بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أعضاء منتدى بعد حيي إليكم الجزء الثالث من دورة بناء الثقة بالنفس
(أسباب عدم الثقة بالنفس) :ـــــ
*لدى الأطفال :ــ
1/ الإكثار من الزجر والتأنيب فتمتلئ نفسه بالخوف.
2/ تربية الطفل معتمدا على الآخرين.
3/ مقارنة الأبوين بينه وبين طفل آخر.
4/ الإفراط في السيطرة على الطفل مما يشل حركة التفكير لديه.
5/ الشجار والمنازعات بين الوالدين مما يبعث في النفس الشعور بعدم الإستقرار والطمأنينة.
6/ إصابة الطفل ببعض العاهات كالبدانة أو القصر....
7/ الخجل.
8/ قسوة الأب مع الزوجة والأولاد.
9/ تأثر الطفل لمخاوف الأم وقلقها الزائد عليه والحماية الزائدة التي تجعلها تشعر بأن طفلها
سوف يتعرض للأذى في كل لحظة.
10/ عدم الاختلاط بالأطفال الآخرين كخوف الأم عليه من تعلم السلوك أو الألفاظ غير اللائقة .
*لدى المراهقين:ـــ
1/ سيطرة الكبار على المراهق.
2/ افتقاد الحنان والعطف في التعامل في الأسرة .
3/ المعاملة القاسية واستخدام الضرب وأسلوب الترهيب في أكثر المواقف بهدف التربية.
4/ عدم إعطاء المراهق فرصة للتعبير عن رأيه ومناقشة الكبار.
5/ استخدام تعليقات أو مداعبات من الكبار وتكون مشوبة بالاستغراب أو السخرية والاستهزاء
لما طرأ من تغيير على جسد المراهق أو شكله.
6/ تعويده على الاستقبال فقط والاعتماد على الغير.
7/ دفع المراهق لعمل أمور لايحبها أو لا يرتاح إليها.
8/ عدم ثقة الكبار به وبقدراته وإشعاره بذلك.
*لدى الراشدين:ـــ
1/ عدم منحهم مجالا للتنظيم أو الابتكار والتشييد وتحويل الفكرة إلى واقع .
2/ الافتقار إلى المقومات الثقافية والمادية والاجتماعية فتتقدم لديهم الدافعية لبذل الجهد وخلق العلاقات
الجديدة والتعبير عنها وإخراجها إلى الواقع المحسوس .
3/ حرمانهم أو التقليل من شأنهم وحماسهم لرغبتهم بالمشاركة في الأنشطة أو البرامج الاجتماعية.
4/ عدم القدرة على (الإبانة) أي التعبير عن الذات سواء كانت ذاتا فردية أو جماعية .
5/ ضيق المجالات الممنوحة لهم لممارسة النشاطات المتباينة والمشاركة بجدية في عالم الكبار والاستهانة
بما يستطيعون عمله .
6/ عدم إتاحة الفرصة للشباب للتغيير مما يؤدي إلى الجمود والتقلب مما يقضي على كل أمل في التقدم
والرقي والتطور .
7/ إفتقادهم لجو الحرية في التفكير والاعتقاد والتعبير وتعرضهم للمضايقات من زملائهم.
( عبارات تفقدك الثقة بالنفس ) :ــــ
@ الانسان لابد وأن يكون كاملا.
@ الآخرون دائما على صواب .
@ مستواي غير لائق بما يكفي .
@ لا ينبغي للرجال أن يبكوا أبدا >>> مثل أوقات العزاء دائما تتردد هالكلمة للرجل (الرجال ما يبكي)
لا الرجل يبكي وطبيعي جدا لو بكى لأن إذا ماخرجت الدموع تخرج بشكل مرضي .
@ أن لم أكن مثاليا فلا نفع لي .
@ إن أخطأت فلن أسامح نفسي أبدا .
@ سيلومني الآخرون حين أخطي .
@ أنا لا أستطيع مساعدة نفسي .
@ إذا أخطأت سينبذني الناس .
@ لا يمكن أن أنجز أعمالي إلا بمساعدة الآخرين .>>> تسمى الاعتيادية .
(( الإرادة الصلبة ))
* ماهي الإرادة :ـــ
هي القوة الخفية لدى الإنسان وهي تعني إشتياق النفس وميلها الشديد إلى فعل شيء ما والاندفاع إليه .
أسس الإرادة :ـــ
تحديد الهدف وتصوره .
أمراض الإرادة :ـــ
1/ **فقدان الاندفاع** >> لاتجد حافز يدفعك >>> أنت في مرحلة تجمد ويجب أن تتحول لسائل لتتحرك .
2/ **فرط الاندفاع** وهو الزيادة في الاندفاع .
3/ ضعف مستوى التدين ( إلى جانب فهم الدين بطريقة صحيحة ).
4/ **المجتمع** إذا كان لا يعينك على النجاح .
* كيف نقوي إرادتنا ؟؟
1/ الإقناع .
2/ التدرج .
3/ ثقف ذهنك .
4/ حبب إلى نفسك النظام وتقيد به .
5/ غير بيئتك .
6/ إستمر ولا تنقطع .
7/ إحرم نفسك شيء إعتدته .
8/ إستبدل العادات السيئة بالحسنة .
9/ إبتكر .. إبتدع .
10 / الشخصيات الناجحة .. إقرأ عنها .. تعرف عليها .
11/ قوة الأفكار ولاتجدى مالم تقترن بعمل .
12/ من لا يتقدم لايبقى مكانه بل يتقهقر .
13/ الابداع ليس سوى التحرر من أثر النمطية .
14 / العمل خلق لنقوم به .
أتوقف إلى هذا الحد...
أتمنى أن تعم الفائدة على الجميع ..
أختكم / أخصائية إجتماعية...
العرض العادي
