للفتيات السمينات :

للفتيات السمينات : لهذه الأسباب لا تفقدين وزنك

--------------------------------------------------------------------------------


قبل أن نرفع الراية البيضاء للدهون ونستسلم لمزيد من الأكل والسمنة، ونعلن بكل أسف، أننا فشلنا فى الريجيم.. علينا أن نسأل أنفسنا أولاً عن ساعات النوم وانتظام الوجبات وأدوية الحساسية والنوم وقت الظهيرة .

فقد أوضحت دراسة ألمانية حديثة الأسباب الخفية وراء زيادة الوزن، وأكدت أن هناك عادات كثيرة تؤدى لحدوث مشكلات تتسبب في زيادة الوزن بصورة مذهلة أهمها:-



الإمساك يسبب سوء الحالة النفسية



الإمساك يعتبر سبباً مباشراً فى زيادة وزن الجسم، لأنه يتسبب فى سوء حالة الإنسان النفسية ودفعه للامتناع عن الأكل ثم الإقبال عليه بشكل مبالغ فيه بعد زواله، وهو الشيء الذى يربك حالة الانتظام التى يعيش عليها الجسم، والتى تعتبر أول عناصر الرشاقة .



وأغلب الأشخاص يعانون من خلل فى وظائف الجسم وبطء فى حركة حرق السعرات الحرارية فى حالة عدم حصولهم على ساعات نوم كافية .



ويؤكد الاطباء أن النوم ظهراً يعد من أسباب زيادة الوزن أحياناً، حيث يفقد الإنسان دفعة كبيرة من السعرات الحرارية ليستيقظ بعدها وهو فى حالة جوع، ليأكل وهو يعتقد أنه يعوض ما فقده بلا مشاكل، لكن الحقيقة أن نوم الظهيرة يشعر الإنسان إذا لم يكن معتاداً عليه بالجوع والتعب أكثر مما ينبغي.


أدوية الحساسية



ويضيف الاخصائيون أن بعض أدوية الحساسية أيضاً، التى أصبحت فى متناول الكثيرين من الرجال والنساء، هى الأخرى تساعد على زيادة الوزن وتعطيل حرق السعرات، وهو ما يجعل من المستحيل تقريباً القيام بعمل ريجيم ناجح فى ظل علاج مكثف للحساسية، لأن قليلاًُ جداً من الأشخاص لا يتأثرون بهذا النوع من الأعراض الجانبية.



التمرينات الرياضية



يقول استشاريو السمنة والنحافة أن التمرينات الرياضية على طريقة صدق أو لا تصدق، سبب من أسباب زيادة الوزن غير المحسوسة، وذلك عندما يمارسها الإنسان بشكل غير منتظم، لأن بعض العضلات خاصة الصغيرة والضعيفة مثل عضلات الصدر والبطن والأرداف تعتاد سريعاً على التمرينات والحركة، وتستجيب لها بحرق ما عليها من شحوم متراكمة، فإذا توقف الرجل أو المرأة عن أدائها فجأة وبدون مقدمات فإنها تكون أكثر قابلية لاستقبال الشحوم ويكون من الصعب إزالتها بعد العودة للتمرينات مرة أخرى

نقلته للفايده
ملااااااك

ملاك
كل الشكر لك على هذه المعلومات القيمه
يعطيك الف عافيه
اختك سهر

[grade="FFA500 FF6347 008000 4B0082"]شكرا لك ملاااااك
يارب يعافيك


ظماي[/grade]

يسلمووو ملاك على هيك موضوع حلوو
سمبووسه

شكرا لك ملاااااك
يارب يعافيك
يعطيك العافيه ويخليك

العزوه

اختي ملاااك
يارب يعافيك
يعطيك العافيه ولا يحرمنا منك

عنيزاويه

ملاك
كل الشكر لك على هذه المعلومات

[grade="00BFFF 4169E1 0000FF"]شكرا لك
ملاااااك
يارب يعافيك
يعطيك العافيه لاهنتي اختي

الساري[/grade]

الف الف شكر لكم
يارب يعافيكم الكل
ويخليكم


ملاااااك

ملااااك
يارب يعافيك
ماقصرتي يالغاليه
يعطيك العافيه

قطر الندى

ملااااك

كل الشكر على روعه الموضوع

ويعطيك الف عافيه على تميز المشاركه

ننتظر جديدك الرائع

دمت بكل الود

شكرا ملاك يارب يعافيك
كليجا

تسلم يدك قلبي ملاك
ويعطيك الف عافيه
والله لا يحرمنا منك ومن جديدك
تحيه عطره

الف الف شكر لكم
يارب يعافيكم الكل
ويخليكم


ملاااااك

ملاك
الله يعطيك العافية على المعلومات القيمة هذه