الماء
الماء من أساسيّات الحياة لجميع الكائنات الحيّة،
ودونها لا يستطيع الإنسان الاستمرار في الحياة لأكثر من أيام،
فوائد شرب الماء :-
* تنظيم سوائل الجسم،
* يساعد الماء على منح الطّاقة للعضلات،
* يساعد الماء في الحفاظ على صحّة البشرة،
* يحافظ تناول الماء بكميّات كافية على صحّة الكليتين
* يعمل الماء على تنظيم عمل الجهاز الهضميّ، ويمنع الإمساك،
* يُقلّل تناول الماء من التّوتر
<><>
><
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم 
العرض العادي
