نصائح لعلاج الالآم الكعبين

[frame="1 10"]

نشعر أحيانا بألم شديد في كعوب أقدامنا، وذلك نتيجة مجموعة من الأنشطة، بما فيها التمارين الرياضية القاسية، المشي لفترات طويلة بأحذية غير مناسبة، أو حتى العمل المضني أحيانا في المنزل.

ولكن ما السبب وراء تلك الآلام وكيف يمكن علاجها ؟

تقدم الجمعية الأمريكية لطب القدم عدة اقتراحات لعلاج كعب القدم وهي :

1- تناول أدوية مضادة للالتهابات للمساعدة في إدارة الألم.
2- استخدام مراهم مخففة للألم في الليل.
3 – ارتدي أحذية مريحة أو نضع وسائد طبية للقدم.
4 – استخدام هلام مصمم لعلاج ألم الكعب.

[/frame]

وغالبا مايكون الم الكعب من اطنان الشحوم المتراكمه عليه سوا من الكرش او غيرها وهذا الالم
لا تفيد ... معه .. اي مضادات .. "همس " شكرا لك

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة "فارس"    وغالبا مايكون الم الكعب من اطنان الشحوم المتراكمه عليه سوا من الكرش او غيرها وهذا الالم لا تفيد ... معه .. اي مضادات .. "همس " شكرا لك

شاكره لك هذا الحضور الرائع
ودي

كل الشكر للمعلومه المفيده يآغآليه ,,

يعطيك الف عافيه يّ قمر
على دا الطرح المفيد
إلهي يسعدك دومات حبابه
~

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة على النيه    كل الشكر للمعلومه المفيده يآغآليه ,,

حيآك غاليتي
انرتِ متصفحي
لكِ ودي..~
/
/

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وتم بعيد    يعطيك الف عافيه يّ قمر على دا الطرح المفيد إلهي يسعدك دومات حبابه ~

نورتي بطلتك الحلوه
حفظكِ الله ورعاكِ

تسلم يدك قلبي

يعطيك العافيه

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ذوق الحنان    تسلم يدك قلبي يعطيك العافيه

مشكوره ع المرور المميز
نورتي