عادات النوم لدى النساء

عادات النوم لدى النساء لها صلة بمخاطر السكتة



توصل باحثون في الولايات المتحدة الى ان عادات النوم لدى النساء في منتصف العمر قد تزيد من خطر تعرضهن للسكتة.
وقال الباحثون في تقريرهم بدورية «ستروك» الطبية ان اكبر زيادة في نسبة احتمالات الاصابة بالسكتة التي بلغت 70 في المائة رصدت بين النساء اللاتي ينمن تسع ساعات او اكثر في الليلة.
واوضح الدكتور جيو تشيوان تشين من جامعة نورث كارولاينا في تشابيل هيل ومساعدوه من الباحثين انه سبق رصد الصلة بين ساعات النوم وحالات الوفاة في عدد من الدراسات، ولكن لم تتوافر ادلة تربط بين عادات النوم وامراض القلب والاوعية الدموية.
وشملت الدراسة 93175 امرأة تراوحت اعمارهن بين 50 الى 79 عاما قيدن في دراسة مبادرة صحة المرأة.

5-9 ساعات
وقالت 8.3 في المائة منهن انهن عادة لا ينمن اكثر من خمس ساعات في الليلة، بينما قالت 4.6 في المائة انهن ينمن تسع ساعات على الاقل في الليلة.
وبعد تتبع المجموعة طوال سبع سنوات ونصف السنة في المتوسط وجد الباحثون ان 1166 تعرضن للسكتة الموضعية وهو النوع الاكثر شيوعا من السكتات الذي يحدث عندما يسد أحد الاوعية الدموية في المخ. وهذا يمنع الاكسجين من الوصول للمخ وحينها تبدأ انسجة المخ في الموت.

6 ساعات وأقل
وبعد مزيد من التحليل وجد فريق تشين ان النساء اللاتي ينمن ست ساعات او اقل يرتفع عندهن خطر الاصابة بالسكتة بنسبة 14 في المائة، ومن ينمن ثماني ساعات ترتفع لديهن النسبة الى 24 في المائة ومن ينمن تسع ساعات او اكثر يرتفع عندهن خطر الاصابة بالسكتة الى 70 في المائة مقارنة مع اللاتي ينمن سبع ساعات.
وكان التأثير السلبي للنوم ست ساعات او اقل اكثر وضوحا عند نساء كن مريضات بامراض قلب واوعية دموية منذ بداية الدراسة. وفي هذه الحالات زادت ساعات النوم هذه من خطر الاصابة بالسكتة بنسبة 22 في المائة.


القبس

[align=center]
الحيران
يعطيك العافية
والله موضوع يخوف
يارب سترك
[/align]

الحيران .. الله يعطيك العافية على المعلومات المهمة

انتبهوا يالسحالي ( لا تكثروا في النوم )

نورالدنيا

شكرا لك علي مرورك العطر

هلالي ودمي يغلي

لا خلا ولا عدم هذا التواجد الرائع

شكرا لك

أنا ما أنام الليل نهائي ...

وإذا نمت النهار أكتر شي 4 ساعات متواصلة ..

الله يلطف بالجميع .

** الحيران **

ربي يعافيك عل معلومات المهمة .

مغسي بوكو

هـــايـــدي

شكرا لك علي مرورك المميز

الحيران تسلم على النقل

شموخ الاصيله

شكرا لك

الحيران
الله يكفينا شرها ويحفظنا وياك من كل سؤ يارب
دمت بصحة وهنى ..

بنت الهيلا

شكرا لك علي احلا مرور

الحيران


يعطيك العافيه على هالموضوع..
والله ديم الصحه والعافيه على الجميع ..
سلمت يداك من كل شر..
احترامي لسموك..


تقبل مروري ..
بقايا حلم ..

بقايا حلم

شكرا لك علي احلا تواجد ومرور