كل شخص يوجد لديه عاده يقوم بها بشكل يومي
مثلا البعض يبدا صباحه بشرب الكافي
واخر بقرءاه الصحف
وهناك اشخاص من عاداته المرور بشكل يومي علي مكان معين
نريد من الاعضاء ذكر عادتك اليوميه التي لا تستطيع الاستغناء عنها
واذا لم تستطيع ممارستها تجد بانه هناك شي ناقص في يومك