الصلاة وتخفيف الوزن

يستهلك المجهود العضلي طاقة مناسبة لقوة ا المجهود ؛وتقدر عدد الوحدات الحرارية في المجهود الخفيف ب(240)كيلو حرارية في الساعة للرجل و(170)للمراة 0
وإذا اعتبرنا ان كل حركة في الصلاة تستغرق نصف دقيقة فإن كل الصلوات تستغرق تقريبا ساعة (120حركة تقريبامع كل نصف دقيقة لكل حركة )(الفرائض فقط)0
وحيث إن الصلاة هي مجهود متوسط ؛فهي تستهلك (240)كيلو حرارية طيلة ساعة يوميا؛وبهذه الصفة تسمح الصلاة بالتخلص من (240)كيلو حرارية كل يوم على مدى الحياة0وهي بذلك تساعد على المحافظة على وزن معتدل 0اما إذا ادى المسلم بقية النوافل (33)ركعة فإن عدد الركعات بين نافلة وفرض يصل الى (50)ركعة 0
وبما ان كل ركعة تحتوي على (7)ركعات فيكون العدد الاجمالي للحركات (350)حركة وإذا اعتبرنا ان كل حركة تستغرق نصف دقيقة فإن الوقت اللازم لصلوات الفرض والنافلة (3)ساعات تقريبا 0وهذا يرفع الطاقة المستهلكة في الصلاة الى (720)كيلو حريرة يوميا؛ويتخلص الجسم بذلك من الوزن الزائد0
ونذكر ان المسلم يمارس حياته بصفة عادية ويستهلك نفس الطاقة التي يستهلكها امثاله في اعمالهم اليومية 0ولكن يتميز بصرف طاقة إضافية عند القيام بصلاته ليومية0
وإذا ماقرنا الطاقة المبذولة في الصلاة (720كيلو حريرة)بغيرها من الانشطة العضلية فنجد ان مايقابلها هو ساعتين يوميامن السباحة او الجري0
مع الافضلية توزيع المجهود على خمس فترات اثناء الصلوات الخمس؛وكذلك افضلية المجهود المعتدل على المجهود الشاق التي تتطلبه الرياضيات القوية كالسباحة والعدو مثلا0

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته