التفااااح ومقتطفات من قووووقل

كالعاده ... مساكم الله بالخيرات وكل الحاجات الزينات ...

يالربع انا جويعان وقلت للعامل حق الاستراحه يا محمود انا جيعان وش عندك شي يوكل ....المهم راح ضبيب وجاب لي عجينه ..؟ شكلها تقول فلافل عمر السوداني ( الملتقى ايام عزه ..) مالكم بطويله .. قلت يامحمود يا لعنبوووو بنغلادش كلها تبي تجيب العيد فينا .. المهم شكل الرجال فهمها وراح لسوق الخضره ..عاد سوق الخضره قريب بالحيل جنبنا ... يوم اخذت ما اخذت يماار جايب لنا كيلو (( تفاااح )) وما ادراك مالتفاح والله ياني درعت به اكل اكلته بس اسكت ...

المهم شبعت الحمد لله ... انسدحت على الخرزه السابعه.. والله مادري وينها السابعه ما اعرف انا الا ثانويه السابعه ...

قعدت افكر بالتفاااح وفواائده الحلوووة والكثيره ...


مالقيت شي برااسي قلت خل نبحث بقوقل ونشوووف وجبت لكم الاتي

يا حلوووين ....

التفاح (Apple):
هو أحد أنواع الفاكهة الشائعة، يعتقد أن الموطن الأصلي لشجرة التفاح هي أسيا الوسطى وبالتحديد كازخستان حيث لا زالت هناك بقايا من غابات التفاح على شكل أشجار تفاح برية في المناطق الجبلية. يساعد علي الهضم ويزيل النفايات من الكبد وهو مصدر غني بفيتامين ج والألياف. وقشرته قليلة السعرات الحرارية وغنية بسكر فركتوز الذي يضبط سكر الدم ويمدنا بالطاقة. يعالج التفاح مشاكل الجلد والتهاب المفاصل وهو قابض في الإسهال وملين ومدر للبول. به كربوهيدرات وصوديوم. وينظم الجهاز الهضمي ويمنع الإمساك ويوقف والنقرس والروماتيزم ويمنع تكوين الحصوات المرارية وينظف الأسنان ويفيد في حموضة المعدة.

أثبت التفاح قدرته على تقليل مخاطر سرطان القولون والبروستات والرئة، كما يساعد في علاج أمراض القلب وتخفيض الكوليسترول وتخفيض الوزن، بالإضافة إلى قدرته على حماية المخ من مرض الشيخوخة "الزهايمر".

كما أثبت خبراء التغذية أن تناول الصنفين الغذائين التفاح والسمك فقط يومياً كفيل بخسارة الوزن الزائد مع الإبقاء على الجسم صحياً طيلة شهر كامل.

إذا أردت التأكد ما إذا كانت التفاحة التي في يدك طازجة، ضعها في وعاء فيه ماء، فإذا كانت سليمة فستطفو، ذلك لأن 25% من وزن التفاح الطازج هو هواء.




فوائد التفاح
(الطب البديل)


فوائد التفاح فى الطب البديل:
هناك مقولة قديمة عن التفاح تقول التالى: "إذا تناولت التفاح قبل نومك .. فلن يجد الطبيب عمل له".

وذلك لفوائد التفاح المتعددة، وثمرة التفاح مصدر هام لتخليص الجسم من السموم .. كما أن عصيرها يقتل الفيروسات فى الجسد.

وفى دراسة حديثة للعالم "ريو هاى ليى - Riu Hai Liu" بجامعة "كورنيل" - توصل إلى أنه على الرغم من أن التفاح يحتوى على كمية ضئيلة من فيتامين (ج)، فتناول 100 جرام من ثمرة التفاح ستمد جسم الإنسان بنفس فاعلية مضادات الأكسدة التى يتم الحصول عليها عند تناول 1.500 ملجم من نفس الفيتامين.
مع أخذ الحذر بعدم تناول كم كبير من بزور التفاح لأنها تسبب التسمم.

فوائد التفاح:
1- تغسل الأسنان وتقوى اللثة.
2- تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان.
3- تخلص جسم الإنسان من السموم، وثمرة التفاح لها خاصية فى مهاجمة الفيروسات.
4- التفاح يقى الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم.
5- تحتوى ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالى الألياف، وهوالحد الأدنى من النسبة اليومية التى يحتاجها جسم الإنسان.

- استخدامات التفاح:
- الأشخاص التى تعانى من النقرس أو الروماتيزم، عليهم بالمداومة على تناول ثمار التفاح لأنها تساعد فى علاج حالاتهم المرضية.
- أكل ثمرتى تفاح يومياً يقلل من نسب الكوليسترول فى الدم حتى 10%.
- شرب عصير التفاح ثلاث مرات يومياً يمنع الفيروسات من دخولها لجسم الإنسان.
- يوصى للأشخاص التى تعانى من اضطرابات فى الهضم بتناوله قبل الوجبات.
- خلط التفاح المبشور مع الزبادى يكون علاجاً مساعداً فى حالات الإسهال.




- نصائح إرشادية مع ثمرة التفاح:
- لا تقم إلا بشراء التفاح الجامد، ولاختباره اضغط بإصبعك على الثمرة للداخل فإذا ترك الضغط علامة فلا تشترى الثمار.
- عند شراء التفاح يتم حفظه فى الثلاجة حتى لايتعرض للتلف سريعاً.
- لمنع تكون اللون البنى من الداخل عند تقطيع ثمرة التفاح، عليك بدهان مكان القطع بعصير ليمون مع الماء.
- أثبتت الأبحاث الكندية أن التفاح الأحمر أفضل أنواع التفاح لاحتواء قشرة الثمرة الخارجية واحتواء الثمرة نفسها من الداخل على كم أكبر من مضادات الأكسدة التى تحارب الأمراض.

* تحذيرات مع ثمرة التفاح:
للحصول على أقصى فائدة من ثمرة التفاح ينبغى تناول القشرة أى التفاحة بأكملها .. لكنه وللأسف يُصنف التفاح ضمن المواد الغذائية العالية بنسب بقايا المواد الكيميائية والمبيدات الحشرية وهذه المواد تنتقل من القشرة إلى داخل الثمرة، كما يلجأ بعض البائعين إلى دهانها بمواد شمعية لكى تبدو لامعة وتشد المشترى.

* القيم الغذائية لثمرة التفاح:
Malus Sylvestris" الاسم العلمي للتفاح:- مالس سيلفيستريس" .. المزيد

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــ

الموضوع طويل بس عاد هذا اللي لقيت المهم ما اوصيكم ترااا التفاااح شي للبنات بالذات على شان الخدود تصير مررره حلووه وتلمع


تقييم الموضوع:
ممتاز ( )
جيد جداً ( )
جيد ( )
مقبول ( )
ضعيف ( ممنوع هنا احد يصوت على شاني )

ضامي الشوق

شكرا لك علي هذه المعلومات

ضامي الشوق

تسلم اخوي على توضيح فوائد التفاح
وربي يديم عليك الصحه و العافيه

وردة العين

ضامي الشوق
تقييم الموضوع:
ممتاز ( واااااااايد)
جيد جداً ( )
جيد ( )
مقبول ( )
ضعيف ( ممنوع هنا احد يصوت على شاني )
كل الشكر لك على المعلومات
كنت حابه اعرف شنو الفرق بين التفاح الاخضر والاحمر
وعرفت من موضوعك الرائع
يعطيك العافيه وننتظر فاكهه جديده
برب بروح آكل تفاحه بس خضره
سهر

ضامي الشوق

الله يعطيك العافيه ع هـ المعلومات

تقبل مروري
حمامة السلام

راااائع وممتااااز جـداً ..
ضامي الشوق يسعدك ربي على المجهود المتميز..


تقبل مروري..
بقايا حلم..

ضامي الشوق

مشاركه رائعه تشكر عليها اخي الرائع

شمعه

تقييم الموضوع:
ممتاز ( )
جيد جداً ( )
جيد ( )
مقبول ( )

الحيران .... وردة العين ...سهر ... حمامة السلام ... بقايا حلم ....

شمعة ... ريناد جده ....

لكل من مرررررررررررررر من هنا ... دمتم بسلام ,,, دمتم بسلام ...

دمتم بسلام ... اخوكم ضامي الشووووق

الف شكر لك
والتقييم بلا مجامله
جيد جدااا

ضامي الشوق
تقييم الموضوع:
ممتاز
ياعساك تتسلم
على هالمعلومات الصحيه