| التميز خلال 24 ساعة | |||
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم |
الموضوع النشط هذا اليوم |
المشرف المميزلهذا اليوم |
المشرفة المميزه |
 |
على رصيف بحري
بقلم : الجوري  |
 |
 |
| كلمة الإدارة |
 |
|
|
||||||||
|
||||||||||
 |
|
 |
||||||||
 « آخـــر الـــمـــشـــاركــــات » |
 الإهداءات |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
06-26-2017, 05:31 AM
|
#1 | |
|
(($$))( فوائد رياضة السباحة )(($$))
 التخلص من الوزن الزائد؛ فالسباحة تحرق كمياتٍ كبيرةٍ من السعرات الحراريّة، حوالي 800 إلى 900 سعرةٍ حراريةٍ في الساعة. تقوّي العضلات، بالإضافة إلى أنّها تزيد من قدرة الإنسان على التحمّل. تقوّي عضلات الكتف، والبطن، وتعتبر من الرياضات المفيدة للمرأة الحامل، حيث تخفّف من آلام المفاصل، والمضايقات التي تحدث خلال فترة الحمل، وهناك دراسةٌ أجريت تقول بأن النساء الحوامل اللواتي يمارسن السباحة تقلّ لديهنّ فرصة الإجهاض |
|
 
|
|
06-26-2017, 08:25 PM
|
#4 | |
|
على النيه مرحباااااااااااااااااااااااااااااا يعطيك الله العافيه بعد حيي انتيهي السبااحه يبله واحد متمكن ما ياخذهااا مثل ما نسميهااااااااا بربسه  كل الشكر لك |
|
|
|
|
06-27-2017, 06:38 PM
|
#9 | |
|
مراقبه 
|
تسلم الايادي
ويعطيك الف عافيه والسباحه شي مهم بحيات الانسان واي رياضه والله احس السباحه تبهج القلب والله مستغني عنها وقفتها برمضان والحين ان شاء الله ارجع روعه ريلاكس وراحه من التعب اجمل الريضات بنسبه لي تسلم يدك ويعطيك الف عافيه علي ها المعلومات لقلبك الجوري |
|
|
|
|
06-28-2017, 07:13 AM
|
#11 | |
|
ذوق الحنان مرحبا نعم السباحة شي مهم وجميع انواع الرياضة ولكن السباحة تعتبر الافضل للياقة الجسم وخاصه العضلات كل الشكر لك |
|
|
|
|
07-06-2017, 01:09 PM
|
#12 | |
|
مشرفة قسم الديكور
|
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
السباحه رياضه مفيده ولا اعرف صحه الحديث عن علمو ابنائكم السباحه ولا اعرف نص هذا الحيث شكرا على هذا الموضوع المفيد لمن يريد الفائده تحياتي انا أم حنان ...... |
|
|
|
|
07-08-2017, 03:32 AM
|
#13 | |
|
أم حنان مرحباااااااااااااااااااااااااااااااااااااا يعطيك الله العافيه علموا أولادكم الرماية والسباحة وركوب الخيل ولا اعلم انا ايضااا هل هذا حديث ام لا كل الشكر لك تحياتي |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
(عرض الكل)
الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 9
|
|
| , , , , , , , , |
|
|
العرض العادي
