الماء البارد يؤخر الشيخوخه ويحافظ على نظارة البشره

أشارت دراسة فرنسية إلى أنّ التعرض للماء البارد يدعم الجهاز المناعي ويزيد من حرق الدهون والسكر ويقوّي العضلات كما يكافح البدانة ويقي من الشيخوخة ويجعل البشره نظره

وأكدت الدراسة أن أي شخص ليعتاد على الاستحمام بالماء البارد عليه ينتقل تدريجياً من الماء الساخن الى الماء الدافئ ثمّ البارد ويقف تحت الماء البارد لمدة تتراوح بين 3 الى 5 دقائق.

وحذرت دراسات أخرى من تأثير الضغوط النفسية والشعور بالاحباط التي تساعد على فرز هورمون الادرينالين الذي يسرع ظهور عوارض الشيخوخة المبكرة، ويزيد من ارتفاع مستوى السكر في الدم الذي يؤدي في دوره الى اتلاف خلايا البشرة.

كما ينصح خبراء الصحة والمتخصصون في محاربة الشيخوخة باستبدال الزيوت كافة بزيت الزيتون، كونه يحسن عملية الهضم، ويحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين aوe.

وتناولي السلمون والماكريل والساردين ثلاث مرات في الاسبوع، لأنّها تنشط الوظائف العصبية وتشد العضلات ما يحسّن مظهر البشرة ويجعلها تبدو أكثر نضارة.

معلومات مفيده ..
مشكور اخ’ــووووي ...!~
تحيتي ..@

معلومة قيمة احب الماء البارد

:
:


خبر عجيب غريب
مششكورآ حبابه










:
:

همس الجنوب

مشكوره لحضورك وانا اختك تسلمين يارب

ياهلا وغلا

صباح الخير يعطيك العافيه ع المرور

ياهلا وغلا فيك

العذوب

منوره بحضورك تسلمين يارب

ياهلا وغلاا فيكي كل الشكر

يعافيك ربي على هالطرح المفيد
ربي يسعدك غلاتو ..

وتم بعيد

ياهلا وغلا فيكي نورتي غلاتي بهالطله الحلوه

مشكوره

تشكرات ع المعلومات
ارق التحايا

ساره

ياهلا وغلا يسعدلي حضورك الراقي

كل الشكر ياغلا

كل الشكر غاليتي ع المعلومات القيمة
وربي يعطيكِ العافيه

رواء الروح

الله يعافيكي يسلم مرورك العطر

كل الشكر