نصيحة طبية وصحية يومياً..للكل يشارك

نصيحتي

ضع يدك على الطعام وانت تشتهيه وارفع يدك من على الطعام وانت تشتهيه

شكراً

عنود الصيد

على النصيحه

شكراً
على النصيحه

قطوة حايل

نصيحتي



شراب الرمان يحمي من السكتة الدماغية

تناول كمية صغيرة من عصير الرمان يومياً قد يضمن لك التمتع بشرايين سليمة ومرنة .. هذا ما اثبتته دراسة علمية جديدة
وارجع الباحثون هذه الفوائد في كونه يقي الانسان من مضاعفات التصلب الشريايني لانه غني بمجموعة كبيرة من المواد المضادة للاكسدة التي تعيق تأكسد الدهون المسببة لتصلب الشريايين .

نصيحتي


الجزر لجمال البشرة


دهن الوجه بعصير الجزر وتركه عليه لمدة 20 دقيقة يساعد على صفاء البشرة وجمالها
اما شرب عصير الجزر في الصباح على الريق يخلص البشرة من الشحوب ويساعد على نقاوة العينين وزيادة بريقهما .

نصيحة اليوم



علاقة الشخير بالحليب.؟


استهلاك الحليب ومنتجات الحليب مثل الأجبان والألبان في الليل لدى بعض الناس تؤدي إلى تكوين وتجمع البلغم
في مجرى التنفس، وبالتالي تعيق مجرى التنفس وتزيد حالة الشخير سوءا. للأشخاص الذين يعانون من الشخير،
ينصح بتجنب منتجات الحليب 4 ساعات قبل النوم لمدة اسبوعين من أجل فحص تأثير منتجات الحليب على
الشخير لديهم

Ϡ₡ईܔ ǁ|[ مناهي ]|ǁ ܔईϠ₡

فكره آكثر من رائعه

وهناك معلومه مهمه وثابته في بالي من زمان

اللي هي أن الموز غير المستوي الذي فيه لون آخضر دليل عدم نضج فيه ماده الآنسلوين

ومفيد مرضى السكر

أحلام الطفولة
مشكورة على هالمعلومة عن الموز

نصيحتي

الجسم كالاسفنجة،



للحفاظ عليه وعلى شكله يجب ترطيبه والمعروف أن نسبة الماء في الجسم تشكل حوالي 60% لذا من الممكن أن نقاوم ونستمر أياماً عدة بلا طعام،ولكن ليس أكثر من يومين أو ثلاثة بدون ماء. والسبب يعود إلى فقدان الجسم يومياً ما بين ليتر ونصف وثلاثة ليترات من الماء من خلال العرق والتنفس والبول.
لتعويض هذه الخسارة،على الجسم أن يحصل على معدل ليترين ونصف من الماء يوميا.

... نصيحة مجربه ...

لا اصحاب الوزن القليل


...الخبز الأسمر يزيد الوزن ...

1- الكربوهيدرات في الخبزالأبيض تتحول إلى سكر في الدم بشكل أسرع من كربوهيدرات الخبز الأسمر مما يؤدي إلى زيادة في الوزن.

2- الخبز الأسمر يحتوي على ألياف و فيتامينات و معادن أكثر من الخبز الأبيض مما يمنح الجسم الطاقة الضرورية لقيام الجسم بنشاطه اليومي

.. طابت اوقاتكم ..

أنوار الشمال
الله يعطيكِ العافيه
على هالنصيحة المجربة

نصيحتي

أطعمه تساعد على التذكر والحفظ وعدم النسيان:

-الشاي الأخضر
-الشوكلاته
-الجزر
-السمك والكبده
-الجوز واللوز والفستق
-السبانخ والفراولة
-عصير التفاح وعصير العنب

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك على هذا الموضوع القيم والمفيد


لا تشرب الشاي بعد الأكل يقلل امتصاص الحديد

موووادع
مشكور على النصيحة الهامة

مناهي

يعطيك العافية موضوعك رائع ومفيد ونصيحتي هي:


شراب النعناع يعتبر من الادوية الناجحة جدا فى معالجة الاظطرابات المرارية، وتسكين المغص المعوى ، ومغص اسفل البطن ، وطرد الغازات المعوية ، كما انة يكسب الجسم نشاطا وحيوية