الكحة أو السعال عرض مؤلم ،
وسببه
أن بهذه الطريقة تتخلص الرئتين من الفيروسات
و البكتريا المضرة في الجهاز التنفسي ،
و يوجد نوعين من الكحة
كحة جافة و تكون أكثر ألما
و كحة رطبة محملة ببلغم ،
و لكن يوجد بعض المهدئات
من المشروبات الطبيعية و التي يمكن أن تعالج الكحة و تقلل من أعراضها ،
و يمكن أن تستخدم منفردة
أو بجانب بعض الأدوية الطبية المعالجة ،
ومن أفضل المشروبات التي تهدئ من أعراض الكحة .
افضل مشروبات لعلاج الكحة :
الثوم garlic ،
و الذي يحتوي على مضادات حيوية
طبيعية مضادة للفيروسات
و كذلك فهو طارد للبلغم
و هو مقوي للمناعة للجسم بشكل عام
أوراق الجوافة guava leaves ،
و يستخدم كمشروب ،
و يعمل على تهدئة الجهاز التنفسي ،
و هو يعالج الكحة و النزلات الشعبية سريعا .
العسل honey ،
و يستخدم كإضافة على أي من المشروبات الأخرى ليزيد من تأثيرها العلاجي ،
و يستخدم كذلك مع الماء الدافئ يوميا ،
و يزيد مناعة الجسم
و يساعد على التخلص من الكحة
و يطرد البلغم .
العرقسوس licorice ،
و هو نبات ملطف و مرطب ،
يطرد البلغم ،
و يستخدم كعصير و ليس منقوع ،
و لا ينصح بإستخدامه كثيرا لمرضى ضغط الدم المرتفع .
الزنجبيل ginger ،
و هو مشروب مضاد و طارد للفيروسات ،
يستخدم بفاعلية في علاج الكحة .
الزعتر thyme ،
و الذي يتميز برائحته القوية ،
و يفيد في علاج أمراض الجسم بعد تنقيته
و لذلك فهو معالج قوي للكحة
و طارد للبلغم .
الينسون anise ،
و هو نبات عطري مهدئ و ملطف ،
يطرد البلغم و يعالج الكحة و الزكام .
الليمون lemon ،
و له خصائص منقية و منظفة للفيروسات من الجسم عموما ،
و تكون فائدته رائعة عند إضافة العسل عليه .
عصير الجزر carrot juice ،
و هو ينقي الصدر و يعالج الكحة
و يزيل البلغم .
البخار steam ،
و يقوم بفتح الممرات التنفسية بعد إستنشاقه ، فنقوم بغلي ماء دافئ
ثم نبدأ في إستنشاق الهواء الساخن .
الماء و الملح warm water with salt ،
و يستخدم الماء دافئ مع إضافة الملح
و يتم الغرغرة به فيخفف من الكحة و يقاومها .
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم 
العرض العادي
