لغرض الدفاع عن النفس عرضت مجلة نسائية يابانية بعض الصور لتعليم النساء بعض الحركات التى يمكنك اللجوء إليها عند الإحساس بالتهديد البدني الخطوة (1 – 2) فى حالة الهجوم من الأمام ، اخفضي جسدك قليلاً فى محاولة لتغيير وضعك ، والإفلات من المهاجم فى سرعة شديدة حتى لا يتمكن منك ويتحسس جسدك. خطوة ( 3 ) ميلي بجذعك إلى الخلف ولا بأس من استخدام رأسك كسلاح مباشر إلى صدر المهاجم. خطوة ( 4 ) اركلي المتحرش بركبتك ركلة قوية من الأمام ولا تعطي له فرصة للدفاع عن نفسه. خطوة ( 5 ) بعدها سينحنى المتحرش إلى الأمام من شدة الألم ، بكل قوة وبرسغك اضربي بقوة على ظهره. خطوة ( 6 ) عند رجوعه متعباً إلى الخلف لا تعطيه فرصة ، وادفعى وجهه بركبتك بقوة. خطوة ( 7 ) بعد كل الحركات السابقة ، لن يبقي لدي المتحرش أي قوة وغالباً سينهار على الأرض ، يمكنك بعد ذلك ركله بقوة برجلك مثل كرة القدم. خطوة ( 8 ) بعد الركل اضغطي برجلك بقوة ولن يقاوم ، وسيفكر ألف مرة بعد الآن بالقيام بفعلته مرة أخرى. محيط الله لايضطرنا الى هذه المواقف ويحمي جميع بنات المسلمين ولكن احببت نقلها للأستفاده
"روح لايمسها عابر"
عاد تدرين من زمان وانا ودي أتعلم الكاراتيه واللي قمتي بطرحه حركات سهله أي أحد يقدر يطبقها خلينا نجربها ع تماسيح المنتدى تسلمي نور الدنيا دمتي في حفظ الرحمن
مآعآد بدري ..!
نور الدنيااااا يعطيك العافيه تقديري
مشرف قسم التعليم
عندنا دبابات ،،، وهذه الحركات تبي رشيقات !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
لدينا تقسيط سوا5000- 10000- 15000
تسلمين نور الدنيا لايهمك انا عندي دروس مو درس هههههههههههه يسلم قلبك
يعافيك يانور الدنيا مشكوره عل الخطوات وياليت من يقدر يطبقها
المشكله لو عرفنا شلون نسويها وحنا عبايه وغيرها ههههههههه ياعلك للعافيه نور الدنيا
اداري
شكرا يالغاليه على الدرس الله لا يجيب هاليوم اللي نستخدمه
" الآميرة النائمة "
والله درس رائع .. مو شرط السمنة أو الرشاقة .. يا الراقي نت أهم شي القوة والشجاعة .. اللي البعض يفقدها.. << زيها .. * نور الدنيا * الله يسلمك ع الدرس القيم .. الله لايضطرنا الى هذه المواقف ويحمي جميع بنات المسلمين اللـــــهم آآآمــــــــــــيـــــــــــــــن مغسي بوكو .
الله يسعد الجميع على مرورهم الذوق في متصفحي
ههههههههههه حركتاااات تخيليتني وانا اكفخ تمسااااح وربي اموت قبل اسوي اي حركه يسلمو نور والله لايحوجنا لهالحركات ابد دمتي بووود
امورة يكفي مرورك الذوق دائما
[align=center] هههههههههههههههه قمة في الروعه يالغاليه .. والله لايحرمنا جديدك الرائع .. كل الشكر لك .. بحفظ الرحمن ,, تقبلي مروري .. بقايا حلم .. [/align]
عندنا دبابات ،،، وهذه الحركات تبي رشيقات !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
العرض العادي
