| التميز خلال 24 ساعة | |||
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم |
الموضوع النشط هذا اليوم |
المشرف المميزلهذا اليوم |
المشرفة المميزه |
 |
على رصيف بحري
بقلم : الجوري  |
 |
 |
| كلمة الإدارة |
 |
|
|
||||||||
|
||||||||||
 |
|
 |
||||||||
 « آخـــر الـــمـــشـــاركــــات » |
 الإهداءات |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
01-07-2007, 11:54 PM
|
#1 | |
|
25 مادة غذائية في الهليون لحماية القلب
تحتوي ستة عيدان من الهليون على 21 سعرة حرارية فقط وتحتوي على 25 مادة غذائية : 9 فيتامينات، 9 أملاح معدنية، و7 أحماض أمينية أساسية. يحتوي نبات الهليون تقريباً على كمية كبيرة من الألياف النباتية غير القابلة للذوبان مثل الكرفس بالضبط وهو ما يفيد في تعزيز صحة الوظائف المعوية، وهذه الألياف أفضل من الألياف القابلة للذوبان بنسبة أربعة أضعاف، وهو ما يؤدي إلى تخفيف نسبة الكوليسترول في الجسم. كما يعد الهليون مادة غذائية غنية بالجلوتاثيون، وهي مضادة مهمة جدا للأكسدة في جسم الإنسان تحمي خلايا الجسم من المواد السامة التي قد تتراكم في الجسم وتعمل على هدم الخلايا. كما صنفت دراسة مهمة في جامعة فلوريدا الهليون باعتباره مصدرا مهما للفوليت والفيتامين ب الذي يقلل مستويات هوموسيستين الحامض الأميني ويساعد على حماية القلب من الأمراض. يمكن تناول الهليون طازجا وطهيه يوم شرائه ويمكن لفه بقطعة قماش رطبة ووضعه في الثلاجة حتى يوم طهيه. وردة العـــــــــــــين |
|
|
|
01-08-2007, 06:27 AM
|
#3 | |
|
وردتنا
الله يكفينا شر مرض القلب والله يديم علينا وعليكم الصحه والعافيه والله لا يهينك على المعلومه الطبيه لك مني التحايااااااااااااااااااا اخووووك سرحان |
|
لــــست مجبـــــــــر أن يفهــم الأخـــرين مـن انـــــا فمن يمتلك مؤهلات العقــل ؛والقلب ؛ والـــــروح ســــأكون أمــامه كالكتـــاب المفتــوح
|
|
01-08-2007, 05:16 PM
|
#5 | |
|
اداري
|
وردة العين
شكرا على المعلومات القيمه حمانا الله واياكم من الامراض سهر |
|
|
[align=center]
[align=center] ربيّ لآاعلَمْ مَاتحمِلهٌ الايّامٌ ليّ لَكنْ( ثِقتيّ ) بِانكَ معّي تكفَينيْ [/align] [/align] 
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
(عرض الكل)
الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 0
|
|
| لا يوجد اسماء لعرضها |
|
|
العرض العادي
