07-11-2007, 03:15 AM
#1
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 5025
تاريخ التسجيل : Jul 2007
أخر زيارة : 03-13-2015 (03:42 AM)
المشاركات :
1,973 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
لبشرة صحية
1- تجنبي زيادة التعرض المباشر للشمس,فهو يؤدي الى فقدان مرونة الجلد وظهور البقع.
2- اعملي على استخدام منشفة نظيفة وجافة لوجهك,لأن البكتريا تعلق بسهولة على المناشف الرطبة.
3- ممارسة الرياضة والأكل الصحي,واستنشاق الهواء النقي,والقسط الكافي من النوم سيحد قطعا من ظهور (حب الشباب).واحرصي دائماً على نظافة بشرتك,حتى لاتتراكم الدهون وتسد المسام.
4- العناية بالبشرة تبدأ من المعدة,فاجعلي الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الى جانب اللحوم ومنتجات الألبان في مقدمة قائمة الطعام,لأنها تمد الجلد بما يحتاجه من فيتامينات,وفي المقابل قللي من الدهون,خاصة إذا كانت بشرتك دهنية,أو كنت تعانين من حب الشباب.
5- الابتعاد عن التوتر والانفعالات قدر الإمكان,فلهذا انعكاسه السيىء على البشرة ونضارتها.
6- عليك بالإكثار من شرب الماء,واتباع نظام غذائي صحي قدر الإمكان,ولتمتنعي عن تناول الوجبات السريعة,فذلك سيعمل على إظهار بشرتك أكثر حيوية.
7- احرصي على تغيير غطاء (المخدة) مرة أو مرتين كل أسبوع.
كلمات البحث
مواضيع اسلامية، مواضيع عامة، قصائد، هاكات ، استايلات
07-11-2007, 03:26 AM
#2
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 4692
تاريخ التسجيل : May 2007
أخر زيارة : يوم أمس (02:35 PM)
المشاركات :
704 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
تسلمين بنت الهيلا
على الوصايا
بس
ممارسة الرياضة ,واستنشاق الهواء النقي
وين ياحسره
لامكان ولا غيره
07-11-2007, 03:32 AM
#3
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 2360
تاريخ التسجيل : Jul 2005
أخر زيارة : 09-15-2013 (03:29 PM)
المشاركات :
250 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
مشكوره ياغناتي
بنت الهيلا
ربي يسعدك ويعافيك
07-11-2007, 03:40 AM
#4
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 3665
تاريخ التسجيل : Oct 2006
أخر زيارة : 07-10-2009 (12:36 AM)
المشاركات :
20 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
عافاك الله بنت الهيلا على المشاركه
المفيده
ماقصرتي يالعزوه
07-11-2007, 04:13 AM
#5
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 4611
تاريخ التسجيل : May 2007
أخر زيارة : 05-09-2011 (08:05 PM)
المشاركات :
121 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
[motfrk]ماقصرتي يالحبيبه ربي يوفقك ويسعد قلبك[/motfrk]
07-11-2007, 06:03 AM
#6
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 2993
تاريخ التسجيل : May 2006
أخر زيارة : 01-22-2026 (09:28 PM)
المشاركات :
28 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
تسلمين
عافاك الله بنت الهيلا
يارب يوفقك ويستر عليك
مشكوره
07-11-2007, 06:15 AM
#7
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 4463
تاريخ التسجيل : Apr 2007
أخر زيارة : 01-31-2011 (05:48 PM)
المشاركات :
205 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
قواك الله
وعافاك على المشاركه
07-11-2007, 07:39 AM
#8
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 4998
تاريخ التسجيل : Jun 2007
أخر زيارة : 11-30-2015 (09:39 PM)
المشاركات :
18,732 [
+
]
التقييم :
80
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
مشكوره بنت الهيلا
على هالمعلومات الجميلة
ربي يحفظكِ
تقبلي تحياتي
07-11-2007, 07:47 AM
#9
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 3509
تاريخ التسجيل : Oct 2006
أخر زيارة : 03-18-2011 (01:35 PM)
المشاركات :
76 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
يديك ربي عافيه
ربنا يخليك
بنت الهيلا
07-11-2007, 08:17 AM
#10
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 3601
تاريخ التسجيل : Oct 2006
أخر زيارة : 08-10-2020 (01:09 PM)
المشاركات :
232 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
يارب يسلمك يابنت الهيلا
عساك دوم بصحه وعافيه
ياكريم
07-11-2007, 08:47 AM
#11
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 90
تاريخ التسجيل : May 2004
أخر زيارة : 09-10-2012 (10:19 AM)
المشاركات :
29,314 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
بنت الهيلا
نصايح وتوجيهات مفيده
كل الشكر لك يالغاليه وبانتظار جديدك
سهر
[align=center]
[align=center]
ربيّ لآاعلَمْ مَاتحمِلهٌ الايّامٌ ليّ لَكنْ( ثِقتيّ ) بِانكَ معّي تكفَينيْ
[/align]
[/align]
07-11-2007, 03:37 PM
#12
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 2747
تاريخ التسجيل : Feb 2006
أخر زيارة : 11-04-2013 (03:57 AM)
المشاركات :
16,204 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
ربي يسعد قلبك يالغاليه
نصائح روعة الف شكر لك..
تقبلي مروري..
بقايا حلم..
07-11-2007, 05:12 PM
#13
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 2323
تاريخ التسجيل : Jul 2005
أخر زيارة : 04-12-2021 (12:59 AM)
المشاركات :
640 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
عافاك الله بنت الهيلا على المشاركه
07-11-2007, 06:55 PM
#14
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 5025
تاريخ التسجيل : Jul 2007
أخر زيارة : 03-13-2015 (03:42 AM)
المشاركات :
1,973 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
تسلمين رجاوي على مرورك المميز
الرياضة مقدور عليها بس الهواء النقي على قولتك من وين
ياحسرة كله رطوبة ولا عجاج .
تحياتي لك..
07-11-2007, 07:11 PM
#15
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 5025
تاريخ التسجيل : Jul 2007
أخر زيارة : 03-13-2015 (03:42 AM)
المشاركات :
1,973 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
شاطي الروح
سعادتي بمرورك الغالي ياقلبي
تحياتي لك.