๑۩ تدليك الرأس ۩๑

تدليك الرأس طريقة علاجية طبيبة كانت تستخدم تقليدياً في الهند حيث يساعد التدليك على التخلص من آلام العضلات والقلق والأرق والأعراض الأخرى المرتبطة التوتر والإجهاد النفسي وعلى المستوى البدني ويسهم التدليك في تحسين الدورة الدموية ويخلص الجسم من السموم وينقي البشرة وينشط بصيلات الشعر :‏

ومن أهم فوائد تدليك الرأس

1- الحفاظ على صحة فروة الرأس
حيث تسهم مختلف عمليات الضغط والتمسيد في تنشيط الدور الدموية مايحافظ على نشاط وصحة بصيلات الشعر وتلافى في تساقط الشعر .‏

2- التخفيف من عمق وحدة التجاعيد

فالتدليك يرخي عضلات الوجه وليس أفضل من الاسترخاء لمكافحة التجاعيد الصغيرة المرافقة لتقطيب الجبين والعبوس وشد الفكين والانفعالات السلبية الأخرى‏

3- إراحة الظهر

تدليك العضلات الموجودة أسفل الجمجمة يخفف من التشنجات في المنطقة الممتدة من الرقبة إلى الظهر وينتج عنه شعور بالراحة .‏

4- تحسين نوعية النوم
تدليك الرأس مساء يساعد على التخلص من التوترات المتراكمة طوال النهار وبذلك يصبح من السهل الخلود للنوم والتمتع بنوعية نوم أفضل .‏

5- التخفيف من آلام الرأس

إخضاع الرأس لعملية التدليك يعني إراحة كل عضلاته وتحريره من معظم الآلام كما يساعد أيضاً في التخفيف من حدة طنين الأذن ويريح العينين ويزيد مقاومته في مواجهة شاشات الكومبيوتر .‏

6- تعزيز القدرة على التركيز

تدليك العضلات الصدغية في رأس يقوي القدرة على التركيز ويساعد على الإصغاء بشكل أفضل والانتباه لما يقال استيعابه بسرعة وبسهولة وبذلك يكون تدليك الرأس أفضل مانفعله قبل توجهنا إلى موعدهم أو الخضوع لامتحان أو حضور مؤتمر .

7 - إراحة عضلات الفكين

عندما نشعر بالتوتر نميل إلى الكز على أسناننا لذلك خضوعنا لعملية تدليك الرأس يشعرنا بالارتياح ويخفي الكز ويريح العضلات

8- المساعدة على الشعور بالارتياح

يسهم تدليك الرأس والعضلات في منطقة الصدغين في تعزيز القدرة على التعبير والتحديث بطلاقة وبارتياح ويكون تدليك الرأس إذاً مفيد جداً للأشخاص الخجولين والذين يلاقون صعوبة في التحدث بطلاقة أمام الآخرين.

كلي احساس

معلومات مفيده

الله يعطيك العافيه

كلي أحساس

ربي يعطيكِ العافيه

على هالمعلومات القيمة

شكرا يالغاليه على المعلومات
يعطيك العافيه ويديم الصحه على الجميع

التدليك له فوائد ..
بس فينا كسل مو طبيعي ..

* كلي أحساس *
ربي يسلمك .. ويعافيك ..
عل معلومات القيمة والمفيدة ..

معلومات جميلة
ربي يسعدك

تسلمي كلي احساس
على الوصفه لالم الراس
وهناك دكاتره يقولو غلط التدليك ماعرف منو نصدق

يامالا العافيه الصافيه والله
مشكورهـ ياغاليه

تسلمين كلي احساس

ياعلك للعافيه كلي احساس
ويوفقك دوم
تسلمين ياحياتي

دمتي بصحه وعافيه تسلمي كلي احساس

حفظكم ربي وعافاكم
ومن الصداع والالام الراس حماكم

دمتم لي احبه

تسلمي كلي احساس

[align=center]
الله يعطيك العافيه على هالمعلومات ,,
والله يديم الصحه والعافيه على الجميع ..
والله لايحرمنا جديدك القيم ..
كل الشكر لك ..

بحفظ الرحمن ,,

تقبلي مروري ..
بقايا حلم ..
[/align]