5 فوائد للمشي 30 دقيقة يوميًّا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كشف الحساب الرسمي للمديرية العامة للشؤون الصحية بمنطقة الجوف، عن أبرز فوائد المشي لمدة 30 دقيقة يوميًّا على صحة الإنسان.

وأوضحت "صحة الجوف" أن المشي يحسّن المزاج، ويحافظ على صحة القلب، ويقي من الأمراض المزمنة.

ولفتت في إنفوجراف توعوي نشرته اليوم إلى أن أبرز الفوائد تتمثل في المساعدة على نزول الوزن، وتقوية العظام والمفاصل

هلابك مزووون ولكِ الشكر والتقدير
دائماً تبحثين عن الموضوعات الهامة جداً والتي تستحق القراءة
تقديري لجهودك لاعـــــــــدمنا وجووودك.

تقييم

مرحبا
تسلم الايادي ي عسل
علي الموضوع المهم
يجب علي كل انسان تطبيقه والعمل به
يعطيك العافيه
تحياتي لك

اممم من تجربتي بَ المشي وَ الركض
حرفياً المزاج يكون عال العال مارااااا

يديك الف عافيه على طرحك المهم وَ المفيد
الهي يسعدك وَ يديمك حبابه

ويعافيكم ربي على المرور العزيز

جميل ومهم جدا سلمت يداك شكرا

تسلم امير الله يعافيك

طرح جميل جدير بالأهتمام
مزون شمر دمتي بعافيه وسلام

نايف سلمى تسلم لمرورك الله يسعدك دوم