آلتنفس بعمق آعجوبـه مبُهمه

يستخدم أكثر النــاس أقل من ثلث قدرة رئتيه على التنفس
وهو بذلك يخسر الكثير من فوائد التنفس العميق

والذي يعتبر أعجوبة مبهمة لدى الكثير من الأشخــاص
فـ للتنفس العميق فوائــد متعددة أهمـهــا :

1- ينقي الدم من سموم البروتين وحموضة الدم , ويحفز القلب
على ضخ الدم بقوة وبالتالي ينظف الأوعية الدموية من الشوائب.

2- يساعد على زيادة عدد كريات الدم البيضاء المسؤولة عن
المناعة في الجسم .

3- يقلل من احتمال الإصابة بالسرطان , فهو يجدد خلايا الجسم
ويطرد الخلايا الميتة عن طريق تنشيط سائل الجهاز اللمفاوي .

4- يحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي يقلل من تراكم الشحوم
وتخزينها .

5- له دور في تنشيط الذاكرة ويحفز على إفراز هرموني الأندروفين
والسيتروتانين المهدئين للأعصاب والمسكنين للألم والتوتر .

6- التخفيف من حدة الغضب والانفعال والصداع وارتفاع الضغط
والمساعدة على النوم الهادئ والمريح .

دمتم بصحه

سلمت غيوووووض
شاكرين لك طرحك القيم

يعطيك العافيه ع المعلومات
كل الشكر لك ..

الله يعطيك العافيه ع المعلومه القيمه
وكل الشكر ع جهودك الحلوه
لاحرمناك يارب

يعطيك العافيه على دا الطرح القيم ياحيلوآ
ربي يسعدك ولا يحرمنا منك ومن طرحك ،

معلومات جديده
من الحين باخذ شهيق وزفير

يسلمو غموض

وأنشهد
عرفت بالمعلومه بـ سنه سادس ابتدائي
ومستمره عليه وفادتني كثير بأزمات مرض الربو
وبعد له فائده بمنطقه الخصر بس مو ذاكرته بالضبط &_^


جزيتِ خيرا

لاخلا ولاعدم
من مروركم الذووق

..غيوض يامن غمرتنا بظلالها..

..معلومات في قمة القيمةِ الفائده..


..أشكركِ شكرا لانهاية اله..

غيوض

الله يعطيك العافية على هالإنتقاء
الجميل , والمعلومات القيمة ..

جزاكي الله خير

بُأٌنُتّظًأَرٌ أٌلَجَدَيُدُ أِلَقّأٌدَمٌ
دّمِتّ بُڳٌلٌ خِيّرٌ

ويكون التنفس بعمق في هواء الفجر قبل طلوع الشمس لما فيه فائدة

لاخلا ولاعدم
من مروركم الذووق