الطبع يغلب التطبع

~§¦¦··هكذا طبعي لا استطيع تغييره فالطبع يغلب التطبع ··¦¦§~

مقولة يكررها الكثير منا كتبرير لبعض تصرفاتنا غير المقبولة باعتبارها من طباعنا التي لا تتغير ، هذه المقولة ليست صحيحة والدليل أن الاسد والحيوانات المفترسة تطيع مدربها في السيرك وتستسلم له وتتخلى بذلك عن طبعها وسلوك الغابة الذي يميزها تحت تأثير التدريب المنتظم والمستمر .

معنى هذا أننا نتهرب من تحميل أنفسنا مسؤلية سلوكنا الخاطئ دون أن نكلف أنفسنا عناء محاولة تعديله بل نختار الطريق السهل بأن نكرر المقولة السابقة .

والآن كيف نحسن سلوكنا ونغير طبعنا :

أولاً : لابد من الاعتراف بيننا وبين أنفسنا بخطأ السلوك الذي نريد تعديله فالاعتراف بالخطأ هو بداية الطريق لتصحيحه .

ثانياً : الإرادة ، إذ لابد أن نملك الحافز والرغبة القوية لتعديل السلوك الخاطئ ، وأن نؤمن بأن تعديل السلوك ليس أمراً مستحيلاً مهما كان ذلك السلوك راسخاً ومعقداً .

ثالثاً : المواظبة والصبر ، فكما أن تعديل السلوك تحت لإشراف المعالج المختص يحتاج إلى بضعة أشهر في المتوسط فقد يحتاج إلى مدة أطول إذا كان يتم بصورة ذاتية .

رابعاً : إستخدام أسلوب التدعيم والإثابة يساعدنا على تعديل السلوك ، أي أن يقول الفرد لنفسه عبارات تشجيع وتدعيم عندما يسلك سلوكاً مرغوباً وأن يكافئ نفسه كلما استطاع تغيير سلوكه للأفضل .

خامساً : إستخدام أسلوب إزالة الحساسية التدريجي مع التشجيع الذاتي الذي يفيد مثلا في تعديل طباع الخوف ، أي أن يقترب الفرد تدريجياً مما يخاف منه مع تكرار عبارات التشجيع الذاتي لنفسه وفي كل مرة يقترب أكثر وأكثر ومع مرور الوقت سيجد نفسه يقوم بالعمل الذي كان يخاف منه بعد أن أزال الخوف تدريجياً من قلبه واكتسب طبعاً جديداً .

أخيراً : نحن في حالة تعلم وتغيير مستمر بل إن كل الكائنات الحية تستجيب لعمليات التعلم وتعديل السلوك ولاحجة لنا في القول أن الطبع يغلب التطبع .

ولكـــــــــــــم خالص تحياتي ..



اخوكم ال ساري

ال سارى
شكرا على المشاركه المتميزه
كثير منا يقول هذا طبعى ولا استطيع تغييره
ولكن صدقت بالاراده والمواظبه والصبر نستطيع تغيير هذا السلوك
يسلمووو ال سارى ويعطيك العافيه
تقبل تحياتى
اختك سهر

ال ســـــــــــــــاري

مــوضـــوع فـي مـنـتـهــى الأهمــية

تـشـكـر أخوي على ماقدمت

وعســانـا مانتطبع الا على الخــيـر

جــمــيــــــعــــــــا ً


الــصـقــــر

ال ساري
الف شكر موضوعك رائع
ومتميز
وصدقت بالاراده والتصميم
يستطيع الانسان التغلب على عاداته
تقبل تحياتي
اخوك
مجنووووووووووووووووون

أخيراً : نحن في حالة تعلم وتغيير مستمر بل إن كل الكائنات الحية تستجيب لعمليات التعلم وتعديل السلوك ولاحجة لنا في القول أن الطبع يغلب التطبع .

(((( ال ساري ))))
يعطيك الف عافيه على هالمشاركة الرائعة
وشكرا لإختيارك للمواضيع الهامة والمفيدة
وتقبل مني فائق الاحتــــــــــــرام
اخوك / المحتـــــــــــــــري،،،

أخيراً : نحن في حالة تعلم وتغيير مستمر بل إن كل الكائنات الحية تستجيب لعمليات التعلم وتعديل السلوك ولاحجة لنا في القول أن الطبع يغلب التطبع .

(((( ال ساري ))))
يعطيك الف عافيه على هالمشاركة الرائعة
وشكرا لإختيارك للمواضيع الهامة والمفيدة
وتقبل مني فائق الاحتــــــــــــرام
اخوك / المحتـــــــــــــــري،،،

ال ســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ اري

موضوعك في غاية الاهمية وخصووصا انه منتشر الان بكثره

ربنا لايحرمنا منك ولامن مشاركاتك ونحن بانتظار جديدك

تقبل تحياتي واحترامي

نحن في حالة تعلم وتغيير مستمر بل إن كل الكائنات الحية تستجيب لعمليات التعلم وتعديل السلوك ولاحجة لنا في القول أن الطبع يغلب التطبع .

صدقك اخوي ال ساري

موضوع مهم وياليت الكل يستفيد منه

جزاك الله خير على المشاركه المميزه

تحياتــــــــــــي
وصا111يف

هلا وغلا اخوي الغالي ال ساري
منور المنتدى يابعد حيي عساك على القوه
والله لايحرمنا منك ولا من مشاركاتك
ننتظر ابداعاتك وزلا تحرمنا من جديدك
تقبل فائق التحايا
اخوك
نزف المشاعر

ال ساري

هكذا عهدناك متميز وليس لتميزك حدود


موضوع جميل وفعلاً قد اصبح منا من يجعل هذة المقولة شماعة له لكي يتهرب من المواجهة


وعساك على القوة

وربي لا يحرمنا منك


تحياتي...





الفيصل

((((((((((((((((((((((((((((((( المحتري ))))))))))))))))))))))))))))))))

(((((((((((((((((((( سهر ))))))))))))))))))))))))

(((((((((((((((((((((((( ماجد )))))))))))))))))))))))))))))))

((((((((((((((((((((((((((((((((((( وصايف ))))))))))))))))))))))))))))


((((((((((((((((((( نزف )))))))))))))))))))))))))))

((((((((((((((((((((( الفيصل )))))))))))))))))))))))))))))))))))))

((((((((((((((((((((((((((((((((( مجنون )))))))))))))))))))))))))))))))))


(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((( الصقر ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

(((((((((((((((((((((((((((((((( المحتري ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))



مشكورين يالغالين على لطفكم وردكم ربي يوفقكم يارب

كلكم ذووق

صراحه جهودكم تسعدني وحماسكم الدائم ربي لايحرمني من هالكوكبه المشرررررررررررقه في سماء بعد حيي يابعد حيي انتم الف الف شكرررررررررررررررررر

اخوكم ال ساري