10 عادات تدمر الدماغ

07-17-2005, 01:39 AM

أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ

--------------------------------------------------------------------------------

1) عدم تناول وجبة الإفطار (الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.)

2) الإفراط في تناول الأكل. (الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية . )

3) التدخين (يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.)

4) كثرة تناول السكريات (كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.)

5) تلوث الهواء( الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.)

6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم (النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.)

8) القيام بأعمال أثناء المرض (العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. )

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير (التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ).

10) ندرة الحديث مع الآخرين (الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.)
__________________

هززيز

الموضوع الأصلي: 10 عادات تدمر الدماغ || الكاتب: هزيز || المصدر: منتديات بعد حيي

www.b3b7.com

كلمات البحث

مواضيع اسلامية، مواضيع عامة، قصائد، هاكات ، استايلات

07-17-2005, 02:11 AM

تسلمي على المشاركه
روعه من يدك

شكرا لك هزيز

07-17-2005, 06:42 AM

هزيز
كل الشكر لك على مشاركتك الرائعه
يعطيك الف عافيه
اختك سهر

07-17-2005, 07:57 AM

[blink]3) التدخين (يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.)[/blink]

هزيز

الله يعطيك العافيه على هذه المشاركه الرائعه

وننتظر جديدك يا الغاليه

دمت بخير

07-17-2005, 09:05 AM

هزيز
كل الشكر لك على مشاركتك الرائعه
تسلمي عيوني

نهاوي

07-17-2005, 12:18 PM

هزيز

الله يعطيك العافيه على حلاوه مشاركتك

07-17-2005, 03:38 PM

هزيز

شكراً على العادات العشر التي تدمر الدماغ

وربي يحفظك ويرعاك

خالي مشاعر

07-17-2005, 04:48 PM

هزيز شكرا على مشاركتك المميزه
كليجا

07-17-2005, 08:36 PM

[all1=FF6699]هزيز

مشكوره على هذي المشاركه القيمه

والله لا يحرمنا من جديدك المميز

تقبلي مني صادق التقدير والاحترام

واجمل التحايا

اليك

@@ دهــن العود @@[/all1]

07-17-2005, 11:22 PM

هزيز

الله يعطيك العافيه على هذه المشاركه الرائعه

الله يعافيك

الاسطوره

07-21-2005, 01:28 AM

شكرا لكم الكل على تعليقكم
والله يكفينا شر كل الامراض

هزيز