نصائح لتصبح بارد الأعصاب ......

تجنب التفكير المستمر ..ليلاً ونهاراً

الاستجمام والخروج في رحلاتٍت ولو كانت قصيرة أو استغلالها بأشغال ممتعة

مثل :

التنزه والخروج مع العائلة ...

النوم مبكراً ...

تجنب الغضب واليأس ..

هما أكثر ما يضر بالجهاز العصبي للإنسان ويثير أعصابه

فينبغي تجنب هاتين الحالتين حتى يصبح الشخص

هادئاً بعيداً عن العصبية.

تجنب القلق....

خاصة القلق من المستقبل ومن الأشياء القادمة

فعلى الشخص أن يفكر ويعيش ليومه فقط ولا يفكر كثيراً ماذا

سيحدث حوله أو ماذا سيحدث له، واستبدال ذلك بالمرح

والفرح والتفاؤل

بعد التوكل على الله سبحانه وتعالى

نعم والله المفروض
الناس تكون علي الوعي
التام فيما يخص رحتها
اللهم ارح قلوبنا ونور دروبنا
وارزقنا سبل السلام والراحه
وهدوء البال
يسعد قلبك
ويعطيك الف الف عافيه

بالفعل نحتاج أن نكون باردي أعصاب خصوصاً في هالفترة ..
نصائح مفيدة جداً شكراً لك جميل ..

نصائح مُفيده
و ياريت نطبقها ونرتاح ونحس براحة البال
لكن مرات تجي مواقف تعصبك غصب عنك
وتفقدالسيطره على نفسك
والله يهدينا ونبطل نعصب
تشكرات لجنابك

يعطيك الف عافيه يّ باشا
على دا الطرح المفيد
إلهي يسعدك وَ يديمك
~

تسلمون لي جميعـــــــــــــــــــــاً ..

يعطيكم الله العاافيه .. وراحت البال والأعصاب الهادئه ..

سليكو

يعطيك العافية على هالانتقاء الجميل والرائع
طرح قيم ومفيد جداً بارك الله فيك

تحيتي لك

ب الفعل مانحتاجه هو التفاؤل والشعور ب الفرح
وان نعطي أنفسنا طاقة إيجابية فذلك يساعد
من التخلص من القلق والتفكير الزائد
شكرًا لك ،،

اشكرك ع هذه المعلومه المفيده

مميز وجميل سلمت يداك شكرا

يعطيكم الله العاافيه ... جميعاً
تقديري ..