|
|
|
|
03-01-2011, 04:02 PM
|
#1
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 18371
|
تاريخ التسجيل : Oct 2010
|
أخر زيارة : 02-23-2012 (12:51 AM)
|
المشاركات :
847 [
+
] |
التقييم :
50
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
سَرَّ جَمَالِكِ يَكْمُنُ فِيْ ..؟
الْسَّلامِ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ الْلَّهِ وَبَرَكَاتُهُ
مَسَآئكُنَ طُهْرْ كَآيّآكَنَ
:
هَلْ تَعْلَمِيْنَ عَزِيْزَتِيْ أَنَّ سَرَّ جَمَالِكِ وَجاذبَيَتكِـ تَكْمُنُ فِيْ
l هُدُوُئَكَ l
انّ الْجَمَالِ لَا يَعْنِيْ فَقَطْ احْمَرَّ
الْشِّفَاهِ أَوْ الْماسُكْرا أَوْ أَدَوَاتٌ
التَّجْمِيْلِ الْأُخْرَى لَكِنَّهُ شَئٍ أَخَرٍ
يَنْبُعُ مِنْ الْمَشَاعِرِ وَالْنَّظْرَةِ
الَايجَابِيّةً لِلْحَيَاةِ فَتَأَكَديّ أَنَّ طَرِيْقَ
الْجَمَالِ يَمُرُّ عَبْرَ الْحَيَوِيَّةِ وَالْتَّفَاؤُلِ
وَانْ الْمَظْهَرِ الْخَارِجِيِّ انْعِكَاسٌ
لِلْصُوَرَةِ الْدَّاخِلِيَّةِ لِلْنَّفْسِ
وَالْمَشَاعِرُ .
:
:: هَلْ تَعْلَمِيْنَ مَا تَفْعَلُهُ الْضُّغُوْطُ بِكَ وَبِجِسْمكِ ؟::
1. ازْدِيَادِ ضَغْطٍ الْدَّمِ
2. تَسَارُعٍ دَقَاتِ الْقَلْبِ
3.آزْدِيَادِ إِفْرَازِ هُرْمُونِ ( الْأَدْرِيَناليْنُ)
الَّذِيْ يُوْلَدُ فِيْ الْإِنْسَانِ رَدَّ الْفِعْلِ
وَالاسْتِجَابَةُ لِمَا يُوَاجِهُهُ مِنْ مَوَاقِفِ
« إِلَيْكَ عَزِيْزَتِيْ بَعْضُ الْأَفْكَارِ الْبَسِيطَةِ لِكَيْ تَنْعَمِي بِالْهُدُوْءِ وَالْجَمَالُ »
:
الّزْيُوتّ الْعِطّرِيّةّ :
زَيْتُ عُشْبٌ المْيَرْمَيْهُ يُؤَدِّيَ إِلَىَ
الاسْتِرْخَاءُ وَيُحَسِّنُ الْمِزَاجِ
وُيُسَاعِدُ عَلَىَ رَاحَةِ الْمُخِّ وَيُعَالِجُ
الْأَرَقْ زَيْتُ الْوَرْدْ
أَوْ الْبَابَوْنَجِ أَوْ اللَّافِنْدَرْ يُمْكِنُ انْ
يُسَاعِدَ عَلَىَ إِزَالَةِ الاكْتِئَابُ ضَعِيْ
مِنْ نُقْطُتينْ إِلَىَ سِتٍّ نِقَاطِ فِيْ
مِنْدِيْلٌ
وَشميَّهُ أَوْ أَضيُفِيْهُ إِلَىَ مَاءٍ الْحَمَامِ
أَوْ ضَعِيْهِ عَلَىَ غِطَاءِ وِسَادَتِكَ
- عِلَاجَاتٍ الْزُّهُوْرِ :
يُسَاعِدُ الْعِلَاجِ بِالْزُّهُوْرِ عَلَىَ عِلَاجِ
الْاحَاسيَسً الْسَلْبِيَّهْ وَلَكِنَّ عُشْبٌ
الِماسْتَردِهُ أَوْ الْكَسْتَنَاءِ الْحُلْوَةَ مِنْ
أَفْضَلُهَا لِعِلاجٍ الاكْتِئَابُ ضَعِيْ ثَلَاثَ
نِقَاطِ تَحْتَ لِسَانِكِ أَوْ أَضيْفِيُّهَا إِلَىَ
كَوْبِ مَاءً وَاشْرَبِيُّهَا بِبُطْءٍ .
- الْتَمَّارِيْنَ الْرِّيَاضِيَّةِ :
الْهَرْوَلَةً لِمَدِّهِ ثَلَاثِيْنَ دَقِيْقَه ثَلَاثَ
مَرَّاتٍ فِيْ الْأُسْبُوْعِ لَهَا فَائِدَةٌ مِثْلُ
فَائِدَةٌ الْعِلَاجِ الْنَّفْسِيِّ لِلاكْتِئَابِ
وَاذّا كُنْتَ
لَا تَسْتَطِيْعِيْ الْهَرْوَلَةً فَالْمَشْيُ
الْسَّرِيْعُ لَهُ فَائِدَةْ كَبِيْرَةً أَيْضا لِانَّ
كُلِّ الْتَمَّارِيْنَ الْرِّيَاضِيَّةِ تُحَفِّزُ وُصُوْلَ
الْدَّمِ
لِلْمُخِّ وَتُحَفِّزُ أَيْضا إِنْتَاجِ هُرْمُونِ
الانْدْرُوَفِينَ الْطَّبِيْعِيَّ الَّذِيْ يَرْفَعُ
مِنْ مَعْنَوَيَاتِنا .
4- الْنَّوْمِ الْهَادِئْ :
حَدِّدِي وَقْتِ لِلْنَّوْمِ وَالْاسْتِيِقَاظِ
وَتَقيْديّ بِهِ .
خَصّصِيْ غُرَفِهِ الْنَّوْمِ لِلْنَّوْمِ فَقَطْ
وَلَيْسَ لْمُشَاهِدِهُ التِّلْفَازِ اوْ الْقِرَاءَهْ
اوْ الْتَّحَدُّثُ فِيْ الْهَاتِفِ فَذَلِكَ
سَيَمْنَحُكَ نَوْمَا مُرِيْحَا وَهَادِئَا
تَجَنُّبِيِّ القَيلوَلَّهُ :
فَاذَا كُنْتَ تُعَانِيْنَ
مِنْ الْارَقْ اثْنَاءْ الْلَّيْلِ فَيَجِبُ انّ
تَتَخَلَّيْ عَنِ الْنَّوْمِ فِيْ الْظَّهِيْرَهْ .
خُذِيْ حَمَّامَا دَافِئٍـا قَبْلَ الْنَوْمِ فَهُوَ أَفْضَلُ وَسِيْلَةَ لِلأسْتِرَّخَاءً
مَعَ آَرِقٌ الْتَحَآيَآ لِ آروآحَكُمْ الْنَّقِيَّهْ
وَكُلُّ الْمُنَى آَنٍ تَكْتَسَبْنَ الْفَآئِدَهَ
يَحَفظَكّنَ الْلَّهِ
|
|
سبحـآـآن ..
الله وبحمدهـ سبحـآـآن الله
العظـيم ...
|
03-01-2011, 07:24 PM
|
#2
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 14910
|
تاريخ التسجيل : Oct 2009
|
أخر زيارة : 01-31-2015 (05:06 PM)
|
المشاركات :
13,063 [
+
] |
التقييم :
50
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
ي سلام علييييييييييييييك كلام سليم
يسعدك ربي ي حلوهـ
|
|
|
03-01-2011, 07:30 PM
|
#3
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 15805
|
تاريخ التسجيل : Jan 2010
|
أخر زيارة : يوم أمس (04:05 AM)
|
المشاركات :
46,463 [
+
] |
التقييم :
150736
|
الجنس ~
|
MMS ~
|
|
لوني المفضل : Darkred
|
|
طرق جميله
وطرح مميز
كل الشكر لك ياغاليه
ود ومحبه
|
|
|
03-01-2011, 07:51 PM
|
#4
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 15576
|
تاريخ التسجيل : Jan 2010
|
أخر زيارة : 11-25-2016 (09:02 AM)
|
المشاركات :
12,091 [
+
] |
التقييم :
1616
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
يازينك ويازين مانقلتي
عساك ع القوة
|
|
~ وكأن كل ذلك الوجع ماكان 😍 ~
|
03-01-2011, 09:48 PM
|
#6
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 19447
|
تاريخ التسجيل : Mar 2011
|
أخر زيارة : 03-06-2011 (11:04 AM)
|
المشاركات :
4 [
+
] |
التقييم :
50
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
نصائح اكثر من رااااائعه
يسلموووووو خيتو
|
|
|
03-02-2011, 01:44 AM
|
#7
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 18371
|
تاريخ التسجيل : Oct 2010
|
أخر زيارة : 02-23-2012 (12:51 AM)
|
المشاركات :
847 [
+
] |
التقييم :
50
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اضحك للدنيا
على النيه
انفاس الرحيل
عروبه
الجوهره العنزي
اسعدني مروركم العطر
يالبى قلبكم فديتكم
لكم مني اجمل التحيه
|
|
|
03-02-2011, 10:52 AM
|
#8
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 19442
|
تاريخ التسجيل : Feb 2011
|
أخر زيارة : 03-03-2011 (03:46 PM)
|
المشاركات :
18 [
+
] |
التقييم :
50
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
يسلمووو ع هيك نصائح
لا عدمناك ولا تحرمينا جديدك
دمتي بخيير
|
|
|
03-03-2011, 01:44 AM
|
#9
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 18325
|
تاريخ التسجيل : Oct 2010
|
أخر زيارة : 02-12-2013 (06:08 PM)
|
المشاركات :
606 [
+
] |
التقييم :
50
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
يعآفيـكـ ربي يالغلآإ /
ع هالطرح الرآئـــع والمميـــز ..*
|
|
|
03-03-2011, 02:12 AM
|
#10
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 12667
|
تاريخ التسجيل : Dec 2008
|
أخر زيارة : 08-14-2016 (05:58 AM)
|
المشاركات :
10,675 [
+
] |
التقييم :
50
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
طرح رااائع
مشكوووره ويعطيج العافيه
|
|
هجربت البعض طوعا ً لأني رأيت قلوبهـــــم تهـــوى فراقي ..نعم اشـــتاق !!! ولكن وضعت كرامتي فوق اشتياقي وارغب وصلهــــم دوما , ولكن .. طريق الذل لا تهواها ســــــــاقي !!!
لست أفضل من غـيري لكني
أملك قناعـــة قــــوية تجعلني أرفض مقارنة نفسي بأحد
|
03-03-2011, 02:34 PM
|
#11
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 18371
|
تاريخ التسجيل : Oct 2010
|
أخر زيارة : 02-23-2012 (12:51 AM)
|
المشاركات :
847 [
+
] |
التقييم :
50
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
|
|
(عرض الكل)
الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 17
|
, , , , , , , , , , , , , , , ,
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
|
|
|