ــــ وجبة الافطار ـــــــ

إنّ أفضل شيء كي تبدأ يومك بنشاط وحيوية هو أن تتناول فطوراً صحيّاً من أجل أن تمدّ جسمك بالطاقة طوال اليوم، وحتى تستطيع أن تمارس نشاطاتك اليومية بكل حيوية؛ فأكبر خطأ قد يقع فيه البعض هو الخروج من منازلهم دون تناول وجبة الفطور؛ إذ تعتبر وجبة الفطور بمثابة الوقود الصباحي من أجل ممارسة نشاطاتك اليومية. سنقدّم خلال هذا المقاتل مجموعةً من النصائح التي ينصح بها اختصاصيو التغذية جميع الأفراد عند تناول الإفطار؛ حيث يجب تناول أغذية صحيّة تساعد الجسم على القيام بوظائفه بشكل سليم.


___ منقول ____

~
> مشكلة الشعب الاسباني حقنا
ان مايدكها فطور دسم مايرتاح ؟؟
كبدة ... لحم ...مخ خروف .. بيض مع شربة
حشى موفطور ذا ؟ ويروح العمل يقولك تعبان
مومنك من الدسم ؟
لذلك الفطور الصحي مفيد جدا خاصة ما اخد
منه الدسم وتنوعت الفواكهه
مع الشكر ام حنان على تفضلك بالموضوع

تسلم الايادي
علي الفائده
يعطيك الف عافيه

ام حنان

مرحبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

الكثير من الأشخاص لا يعرفون أن وجبة الإفطار هي

من أهم الوجبات الغذائية

كل الشكر لك

تحيااتي

شاكره ومقدره لكم هذا المرور -- أم حنان

تسلم الايادي طرح رائع شكرا لك

طرح مفيد
يسلمووو يالغلا

شاكره ومقدره لكم هذا المرور -- أم حنان

طرح في غاية الرووعه

تسلم يمينك .. بـ شــووق لجديدك المميز