..].[. نزداد علما .].[..

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


(( نصيحة من شيخ المافيا ))

بدايتاَ اشكر روح الامارات على موضوعها القيم والجميل ولما فية من الفائدة العائدة علينآ جميعاَ
ونصيحتي لكم الاهتمام بالصحة ..
واقصد ُ الاهتمام بالصحة , العناية والطريقة الصحيحة لوجباتنا اليومية , خصوصاَ ونحن الان في فرصة
من العمر شهر الصيام شهر الخير الذي فيه نُمسك من الفجر وحتى المغيب َ .. علينآ الاستفادة من الصيام
منها عبادة الله عز وجل وانه احد اركان الاسلام ,, ومنهُ صحة لأجسامنا في التخفيف في الآكل حتى
تصبح صحتنا جيدة واجسامنا جميلة ايضاَ , ف نصيحتي اليوم هو بالعد التنازليَ 30 يوماَ نبدأ في اكل
وجبات خفيفة / بالبداية نشوفُ كم الوزن عندنا حتى نطلع علية نهاية الشهر ونشوف الفرق ؟
عن نفسي بعمل هالطريقة إن شاء الله من أجل صحةَ افضل / وراح انشدكم ان شاء الله إن ما نسيتَ
اول ايام العيد الفطر ان شاء الله وش صار معكمُ ,, لا تقعدونُ تضربونُ بهآآآ وقدام التلفزيونُ اقتنموا الفرصة
في رمضان , ما اقول جوعوآ انفسكم , لكن خففوآ اكل ونوعية الاكل حتى لهآ دور .. موفقين خير إن شاء الله
والوعد 1/10 ...

تسلم يدك
يا بعدي قلبي روح الامارات
وكل عام وانتي بالف خير ومبارك عليك الشهر الكريم
ويعطيك الف الف عافيه
علي هاالمشاركه الراقيه برقيك
وفكره جميله جدااا
ودي وشذا ورودي لروحك

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ذوق الحنان    تسلم يدك يا بعدي قلبي روح الامارات وكل عام وانتي بالف خير ومبارك عليك الشهر الكريم ويعطيك الف الف عافيه علي هاالمشاركه الراقيه برقيك وفكره جميله جدااا ودي وشذا ورودي لروحك

ذوق الحنان

وربي يبارك بحياتج الغاليه
وكل عام وانتي الى الله اقرب
والاجمل والاحلى والاطلق طلتج الذوق
الله يعطيج العافيه

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شيخ المافيا    بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته (( نصيحة من شيخ المافيا )) بدايتاَ اشكر روح الامارات على موضوعها القيم والجميل ولما فية من الفائدة العائدة علينآ جميعاَ ونصيحتي لكم الاهتمام بالصحة .. واقصد ُ الاهتمام بالصحة , العناية والطريقة الصحيحة لوجباتنا اليومية , خصوصاَ ونحن الان في فرصة من العمر شهر الصيام شهر الخير الذي فيه نُمسك من الفجر وحتى المغيب َ .. علينآ الاستفادة من الصيام منها عبادة الله عز وجل وانه احد اركان الاسلام ,, ومنهُ صحة لأجسامنا في التخفيف في الآكل حتى تصبح صحتنا جيدة واجسامنا جميلة ايضاَ , ف نصيحتي اليوم هو بالعد التنازليَ 30 يوماَ نبدأ في اكل وجبات خفيفة / بالبداية نشوفُ كم الوزن عندنا حتى نطلع علية نهاية الشهر ونشوف الفرق ؟ عن نفسي بعمل هالطريقة إن شاء الله من أجل صحةَ افضل / وراح انشدكم ان شاء الله إن ما نسيتَ اول ايام العيد الفطر ان شاء الله وش صار معكمُ ,, لا تقعدونُ تضربونُ بهآآآ وقدام التلفزيونُ اقتنموا الفرصة في رمضان , ما اقول جوعوآ انفسكم , لكن خففوآ اكل ونوعية الاكل حتى لهآ دور .. موفقين خير إن شاء الله والوعد 1/10 ...

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

نصيحه جدا ممتازة يَ خوي
وبأذن الله راح اطبقها ,, ونشوف الفرق ف نهايه الشهر
أهم شي الصحه والعافيه,, وفي رمضان الاغلب يعتقدون انه للاكل
وبدل مايفكرون بطريقه استغلاله يكرون وش راح نطبخ وناكل
كأنهم طول السنه ماياكلون وبرمضان يصير الاكل فقط

الشكر لك شيخ ع قبول الدعوه
والشكر لك ع النصيحه القيمة
ربي يعطك العافيه وعسآك ع القوة