هذا ما يحدث لجسمك عند شرب الماء صباحًا على معدة خاوية

هذا ما يحدث لجسمك عند شرب الماء صباحًا على معدة خاوية

في تقرير مهم لصحة الملايين حول العالم نشرته مجلة ألمانية

في تقرير مهم لصحة الملايين حول العالم؛ أشارت مجلة "فرويندين" الألمانية إلى مجموعة من الآثار التي تظهر في الجسم عند شرب الماء على معدة خاوية في الصباح.

الآثار التي تناولتها المجلة، ونقلتها وكالة الأنباء الألمانية، الأحد، تشمل الفوائد التالية:



إزالة السموم من الجسم

يتعافى الجسم خلال الليل ويتخلص من السموم والمواد الضارة به، وعندما يشرب المرء الماء على معدة خاوية؛ فإن ذلك يساعد الجسم على التخلص من السموم، بالإضافة إلى تعزيز إنتاج خلايا العضلات وخلايا الدم الجديدة.



تحسين عملية الأيض

أكدت المجلة الألمانية، أن شرب الماء على معدة خاوية يعمل على زيادة معدل الأيض بنسبة تصل إلى 24%، وتزداد أهمية السوائل إذا كان المرء يتبع نظامًا غذائيًّا خاصًّا؛ علاوة على أن ارتفاع معدل الأيض يعني أن الجهاز الهضمي يعمل بصورة أفضل؛ وهو ما يساعد على إنقاص الوزن بصورة أسهل.



التخفيف من حُرقة واضطرابات المعدة

تحدث اضطرابات الهضم بسبب زيادة الحموضة في المعدة، وإذا وصل السائل الحامض إلى المريء فسوف يشعر المرء بعدم الارتياح، ولكن عند شرب الماء بعد الاستيقاظ من النوم؛ فإنه يتم تخفيف الحمض وتجنب حرقة المعدة، كما تستعد المعدة بذلك لتناول وجبة الإفطار.

يؤدي نقص السوائل في الجسم إلى ظهور البثور والتجاعيد بشكل مبكر، وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن شرب 500 مل من الماء على معدة خاوية يحفز الدورة الدموية بصورة كبيرة ويجعل البشرة أكثر نضارة وليونة.



منع حصوات الكلى والتهابات المثانة

يساعد شرب الماء على معدة خاوية على تجنب تكوّن الحصوات في الكلى وحدوث التهابات المثانة؛ حيث تعمل السوائل الكافية على تخفيف حمض المعدة وطرد السموم من الجسم.



تقوية الجهاز المناعي

يعمل شرب الماء بعد الاستيقاظ من النوم، على الحفاظ على توازن الجهاز اللمفاوي؛ وبالتالي يصبح المرء أقل عُرضة للعدوى ومسببات الأمراض.

وجعلنا من الماء كُل شيءً حي
معلومات صحية قيمة
شُكراً يارائعة
تقديري

سلمت يداك جميل جدا شكرا

يسلمكم ربي زفرات الصمت
وامير الشمال

هلابك أختي بنت الرمال وأشكرك على هذه المعلومات
الله يســــــــــــعدك.

هلا فيك ابو طارق ويسعدك يارب

بنت الرمال .. معلومه جدأ قيمه

يعطيك الله العاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااافيه

شكرا لك ..

بنت الرمال
كل الشكر لهذا الإبداع والتميز
دام التألق ... ودام عطائك
اجمل تحيه

يسلمووو خيتي ع المعلومه

تسلم يدك
ي كل الذوق
علي المعلومات الجميله
يعطيك الف عافيه

يسلمكم ربي من كل شر على مروركم الطاهر