تـمـاريـن إستـرخـاء الـقدمـين ( شرح بالصور

الكثير منا يشعر بالتعب عند المشي لمسافات بعيدة وخاصة النساء بسبب استخدام الأحذية العاليه , أو الأحذية الغير مريحة .
واليوم نقدم لكم مجموعة من التمارين التي تساعد على إسترخاء القدمين




منقووووووول للفائده والاستفاده


تحياااااااااااااااااااااتي

كلي احساس