إذا كنت ممن أنعم الله عليها
بطفلين توأم فبالتأكيد يصعب عليك النوم ليلا
وتصعب عليك الراحة عامة
ولكى تنعمين بالراحة ليلا يجب
ان ينام طفليك فى نفس الوقت معا
فإليك 4 نصائح لتجعلى طفليك التوأم ينامان فى نفس الوقت
1- ضعى الطفلين فى السرير فى نفس الوقت معا
2- تعويدهم على عادات وروتين معين اثناء النوم
عندما تقومين به يشعرون بأنه
قد حان وقت النوم مثل حمام دافىء
,قراءة قصه,احتضانهم,تدليكهم
3- لف كل من طفليك بشىء منك كتيشرت
او بيجامة او اى شىء به رائحتك لتشعره
بالامان ولتجعله دافئا ومستعد للنوم
4- ضعى طفليك لينامان
فى نفس الفراش فملامستهم بعضهم تشعرهم بالراحة والأمان وتهدئهم ..
يمكنك فعل ذلك لاول 3 اشهر
ثم وضع كل طفل فى فراش مستقل
ولكن كل بجانب الآخر حتى يستطيع
كل منهم مشاهدة اخيه