كيف يعيد الدماغ تعزيز قدراته ووظائفه؟

لا يستطيع الدماغ تعلم مهارات جديدة فحسب بل في مقدوره أيضا تغيير اطره ووظائفه حتى عند بلوغ الانسان مرحلة الشيخوخة.
فقد اجريت في كلية الطب بجامعة هارفارد تجربة شارك فيها متطوعون لتعلم وممارسة عزف بسيط على البيانو باستخدام خمس اصابع.
ووجه عالم الاعصاب ال ارو باسكال - ليوني اعضاء احدى المجموعات بأن يعزفوا بطريقة سلسة ومنطلقة ما استطاعوا ذلك وان يلتزموا بستين ضربة في الدقيقة. وفي كل يوم ولمدة خمسة ايام تدرب المتطوعون لفترة ساعتين. وبعدها خضعوا إلى اختبار.
وبعد كل فترة تمرين يومية كان المتطوعون يجلسون تحت اسلاك متشابكة تصدر نبضات مغناطيسية قصيرة في منطقة الحركة في قشرة الدماغ واختبار المحاكاة المغناطيسي الذي يخضعون له يتيح للعلماء معرفة وظائف العصبونات تحت شبكة الاسلاك. وبالنسبة للبيانو فإن المحاكاة المغناطيسية ترسم خريطة عن كيفية سيطرة المنطقة المسؤولة عن الحركة في قشرة الدماغ على حركة الاصابع اللازمة في تدريبات البيانو، وتوصل العلماء الى انه بعد اسبوع من التدريب فإن تمدد منطقة الحركة المخصصة لحركة تلك الاصابع بات يغطي المناطق المحيطة.

جاءت تلك النتائج متطابقة مع عدد متزايد من الاكتشافات التي اوضحت ان استخدام عضلة من العضلات يجعل الدماغ يكرس المزيد من المجالات له - غير ان باسكال - ليوني لم يتوقف عند هذه النقطة. فطور التجربة بإشراك مجموعة اخرى من المتطوعين طلب منهم ان يفكروا بموضوع التدرب على البيانو. ثم طلب منهم ان يعزفوا المقطوعة في ذهنهم فقط، اي ان يبقوا اصابعهم ثابتة - من دون حركة. وبعدها يجلسون ايضا تحت شبكة اسلاك اختبار المحاكاة المغناطيسي.
وعند مقارنة العلماء لنتائج اختبار المحاكاة المغناطيسي في حالة المجموعتين (الذين استخدموا الاصابع في العزف ومن تصوروا استخدام الاصابع فقط)، لاحظ العلماء امرا حديثا بالنسبة إلى الدماغ الا وهو قدرة مجرد التفكير في تغيير الشكل الفسيولوجي ووظيفة المادة الرمادية لدينا. فقد اثبتت تجربة المحاكاة المغناطيسية أن منطقة الحركة في قشرة الدماغ التي تسيطر على حركة الاصابع عند عزف البيانو تمددت ايضا في ادمغة المتطوعين ممن تصوروا عزف الموسيقى وبالطريقة نفسها التي حدثت لدى من قاموا بالعزف فعلا.

نتائج الأبحاث الجديدة
الابحاث الجديدة أبرزت ادراك ان دماغ الشخص البالغ يتمتع بقوى تتميز بالمرونة، اي القدرة على تغيير اطره ووظائفه في استجابة للتجارب التي تواجهه. وهذا ليس بالامر السهل، فاي وظيفة اساسية مثل وظيفة البصر او السمع قد تؤدي تجربة من التجارب الى فقد البصر او السمع في سن صغيرة، وان الدماغ حتى في مرحلة الشيخوخة عندما يواجه ازمة يستطيع تعديل اطره ووظائفه لمواجهة تلك الازمة، اي كمدينة تجدد نفسها في مواجهة التغييرات السكانية، فاذا ما ادت سكتة دماغية الى ضرب المنطقة التي تسيطر على حركة اليد اليمنى فان هناك اسلوبا جديدا للعلاج يستطيع تنشيط المناطق القريبة لتتولى وظيفة المنطقة التي اصيبت بالضرر اي ان الدماغ لديها القدرة على اعادة تشكيل قدراته،
وكانت اولى الاكتشافات في مجال المرونة العصبية قد جاءت نتيجة دراسات اجريت حول كيفية ان التغييرات في الرسائل التي يتلقاها الدماغ يمكن ان تغير شكلها ووظائفها، فعندما لا تصل اي اشارات تبثها العين لدى شخص ما ظل كفيفا منذ سن صغير، على سبيل المثال، فان منطقة البصر تكتسب حاسة السمع او الشعور بل وحتي تقدم المساندة للذاكرة الشفوية، وعندما تندفع الاشارات من الجلد او العضلات الى منطقة الحركة في الدماغ او منطقة الاحساس الجسدي التي تحلل عملية اللمس، الدماغ تلك المنطقة التي تقوم عندها بوظيفة تحريك الاصابع على سبيل المثال.
وفي هذه الحالة فان تركيبة ادمغتنا، اي الحجم النسبي للمناطق المختلفة وقوة الاتصال بينهما بل وحتى وظائفهما انما تعكس نوعية الحياة التي نعيشها، فالدماغ مثل رمال الشاطئ يحمل اثار القرارات التي نتخذها، والمهارات التي تعلمناها، والخطوات والاعمال التي قمنا بها.

حك طرف غير موجود
وأحد الأمثلة الغريبة فيما يتعلق بكيفية تغيير الاشارات التي تصل الدماغ لتركيبته ذلك السكون الذي يسود منطقة الاحساس بالجسد عندما يفقد شخص ما عضوا من اعضاء جسده، فبعد وقت قصير من فقد فيكتور كوينتيروز لذراعه الايسر في حادثة سيارة، ابلغ عالم الاعصاب في.اس. رامشاندران من جامعة كاليفورنيا في سان دييغو انه مازال يشعر بالذراع الذي فقده. وقرر رامشاندران التحقق من هذا الامر حيث جعل فيكتور يجلس ساكنا ويغلق عينيه، وراح يمسح برفق الخد الايسر لفيكتور بقطعة قطن.
وتوصل رامشاندران الى انه في حالة من فقدوا طرف من اطراف الجسم، نجد ان الدماغ يعيد تنظيم وظائفه اي ان الموقع من الدماغ الذي يحلل الاشارات الصادرة عن الوجه يتولى مسؤولية عن تلك التي تصدر عن اليد التي فقدت وباتت غير موجودة، ولهذا نجد ان لمس وجه فيكتور يجعله الدماغ 'يشعر' بيده المفقوده.

التفكير حول التفكير
في الوقت الذي يدرس فيه العلماء حدود وامكانات مرونة الاعصاب، بدأوا يكتشفون ان ترتيب الذهن وتشكيله يمكن ان يحدث دون اي مساهمة من الخارج فالدماغ قد يتغير نتيجة الافكار التي نتداولها في اذهاننا، كما رأينا في حالة تجربة غرف البيانو عن طريق الذهن التي اجراها العالم باسكال - ليوني. وهذا الأمر ستكون له نتائج مهمة فيما يتعلق بالصحة، مثل ان التفكير قد يغير تركيبة الدماغ ووظائفه ويعدل الاتصالات العصبية بطريقة قد تقود الى علاج الامراض النفسية او ربما تؤدي إلى زيادة القدرة على التقمص العاطفي، وعلى الشفقة والعطف، بل ربما تحريك مؤشر الشعور بالسعادة.
ففي سلسلة من التجارب توصل جيفري شوارتس وزملاؤه في جامعة كاليفورنيا في لوس انجلوس على سبيل المثال، إلى ان العلاج السلوكي الادراكي يمكن ان يؤدي إلى تهدئة نشاط الدائرة المسؤولة عن اضطراب الوسواس القهري، وبالطريقة نفسها التي تؤثر بها العقاقير على تلك الدائرة. وقد بدأ شوارتس في الاهتمام بالامكانات العلاجية بعمليات التفكير التأملي، القائم على الممارسة البوذية التي تدعو الى التأمل في التجارب الداخلية للشخص وكانها تحدث لشخص آخر.
فعندما يعاني مرض اضطراب الوسواس القهري ينصحه شوارتس بالتفكير في ان 'دماغي يصدر فكرة قهرية اخرى لا اعرف ما هي بل انها مجرد امر تافه ظهر لدى نتيجة خلل في الدائرة العصبية' وبعد عشرة اسابيع بعد جلسات علاج قائمة على التفكير والتأمل تحسنت حالة 12 من 18 مريضا بصورة ملموسة. واوضحت فحوص الدماغ التي تجرى قبل وبعد تلك الجلسات ان نشاط منطقة الغشاء الامامي للدماغ التي تعد مركز دائرة الوسواس القهري خلف بصورة كبيرة، وبالطريقة ذاتها التي تؤثر بها العقاقير المضادة لاضطراب الوسواس القهري على الدماغ، وقد استنتج شوارتس من ذلك ان 'الذهن والتفكير يحدثان تغييرا في الدماغ'.
ويصح القول ذاته عند استخدام الاساليب الادراكية في علاج الاكتئاب، فالعلماء في جامعة تورنتو في كندا جعلوا 14مريضا يعانون الاكتئاب يخضعون للعلاج السلوكي الادراكي الذي يعلم المريض كيفية النظر في افكاره بصورة مختلفة مثل النظر الى ان ما مر به على انه حالة حب فاشلة وليس 'انني لن اجد من يحبني البتة' اي اعتبار المسألة بانها بسيطة، لم يوفق فيها، واعطى 13 مريضا عقار باروكستين المضاد للاكتئاب، وقد تحسنت حالةالجميع بعد العلاج، وبعدها فحص العلماء ادمغة المرضى ويقول زينديل سيغال من جامعة تورنتو 'كان افتراضنا اذا نجحنا في العلاج فان الدماغ يكون قد حدث به تغيير بالطريقة نفسها مهما كانت طريقة العلاج التي يتلقاها المريض'.
بيد ان الادمغة التي تعاني من الاكتئاب استجابت للعلاج بطريقة مختلفة لاسلوبي العلاج اللذين اتبعهما العلماء وبطريقة مثيرة للانتباه. فقد هدأ العلاج السلوكي الادراكي من النشاط الزائد في المنطقة الامامية للدماغ التي تعد مركز التفكير (دون نهاية) المنطقي والافكار العميقة بالاضافة الى المنطقة التي تدور فيها الافكار وتتردد دون نهاية كما في حالة المريض الذي يشعر بسوء حالته بعد فشله في العلاقة العاطفية المذكورة، وبالنسبة لعقار باروكستين فقد زاد النشاط هناك ومن جانب اخر زاد العلاج السلوكي الادراكي، النشاط في المنطقة المسؤولة عن العواطف، بينما قلل عقار باروكستين من نشاطها، وتقول هيلين ميبيرغ من جامعة تورنتو موضحة هذا الامر 'يستهدف العلاج الادراكي قشرة الدماغ الجزء الخاص بالتفكير وترتيب واعادة تشكيل عملية تحليل ومعالجة المعلومات وتغيير اطر واساليب التفكير،كما انه يزيد من عملية اجترارنا للافكار وتدرب الدماغ على تبني اساليب تفكير مختلفة'.

الدماغ هو نحن.
عضو مقسم إلى مناطق ووظائف يربط بينها خط واه.
الدماغ قادر على تعلم مهارات جديدة حتى في سن الشيخوخة.
استخدام اي عضلة من عضلات الدماغ تحفز على تنشيط الأخرى.
الدماغ قادر على مواجهة اي أزمة تعترض ايا من وظائفه الاساسية مثل السمع أو البصر.. وفي هذه الحالة يصبح مثل المدينة التي تجدد نفسها لمواجهة التغييرات السكانية.
قد تتسب السكتة الدماغية بشل حركة اليد اليمنى لكن الدماغ قادر على اعادة تشكيل قدراته لتنشيط وظائف المناطق القريبة من اليد المصابة.
دماغ الإنسان مثل رمال الشاطئ محفورة بآثار قراراته ومهاراته وأعماله.
شخص ما فقد ذراعه اليسرى في حادث سيارة وظل يشعر بها عبر اعصاب وجهه.

طريقة التفكير تغير من تركيبة الدماغ ووظائفه وهذا ما يساعد في شفاء الامراض النفسية.
تمارين التفكير التأملي القائم على الطريقة البوذية يمكن ان تؤدي دور العقاقير المهدئة والمضادة للاكتئاب.
الحياة العصرية حملت مفاهيم جديدة للتوتر بعد ان جلبت لنا الكثير من مسبباته.
مستوى هرمون التوتر 'الكورتيسول' يكون مرتفعا لحظة الاستيقاظ ويبدأ بالانخفاض مع ساعات النهار.
مستوى الكورتيسول يكون مرتفعا لدى المصابين بالاكتئاب أو من يعاني من اضطرابات النوم ويكون منخفضا لدى ضحايا الاغتصاب وآثار ما بعد الصدمات.
التوتر المستمر يضر بجهاز المناعة لأنه يضعف الكريات البيضاء في الدم.


القبس

الحيران

الف شكر لك على هالمعلومات
وربي يديم عليك الصحه و العافيه

وردة العين

وردة العين

شكرا لك