشكوره ياحيي انتي

يااااااهلا بتس ... دكتوووورتنا؟؟


دكتووووورة ليت تسوووووين نظاااام غذااائي لزياااادة الوزن.. .. وإذا فية مكملات غذائية تنصحينا به ؟؟

الاجابات وافية الله يعطيك العافيه

الدكتوره[grade="FF4500 4B0082 0000FF 000000 F4A460"] لينا الصالح [/grade]

اسمحي لنا بالتاخير بالترحيب لظروف خاصه
منتديات
بعد حيي تسعد وتفخر باستضافتك
عسى تعم الفايده
للجميع بارك الله فيك واشكرك على قبول الدعوه
ادامك الله
وادام الصحه والسلامه للجميع
فمرحبا بك
شرفتي موقعنا الذي هو موقعكم
جزاك الله خيرا

اخوك
الساري

ياهلا مليون دكتوره لينا
ياهلا بهاطله الععزيزه
ربي يوفقك ياغاليه ويخليك

الغاليه

الدوخه اثنا الوقوف هل لها اسباب معينه ؟
واذا ممكن لها علاج منزلي يعني من اكل وغيره .؟

قطر الندى

الف شكر على هالمعلومات الغاليه يادكتوره وصيت ناس يجيبون لي الفاصوليا اللي ذكرتيها من الامارات من محل للدايت

بس لو سمحتي طريقة طبخها ؟؟؟

شكرا جزيلا

عذراً على التأخير في الرد

الاخت السائلة عن المشي لمدة نصف ساعة مع احتفاظها بنظامها الغذائي .

اريد ان اعرف ماهو نظامك الغذائي حتى احدد ما اذا كان من الافضل تغييره او الاستمرار عليه مع بعض التعديلات او الاضافات ولكن بصفة عامة اذا كان غذائك يحتوي على لحوم فمن الافضل التقليل منها او الاستعاضة عنها ببدائل غذائية طبيعية من النباتات، كجبنة التوفو او الصويا والاكثار دوما من الفواكة والخضر وشرب الماء بإعتدال لان الاكثار من الماء يجلب النفخة مما يبرز البطن، واحرصي عزيزتي على شرب نوع من انواع الشاي التي ذكرناها سابقاً فهي تساعد على تخليصك من السموم والشحوم الحيوانية التي تتراكم في الجسم خاصة في منطقة الخاصرة والأرداف، ويفترض ان يكون المشي يومياً لمدة ساعة في حال كانت صحتك جيدة ولا يوجد ارهاق بسبب مرض ما، وتكون في الصباح الباكر حتى يستعيد الجسم نشاطه وحيويته، أما اذا كان الغذاء يحتوي على سعرات عالية وترغبين بالتخلص منها في نصف ساعة فهذا الامر لا يعقل اطلاقاً كلما زادت السعرات كلما احتاج الجسم لبذل مجهود أكبر ... واتمنى ان تضعي لي نظامك الغذائي المتبع وتحديد فصيلة دمكِ


شكراً بعد حيي من جديد
أ. لينا صالح
اخصائية في الماكروبيوتيك

العزيزة السائلة عن برنامج غذائي لتخفيف الوزن ارجو ان تدرجي لي فصيلة دمكِ حتى يمكنني ان اصف لك برنامج غذائي متلائم معك فمثلاً حليب الشوفان يصلح لفصائل دم معينة مثل B+ فأرجو تحديد نوع الفصيلة وسوف ادرج لك النظام كاملاً ..

اما المكملات الغذائية لاي نظام غذائي فهي كالتالي:

- الميزو :

عبارة عن معجون من فول الصويا ممزوج مع انوع من الحبوب، يحتوي على إنزيمات حيه تساعد في عملية الهضم وتمثل توازناً غنياً بالكربوهيدرات الطبيعية والزيوت الأساسية والفيتامينات والبروتينات، يستخدم الميزو في الشوربات واليخنات او يفرد على الخبز كما يستخدم لتبهير الاطعمة .

من فوائده الصحية:

- يحتوي على انزيمات هاضمة وطبيعية تساعد في هضم الطعام

- يغذي بصيلات الشعر مما يقوي الشعر ويعطيه اللمعان ويصفي البشرة ويعطيها النضارة

- يساعد في الوقاية من تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم بسبب احتوائه على احماض اللينوليك ومادة الليستين التي تعمل على اذابة الكوليسترول والمحافظة على مرونة الأوعية الدموية

- يساعد في منع الاصابة بالحساسية

- يساعد في التخلص من الاثار السيئة للتدخين والكحول

ومن الاعشاب البحرية انصحك :

- بالكومبو مفيد جدا ايضاً ولقد شرحته سابقاً الى جانب الشاي الاخضر المغذي الى جانب شاي الشعير الرائع

فقط ارجو ادراج فصيلة الدم في حال الرغبة بنظام غذائي متوازن


شكراً بعد حيي من جديد
أ. لينا صالح
اخصائية في الماكروبيوتيك

يااااا جدي انااااا ابي زيااااادة وزن؟؟ ؟؟


دمي O+

الله لا يهينتس اتعبااااناتس... ..

[align=center][frame="7 80"]أكتفي بحجز موقع بين الحضور ،،،

لمراقبة هذا النور الساطع بين جنبات المنتدى ،،،

أشتم من العطر الرائحه الجميله ،،،

لن أقف طويلا في الطابور ففي أعتقادي أن هذا المكان سيمتلىء ،،،

دمتِ لنا دكتوره ،،،

الشكر موصول لخويه البران على هذه الأستضافه الرائعه ،،،

،،،
،،
،
إبراهيم بن بندر[/frame][/align]