أسوأ الوجبات الخفيفة

- أسوأ الوجبات الخفيفة


أليكم بعض الوجبات التي نتناولها على أنها وجبات خفيفة ولكنها تعتبر من أسوأ الوجبات:


1- الدونات:
أحذروا من تناول هذا المزيج من الخبز المقلي والسكر، واعلموا أن قطعة الدونات التي قد تبدو شهية ستتحول إلى دهون مُتراكمة في الجسم، من دون أن تمدكم بأية عناصر غذائية مفيدة.


2- أنواع البسكويت والكعك الخالية من الدهون:
إن ما تفقده هذه المنتجات من دهون تستعيض عنه بالسكر، وهي غالباً ما تفتح الشهية لتناول المزيد منها.


3- البوب كورن كامل الدسم (الذي يُحضّر في المايكروويف):
هذا النوع مليء بالزبد، ويحتوي على دهون مُشبعة غير صحية، استعيضوا عنه بالنوع الخالي من الدهون.


4- رقائق البطاطا (الشيبس):
تعتبر من أسوأ المأكولات الخفيفة على مستوى القيمة الغذائية، فهي ليست أكثر من بطاطا بيضاء نشوية مطبوخة بالدهون الساخنة، ومضاف إليها مواد كيميائية وسكر.


طبيب.كوم

عزيزي ..

الحيران

كٌل الشكر لك على المعلومات

الله يعطِيك الف عافية

ولاحرمنا جديدك

لكَ إحترامِي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحيران
الف الف شكر
على المعلومااااات المفيده
توووووبه ماكلها

الحيران

تشكر اخوي كل الشكر على هالمعلومات
وربي يعطيك الف عافيه

وردة العين

رَجُلٌ يَشْتَهيهُ الحُزنْ

شكرا لك علي مرورك الرائع

لك الغلا

سكر نبات

كم اسعدني حضورك الي هنا

شكرا لك

وردة العين

معلومات مهمة بالنسبة للأطفال هم اكثر متناولين لهذه الأصناف وتسهم في تكسر مادة الحديد في اجسامهم
وهي في طور البناء والتجدد ..

الحيران بلسمنا الشافي دمت لنا بصحة وعافية

بنت الهيلا

شكرا لك علي احلا مرور

كلش الا الدونات مع حليب طازج

الحيران ربي يسعدك

والله ندري مضرة بس المشكلة

لو ماشريتها غيري اشتراها

وملا بها الثلاااااجة

>>>اغراء لايقاوم

نور الدنيا

كم اسعدني مرورك

شكرا لك

الحيران
مشكور على المعلومات المفيده بس قد ماهى مضره بس لذيذه ومغريه وغصب عنك تشتريها
يعطيك العافيه

ضمه غــــلا

شكرا لك علي احلا مرور

][`~*¤!||!¤*~`][الحيران][`~*¤!||!¤*~`][


الله يسعدك على هالموضوع ,,
بارك الله فيك لاعدمنا حضورك المميز ,,
كل الشكر لك ,,





لكــ كلـ الـود وشذى العطـــــــــــــــــر



تقبل مروري..
بقايا حلم..

بقايا حلم

شكرا لك